筋肉フェチ女性が多い理由｜魅力を感じる心理やモテる筋肉の作り方を解説！

筋肉フェチ女性にモテる体型になる方法｜おすすめのトレーニングも教えます。

「筋肉フェチの女性にモテるために、どんなトレーニングをすべき？」

「気になる女性が筋肉フェチなので、今から筋肉を鍛えたい」

筋肉フェチの女性が魅力的に感じる男性になるためには、筋肉を鍛える効果的な方法を参考にしましょう。

ここでは、筋肉フェチな女性にモテる体型づくりの方法をご紹介します。

方法1. ダイエットで脂肪を落とす

体の余計な脂肪を落とすと鍛えた筋肉が目立ちやすくなるため、筋トレの前にまずはダイエットで脂肪を落としましょう。

ダイエットで脂肪を落とすとスタイルも良く見えるので、女性からモテやすくなりますよ。

方法2. 手っ取り早く腕だけ鍛えて血管を出す

今からすぐに筋肉を鍛えたように見せたいなら、筋肉が目立ちやすい腕の筋肉を鍛えるのがおすすめです。

腕の筋肉を集中的に鍛えると力こぶが出る他腕の血管が浮き出てきて、筋肉フェチの女性の視線を釘付けにできますよ。

方法3. 自重トレーニングで細マッチョを目指す

自分の体重を負荷にして行うトレーニングは、負荷がかかりにくいためバキバキな肉体にはなりにくいトレーニング法です。

自重トレーニングは専門的な器具は不要で自宅でも筋トレができるため、ジムに通う時間がない人にもおすすめ。

体のラインは細く筋肉がほどよくついた細マッチョを目指すなら、宅トレを日課にしましょう。

方法4. ジムで基本的な筋力トレーニング

ジムの専門的なマシーンを使うと筋トレ効果が出やすいため、理想の体型を目指すならマシーンの揃ったスポーツジムに通いましょう。

本格的なマッチョを好む女性を振り向かせるなら、ジムでの本格的なおすすめの方法です。

方法5. トレーニングの効率を上げるためにプロテインを摂取する

筋肉を作る元となるたんぱく質を簡単に摂取できるのが、プロテインの存在です。

食事でもたんぱく質は摂取できますが、体内の吸収効率の高いプロテインの方が手早く摂取できます。

トレーニングの効率を上げるためには、運動後になるべく早くプロテインを摂取するようにしましょう。

筋肉フェチの女性にもやってはいけないNG行動4選

筋肉フェチの女性と恋愛をするなら、筋肉フェチの女性が嫌う行動をしないことが大切です。

ここでは、筋肉フェチの女性の前で避けたい恋愛NG行動をご紹介します。

気になっている女性や恋人が筋肉フェチなら、嫌われないためにもきちんとチェックしておきましょう。

NG行動1. 突然脱ぎだして筋肉自慢

突然女性に筋肉自慢をするようなナルシスト全開の行動は、筋肉の価値が下がってしまうためNGです。

筋肉フェチの女性の前では、

• 自ら筋肉を自慢しない
• 女性に筋肉を指摘されたら話題を持ち出す

などの行動を心がけるようにしましょう。

NG行動2. 過度な食事制限に付き合わせる

女性と一緒に食事に行った時、毎回筋肉をつけるためにたんぱく質中心のストイックな食事では彼女が疲れてしまいます。

女性と楽しい食事の時間を過ごすためにも一時的に食事制限をやめるなど、女性への気遣いを忘れないような行動を取ってください。

NG行動3. ぴちぴちすぎる服装でデート

筋肉フェチの女性がいくら筋肉が好きでもTPOを考えない服装は非常識に思われることがあります。

• ゆったりとしたサイズの服装を着るようにする
• お出かけデートの際は、体のラインが出る服や乳首が見えやすい生地の薄い服は避ける

など、筋トレフェチの女性の前では服装にも注意しましょう。

NG行動4. デート中にプロテイン

デート中にプロテインを飲む行動は、女性よりも筋肉が大事だと誤解を受ける可能性があります。

• 男性トイレに行った時など、女性に見られない場所でプロテインを飲む
• タンブラーに入れるなど、プロテインだと分からないようにして飲む

など、女性に理解を示した行動を取るべきです。

筋肉フェチの女性をメロメロにしてみて。

筋肉フェチの女性は、男性の筋肉に抱く頼もしさや男らしさに魅力を感じています。

筋肉好きな女性のために筋肉を鍛えるなら、女性の好きな体型のスタイルや部位を調べたうえで筋トレを始めましょう。

女性にかっこいいと思われる筋肉男子になるためにも、今回紹介した筋トレ方法やNG行動を参考にしてみてくださいね。