パーソナルジムの選び方とおすすめ人気ランキング【2024年最新】

そもそもパーソナルジムのメリットってなに？

パーソナルジムのおすすめを紹介する前に、そもそも「パーソナルジムって他のジムと違って何が違うのか。」を解説します。

パーソナルジムにしかないメリットは6つ。

どれも公営のトレーニングジムや会員制のジムにはなく、パーソナルジムだからこそのメリットになります。

特に私の中で推したいメリットが「1. 間違ったフォームを指摘してくれる。」ということ。

最近ではYouTubeでも自宅で出来るトレーニングメニューを気軽にチェックできるようになりました。ただ、実際に自分がちゃんとしたフォームで取り組めているか分かっている人はかなり少ないはず。

もっと言うと、筋トレのフォームは人によって正解が異なります。

それは全員が同じ体じゃないから。

手や足の長さ、柔らかさなど違いあれば、トレーニングのやり方も変えなくちゃいけません。

パーソナルトレーニングが会員制ジムよりも早く、そしてしっかりと結果が出るのは、間違ったフォームを直してあなたの体に合わせた正解を教えてくれるからです。

教えてもらったトレーニングは家でも取り組めるようになるので、普段から運動している人もぜひトレーニングのプロに一回は見てもらうのがおすすめです！

ライターの一言コメント

パーソナルトレーニングに通う人たちの多くは通い始めてから2ヶ月ほどで目標を達成して卒業する傾向にあります。

実際に私自身も通っていましたが、1ヶ月目よりも2ヶ月目の方が明らかに体重の減りも早くて筋肉も目に見えてついた感じがします！

パーソナルジムのデメリットはどこ？やっぱり高くてもったいないの？

パーソナルジムに通っていた人たちが最も上げるデメリットはやっぱり料金が高いこと。その金額からもったいないと思う人たち多くいます。

一般的なスポーツジムが月額5,000円〜10,000円ほどで通えるところ、パーソナルジムの平均は月額100,000円以上とかなり高額です。

そしてパーソナルジムに通っていた人たちからは、料金以外にもたくさんデメリットが上がってきました。

どれも実際にパーソナルジムに通っていた経験者たちからの口コミになります。

特にトレーナーとの相性は重要なポイントで、パーソナルジムを辞める人たちの多くは結果が出ないことではなく、「トレーナーが苦手...」という人が圧倒的に多いんです。

でも、最近ではパーソナルジムも無料で体験トレーニングができるようになったり、トレーナーを変えられるようにしていたりと工夫しているため、気にしすぎる必要はありません。

パーソナルジムは確かに価格は高いんですが、自分を変えてくれるきっかけの1つになることは間違いないので、もったいないということはありません。

ぜひ自分自身を変えたい方はパーソナルジムに頼ってみてください！

お金を無駄にしない！後悔しないパーソナルジムの選び方

最初に言っておきます、パーソナルジムって本当に高いんです。だからパーソナルジムを選ぶ時は慎重に選んでほしい。

ここからは、後悔しないパーソナルジムの選び方を解説。

お金を1円も無駄にしないよう、何をチェックすべきかを把握していきましょう！

1. 安さだけで選ばないで！大切なのは求める結果に合わせて料金プランかどうか。

パーソナルジムの相場は、1回当たり13,000円〜15,000円で2ヶ月で16回通ったら25万円ほど。でも、その中には16回通っても5万ほどの安いジムもあったり、16回で40万近くする高級ジムも存在します。

これほどパーソナルジムの料金で差が生まれる原因は3つ。

料金が安いパーソナルジムには、トレーニング時間が20分と短かく、トレーナーがアルバイト、シャワーなどの設備が揃っていなかったりと必要最低限の部分を削ぎ落としている傾向があります。

短期間でダイエットできる訳ではないので、全く運動していない方の運動不足解消や、健康的な体作りをしていきたい方におすすめです！

一方でパーソナルジムの相場かそれ以上の料金がかかるジムは、トレーニング時間が60分前後は確保されており、トレーナーも社員で専属で指導してくれるなど効果が出やすいようサポートされています。

料金が安いジムと比較してしっかり効果を出してくれる体制が整ってくれるのでしっかりダイエットやボディメイクをしたい方におすすめ！

値段の安さだけでは選ばずに、自分の達成したい目標に合わせてジムを選ぶようにしましょう！

コース料金だけじゃなく入会金も必ずチェック！

ほとんどのパーソナルジムでは入会する時にコース料金だけじゃなく入会金も発生します。

入会金はジムによってバラバラで無料なジムもあれば、55,000円とかなり高い金額のジムもあります。

料金をチェックする時は必ず【コース料金＋入会金＝総額】で判断するようにしましょう！

ジムによって入会金が無料になるサービスなどもやっているので、少しでも安くしたい方は、タイミングを見て入会するのもおすすめです！

2. 出来たばかりの個人パーソナルジムはNG。成功実績が多く口コミが良い大手ジムが安心！

最近では大手のパーソナルジムで勤めていた方が独立して、個人パーソナルジムを開くことも増えていて、パーソナルジムの数は爆増しています。

個人パーソナルジムは大手のパーソナルジムと比べて値段も5万円ほど安い傾向があるため、つい気になっちゃう人も多いんです。

でも、ちょっと待ってほしい。

もしその個人パーソナルジムが出来たばっかりならどんなに安くてもおすすめできません。

パーソナルジムを選ぶ上で本当に重要なポイントが2つあります。それが「効果が出ること」と「トレーナーとの相性」になります。

個人パーソナルジムは基本的にマンツーマンでトレーニングしてくれるため、効果が出やすいように見えますが、トレーナーの知識が少なかったり偏っていれば全く効果は出ません。

そして何より「トレーナーとの相性」が悪かった場合は最悪。

苦手な人に会いにお金を払っている感覚になるので、本当におすすめできません。

筆者の経験上、個人パーソナルジムよりもやっぱり大手の方が指導も分かりやすいし効果も出やすい感覚があります。

今回は、大手パーソナルジムの中でも口コミが良い店舗だけを厳選して比較していますので、安心してご覧ください！

3. トレーナーとの相性は超大事。話し方や雰囲気など嫌な感じを受けないか要チェック！

パーソナルジムのほとんどはトレーナーとのマンツーマントレーニングとなっているため、レッスン時間は2人で過ごすことになります。

だからこそ担当してくれるトレーナーとの相性は本当に重要です。

相性の良いトレーナーさんであればトレーニングも楽しくなりますし、何よりあなたにとってベストな指導を行ってくれるので効果も必然的に高まります。

ただ、トレーナーとの相性って行ってみなきゃ分からないもの。そこで相性の良いトレーナーと会うための方法を2つお教えします！

1. 体験やカウンセリングで「トレーナーとの相性」「担当になるのか」を確認する

パーソナルジムでは入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを経験するのが定番です。

その時に実際に担当してくれたトレーナーとの相性をまず確認しておきましょう。もし、その時に担当してくれたトレーナーさんとの相性が良ければ、その方に「私の担当って◯◯さんですか？」と聞いてください。

これは、パーソナルジムは基本的にカウンセリングや体験トレーニングを担当してくれた方がトレーナーになることが多いんですが、入会後に担当が変わるケースもあるからです。

トレーナーさんからの返答が「イエス」ならジム選びとしてはとりあえず合格です。「NO」であれば、一旦保留にしておくのがおすすめ。

もちろん、カウンセリングや体験の時点で「合わないな...」と感じたら別のパーソナルジムへいきましょう！

2. 入会後にトレーナーを変えられるか確認。ほとんどのパーソナルジムでは変更可能！

体験やカウンセリングを通して良いトレーナーさんと出会ったとしても、入会後もずっと相性が良いかどうかは分かりません。

実際に体験者たちの口コミでも「入会前と入会後だと雰囲気が全然違う。」など入会した後の対応に不満を持つ人たちもいました。

もし、入会後にトレーナーへ不満がある方はすぐにジム側へ伝えるようにしましょう。

大手ジムであればほとんどのジムでトレーナーを変更できます。

正直言い出しにくいとは思いますが、高いお金を払っていますし、出来るだけストレスのない環境でトレーニングすることが大事です！

店舗によってトレーナーの数が少なく、変更できないケースもたまにあるので、カウンセリングや体験のタイミングで「トレーナーの変更は出来ますか？」と必ずチェックするようにしてください！

4. 結果を出すなら食事管理は絶対。LINEで毎日確認してくれるジムがおすすめ！

ほとんどのパーソナルジムでは基本的に担当のトレーナーが食事の管理を行ってくれます。ただ、管理の方法によってはあんまり意味がないケースもあるのでチェックしておいてください。

まず最もおすすめなのが毎日LINEで確認、そしてフィードバックをしてくれるパーソナルジム。

担当トレーナーとLINEで繋がり、毎日毎食の食事画像と簡単な説明を記入して送ることで、担当トレーナーから「炭水化物を減らしてタンパク質を増やしましょう！◯◯がおすすめなので嫌いでなければぜひ取り入れてみてください！」などのフィードバックが来るシステムです。

メールや1週間置きにチェックしてくれるジムもありますが、正直あんまり意味ありません。

体を変えるためには食事は本当に大事なポイントで、むしろ食事だけでダイエットできるほどです。

だからこそ毎日の食事を管理してくれるかどうかを必ずチェックしてください。

ただ、食事管理のLINEについては、トレーナーによって返信速度や内容に少し差があって確実な見極め方法がないのが難しいところ。

もしトレーナーの返信が遅かったり、アドバイスがイマイチならトレーナーの変更をお願いするのもおすすめです！

5. ストレスを減らすなら設備やレンタル品をチェック！満足度の高いジムは必ず充実している！

パーソナルジムは結果を出るのは当たり前。どんな環境なのか、ストレスなく続けやすい環境を作ってくれているかどうかも大切です。

特に設備やレンタル品は大事で、口コミの満足度が高いジムであればあるほど充実している傾向にあります。

設備とレンタル品で特にチェックしておいてほしいのがこの3つ。

3つとも揃ったパーソナルジムは3つとも無いパーソナルジムに比べて満足度の評価も段違い。必ず入会前にチェックするようにしましょう！

完全個室なら周りの目を気にせずにトレーニングに集中できる！

周囲の目や他会員の声が気になってしまう人は完全個室のパーソナルジムを選びましょう！今回の比較した16ジムのうち9つは完全個室のジムになっています。

完全個室のパーソナルジムはトレーナーとマンツーマンでレッスンできるので、周りを気にすることなく集中してトレーニングに励ます。

そして何より周りに話の内容を聞かれることもないので、当日の体調のことや質問についても相談しやすいのも嬉しいところですね！

完全個室となると少し値段が高くなりますが、周りの目を気にしたくない人はもちろん、周りの知人にジムへ通っていることを知られたくない方にもおすすめです！

シャワールームとパウダールームがあれば汗を流せて、その後のお出かけも出来る！

トレーニングでかいた汗を流したい方は、シャワールームがあるジムを選ぶのがおすすめ！

特にダイエット目的でジムへ通う場合、ランニングやHIITトレーニングなど汗をかきやすい有酸素運動がメニューに入ることが多いため、体験者たちの多くが「シャワーはやっぱり浴びたくなる」と回答しています。

そしてパウダールームも用意されているジムであれば、そのまま化粧や髪のセットを行えるため、ジム後にお出かけすることも。

ジムによってはシャンプーやボディソープ、基礎化粧品などのアメニティ類から、ドライヤーやヘアアイロンも用意されています。

パーソナルジムへ通うためだけじゃなくて、買い物や会社の出勤も出来たら時間の節約にもなりますよ！

ウェアやシューズ、飲み物が無料なら手ぶらでジムへ通える！

無料レンタルできるアイテムの中で特に重要なのはウェア、シューズ、タオルの3つ。この3つさえあれば、ほぼ手ぶらでパーソナルジムに通えますからです。

最近では、ウォーターサーバーやプロテインなど飲み物まで無料で提供しているジムが多いため、水さえ持っていく必要もなくなっています。

やっぱりパーソナルジムへ行くたびに毎回着替えを持っていくのは正直大変です。家に忘れてきてしまうことだったあるでしょう。

今回はウェアやシューズをレンタルできるジムも多くピックアップしているので、ぜひ手ぶらで通いたい方はチェックしてみてください！

6. 通いやすさも大事！店舗の場所と営業時間は要チェック。

パーソナルジムは最低でも8回ほどは通うことになるので、続けるためにも必ず通いやすさも見ておくようにしてください。

通いやすいさのチェックポイントは「場所」と「営業時間」の2つ。

場所で言うと自分の家や職場、から近かったり、自分が普段からよく通る道沿いやよく使う駅近にある店舗が理想的ですね。

今回ピックアップしているジムは全国に店舗を展開しているパーソナルジムも多いので、自分の居住区にあるかどうかをまずチェックしていきましょう。

そして意外と抜けがちなのが営業時間です。

大体のパーソナルジムは10:00〜22:00で営業していますが、ジムによっては朝7時からだったり、夜24時までだったりと若干の差があります。

自分の生活にフィットしやすい時間に営業しているかどうかを見ておいてください！

パーソナルジムのおすすめ人気ランキング16選。良い口コミの大手ジムを徹底比較

ここからは、選定基準と選び方に合わせて選んだ、パーソナルジムのおすすめ人気ランキング16選をご紹介します。

全国に店舗を構える大手パーソナルジムの中でも口コミの良いジムを比較しましたので、ぜひパーソナルジム選びの参考にしてみてください！

今回のランキングの選定基準はこちら

第1位 BEYOND：安い価格でトレーナーの質も良し！全てのバランスが良い今最もおすすめのパーソナルジム！

モデル御用達のジムとして、テレビや雑誌などメディアで紹介される機会が多い『BEYOND(ビヨンド)』。店舗数もここ2年ほどで50店舗以上増えており、今や大手パーソナルジムの1つとも呼ばれるほどに成長しています。

ただ単に体重を落とすだけではなく、しっかりと筋肉を付けてメリハリがあるボディを作るトレーニング法を採用。

実際にトレーニングメニューは要望や目標を元にしながら、バランスよく鍛えられるようトレーナーさんが上手に組んでくれるため、見栄えの悪い体にはなりません。

体験者たちの口コミでは「トレーナーさんが丁寧で分かりやすい！」「話しやすくて楽しい。」などトレーナーへの口コミはプラスが多く、効果についても「2ヶ月で5キロ痩せました！」など良い評価ばかり。

その一方で、人気が高すぎるためか、「予約が取りにくい。」などサポート体制に対するマイナスな口コミを見受けられました。

ジムは洗練されたおしゃれなトレーニングになっており、行くだけでモチベーションが上がるのも魅力的。

価格についても、10回96,800円とパーソナルジムの平均価格と比べて安い価格に設定されています。

パーソナルジム界で今最も満足度が高いパーソナルジムですので、お近くにビヨンドがある方はぜひチェックしてみてください！

BEYONDを体験した人のビフォーアフター

^{12ヶ月で9.0kgのダイエットに成功した女性}

^{8ヶ月で14.7kgのダイエットに成功した男性}

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BEYOND(ビヨンド)ジムの口コミ集。やばい＆痩せないという悪い評判の真相を徹底調査！

第2位 Apple Gym：相場の半額以下の安さ。安い価格でパーソナルトレーニングを受けるならココ！

パーソナルジムに通っている人の多くが悩む、トレーナーとの相性。行くたびに違うトレーナーだと、毎回トレーニング指導が変わったり、混乱することもあります。

でも『Apple Gym(アップルジム)』は、トレーナーはずっと同じ人が専属で対応してくれます。

トレーナーはコミュニケーション能力が高くとにかく話しやすくて、積極的にトレーニングについて教えてくれますし、効果がしっかりと出るようサポートも抜かりありません。

それだけやってくれるのに、アップルジムは安い価格なのが魅力です。一番回数が少ないコースなら、8回で50,000円以下。業界でもトップクラスの安さを誇っています。

今まで自分一人ではダイエットが続かなった人は、アップルジムで丁寧なトレーナーと二人三脚で、短期集中のダイエットライフをスタートしましょう。

安いのにとにかく効果が高い人気のパーソナルジムで、ぜひ理想の体型を手に入れて！

アップルジムを体験した人のビフォーアフター

^{30.5kgのダイエットに成功した30代女性}

^{7.8kgのダイエットに成功した20代女性}

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アップルジムの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

第3位 UNDEUX SUPERBODY：女性専用パーソナルジムNo.1。トレーナー、内装、設備まで全てが高評価！

『UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)』は、女性専用パーソナルジムで"女性が選ぶパーソナルジムNo.1"に輝いた今大人気のジムになります。

トレーナーは全員女性で、脚痩せや産後ダイエット、ウエディング準備など女性の悩みに特化した効果的なトレーニングメニューを作ってくれます。

作るトレーニングメニューは初心者でも取り組めるレベルから上級者向けのメニューまで幅広く対応してくれるため、ヒアリングや実際の運動を通してレベルを調整してくれますよ！

アンドゥではトレーニングメニューをその日の体調に合わせながら調整してくれるので無理はせず、それでもしっかり体を引き締められるちょうどいい難易度でトレーニング可能。

実際に通っている体験者からは「きついけど続けられるちょうどいいメニューを組んでくれる！」とメニュー作りの上手さで高評価を獲得しています。

また、アンドゥはスタジオやシャワールーム、パウダールーム、受付までとにかくおしゃれで綺麗。「非日常感のある特別な空間でやる気が出る！」という口コミも寄せられました。

満足度も高く、女性専用パーソナルジムでは圧倒的な人気を誇るアンドゥは、女性専用ジムを探してる方にとって最高のパーソナルジムですよ！

アンドゥを体験した人のビフォーアフター

^{6ヶ月で43.7kgのダイエットに成功した女性}

^{3ヶ月で6.5kgのダイエットに成功した女性}

第4位 Rat：楽しく痩せられるメニューが好評！価格は高めでも人気を集めるパーソナルジム！

『Rat(ラット)』は"遊ぶように痩せる"をコンセプトにしたパーソナルジムで、完全個室の空間で楽しみながらダイエットを行うのが特徴。

トレーニングメニュー作りは他のパーソナルジムと変わらず、カウンセリングで目標や悩みをヒアリングした上でトレーナーが作成。

ラットが違うのはトレーニングの数自体がかなり多く、楽しみながら取り組めるメニューが多いところ。

ボクササイズやフラフープ、ボール投げなど今回紹介したジムでは出来ないメニューをたくさん用意しているため、運動が苦手な方でも楽しみながら取り組めます。

体験者からの口コミでも「きついけど楽しい！だから続けられる！」という方がとにかく多く、楽しみながらダイエットに挑戦できているようです。

継続率は95.2%とかなり高い満足度で、通ったほとんどの方はしっかりダイエットを成功させています。

完全個室のマンツーマントレーニングだから、周りから見られることもありませんし、楽しみながらも集中して取り組めるのが嬉しいですね！

料金は8回151,240円と少し高めですが、当日入会なら29,800円の入会金は無料ですので、当日に入会すれば平均ほどの金額でチャレンジできます。

「ダイエットはしたいけどキツいだけの運動は嫌かも...」という方は、ぜひこちらのジムで楽しみながら痩せていきましょう！

ラットを体験した人のビフォーアフター

^{3ヶ月で4.3kgのダイエットに成功した女性}

^{3ヶ月で12.0kgのダイエットに成功した女性}

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Rat(ラット)の口コミ集。体験者が語るリアルな評判を解説｜パーソナルジムガイド

第5位 REAL WORKOUT：トレーナーが丁寧にしっかり指導！回数券式でかなり安い値段も魅力！

ボディメイクコンテストの日本チャンピオンなどの、プロトレーナーが在籍しているパーソナルジム『REAL WORKOUT(リアルワークアウト)』。

どのトレーナーも人体の仕組みやマシンの効果的な使い方を理解していて、筋力アップからダイエットまで、個々人のニーズに合わせた的確な指導を行ってくれます。

魅力の一つとして、料金が回数券式になっており、8回チケットなど回数に応じて安い価格で購入できます。自分のペースに合わせられると評判も上々です。

全国の系列店は行き来が自由なことも嬉しい制度。

「平日は会社の近く、休日は家の近く」という使い分けをすることで、通うのがめんどくさくないパーソナルジムです。

トレーナーさんやシステムに関する良い口コミが多いリアルワークアウトですが、「シャワーがないから汗を流せない。」「個室がない。」など設備に関する満足度はやや低め。

設備よりもトレーナーの質と安さを重視する方にはおすすめのパーソナルジムです！

リアルワークアウトを体験した人のビフォーアフター

^{5ヶ月で9.4kgのダイエットに成功した女性}

^{4ヶ月で5.6kgのダイエットに成功した男性}

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REAL WORKOUT(リアルワークアウト)の口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

第6位 24/7Workout：食べても痩せるパーソナルジム！やる気の出る声掛けが口コミでも評判！

3食しっかりと食べて無理のない食事改善を行い、トレーニングで代謝を上げて痩せやすい体作りを行う『24/7ワークアウト』。

筋肉量を落とさないトレーニングと、3食食べるのに痩せる食事指導によってスリムな体に導いてくれます。

太りにくい体に変えてくれるので「プログラム終了後もリバウンドしにくい！」と利用者からも大きな魅力として大好評です。

他にも体験者たちからは「声掛けが嬉しいからトレーニングを頑張れる！」などトレーナーへのプラス評価が多く、1人1人に対してしっかりと向き合ってくれるようです。

効果の満足度も高く実際に通った方のほとんどはダイエットに成功。間違いなく結果を出してくれるジムと言えます。

基本的には食事制限は行わないパーソナルジムですが、しっかりダイエットしたい方は伝えることで細かくチェックしてくれますよ。

ジムには手ぶらでOK。ウェアやシューズ、靴下まで無料でレンタルできるので会社帰りや買い物ついでに通えますよ！

しかも営業時間が7:00～24:00と長いので、予定に合わせて通えることもポイント。

出勤前や会社帰りにも利用しやすいジムとして、不規則で多忙な社会人からも人気のパーソナルジムです。

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24/7ワークアウトの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

第7位 Execirse Coach：1回20分で痩せるメニューが人気！トレーナーの質に難あり...

『エクササイズコーチ』は、パーソナルジムの概念を覆す短時間トレーニングで効果を出すユニークなプログラムが特徴です。

1回あたり20分で、AIマシンがあなたの目的や体の動かし方に合わせて最適なトレーニングメニューを提案してくれます。

ユーザーの筋力や関節の柔軟性などのデータを元に組まれたメニューなので、ダイエットや筋トレの効率が良いのはもちろん、怪我や体を痛める心配も低いのが魅力。

マシンの使い方もきちんとレクチャーしてくれるので、初心者でも安心して運動できます。

実際の体験者からも「慣れたら普通の筋トレより楽しい！」「1回20分だから通いやすい！」など時間やトレーニングの内容はのはプラス評価が多い印象。

ややマイナスな部分としては「トレーナーは基本的に何もしない。」「食事指導が人によってバラバラ。」などトレーナーに対する口コミはマイナスが多め。

トレーナーの質よりも、短期間でサクッと鍛えたい、安い価格でパーソナルトレーニングを受け続けたい、という人にはおすすめのパーソナルジムです。

エクササイズコーチを体験した人のビフォーアフター

^{2ヶ月で6.2kgのダイエットに成功した女性}

^{3ヶ月で8.65kgのダイエットに成功した男性}

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エクササイズコーチの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

第8位 OUTLINE：女性の短期間ダイエットをサポート！部分痩せから全身痩せまで効果大！

女性専門パーソナルジムの『OUTLINE』は、有名ファッション誌でも紹介される知名度の高い人気パーソナルジム。

ヒップアップや美脚作りなど女性の悩みやニーズに特化したトレーニングを行うために、筋トレマシンも筋肉が大きくなりづらい機械を導入。

ただ体重を落としたり筋肉を付けたりするのではなく、しなやかで美しい女性らしい体作りを目指せます。

実際に体験者たちの口コミでも「キツめのトレーニングだけどちゃんと効果はある！」「2ヶ月集中でちゃんと脚痩せ出来た！」など高い効果を実感している声は多かったです。

その一方で「食事指導がだんだん雑になってる感じがある。」「トレーナーに当たり外れがある。」などトレーナー対応ではややマイナスな口コミも目立つ印象。

トレーナーに関しては変えてもらうよう伝えることは出来るので、もし合わない場合はすぐに変えるのがおすすめですね。

価格は1回当たり11,000円と平均よりはリーズナブルですので、結果とコスパにこだわる女性はアウトラインがおすすめです！

アウトラインを体験した人のビフォーアフター

^{2ヶ月半で5.8kgのダイエットに成功した30代女性}

^{2ヶ月で1.95kgのダイエットに成功した40代女性}

第9位 Dr.Training：解剖学から生み出した効果的なメニュー！高い効果とトレーナーの質が人気の理由！

『Dr.Training(ドクタートレーニング)』は、東京を中心に15店舗を展開するパーソナルジム。

解剖学を元にした独自メソッドを使ったトレーニング法を行っていて、健康的にダイエットや体力アップをできるパーソナルジムです。

準医療資格を持つトレーナーが在籍しているので、ケガからの回復のためのリハビリや妊婦さん向けのマタニティトレーニングも行なえるユニークな側面も。

体験者からの口コミでは「体調を気遣ってトレーニングしてくれる！」「フォームの説明が分かりやすい。」などトレーナーの対応と高い効果に対して高評価が集まっています。

ドクタートレーニングは1回7,100円とパーソナルジムの平均価格と比べても安め。

入会費が35,600円とやや高めな点はマイナスですが、長く続けることを考えたら1回当たりの価格が安いのは嬉しいですね。

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ドクタートレーニングの悪い口コミや評判。今人気のジムを実際に徹底検証

第10位 ASPI：有資格トレーナーがわかりやすく指導！入会金が高額な点以外は口コミも良し！

『ASPI(アスピ)』は全国に30店舗以上を構えるパーソナルジムで、その特徴は何と行っても世界でも数少ない優秀なトレーナー資格を持ったトレーナーのみが在籍しているところ。

アスピに在籍しているトレーナーは「NSCA／NASM」と呼ばれる世界的にも50,000人ほどしかいない資格を所有しており、知識的には全国区の大手パーソナルジム以上。

ダイエット以外にも姿勢矯正やバルクアップなど幅広い目的や悩みに合わせたトレーニングメニューを作ってくれるため、どんなに小さなコンプレックスも解消してくれるジムになります。

実際に通っている体験者たちも「アドバイスが的確で分かりやすい！」と良い口コミが多く、トレーナーの質に関してはかなりトップクラスです。

また、料金についてもかなり安く1回30分とはいえ月2回で7,600円と相場の半分以下の金額で受けられるのも嬉しいポイント。

マイナス点としては入会金が55,000円と最も高く、少ない回数だけ通おうと思った人は割高になってしまうところですね。

口コミでは「シャワールームがない。」など設備自体の不足についても多く声が上がりました。

正直月2回のトレーニングじゃ体は変わらないので、入会する方は少し高めですが8回109,000円＋食事指導のプランがおすすめです！

アスピを体験した人のビフォーアフター

^{3ヶ月で17kgのダイエットに成功した女性}

^{1ヶ月で5kgのダイエットに成功した女性}

第11位 かたぎり塾：動ける体を作るメニューが高評価！怪我のリスクを抑えて痩せられる！

『かたぎり塾』は人体の構造に詳しい理学療法士が監修したトレーニングで体全体をバランスよく鍛えていくパーソナルジムです。

運動が苦手な人にとって体を鍛える前にやるべきことは、体本来の動きを取り戻すこと。

かたぎり塾ではまず運動ができる体になるよう、運動の基本である関節の可動域や柔軟性を強化することがスタートしていきます。

無理のない動きから始めていくため、怪我のリスクは少なく、腰痛や肩こりなど体の不調を抱えている人でも安心して始められるのがポイント。

実際に体験者たちからの口コミでも「肩が上がるようになった！」や「腰回りのハリが無くなってきた。」と体重以外の変化についてプラスの評価を得ています。

また、どんどん運動が楽しくなっていくようなプログラムを組んでくれるので、運動が苦手な人にとってはかなり前向きに運動ができる印象です！

満足度は高めですが、「掃除が行き届いていない。」や「予約が取れにくい。」などトレーニング以外の部分で満足度を下げてしまっているようです。

トレーニング効果については間違いなく結果は出ますが、短期集中型のジムたちと比べると若干長くかかってしまうよう。

長期間でも安い価格で怪我しないようトレーニングしていきたい方におすすめのジムになります！

かたぎり塾を体験した人のビフォーアフター

^{入会してから体脂肪率が7%下がった女性}

^{3ヶ月で体脂肪率が4.2%下がった女性}

第12位 CREBIQ：ボディビル優勝者が作る効果的なダイエットメニューが口コミでも評判！

女性専用のパーソナルジムとして評価が高い『CREBIQ(クレビック)』は、ボディビル大会で4年連続優勝した豊島香奈子さんが代表として運営するパーソナルジムです。

結果を出すことを重視したトレーニングプランは、高いダイエット効果、シェイプアップ効果を実現してくれると若い女性を中心に人気が高まっています。

筋トレなどのトレーニングの他にも栄養士による食事指導も行ってくれるので、今まで運動だけではダイエットが達成できなかった人でも痩せられますよ。

実際にどんなトレーニングや食事指導を行ってくれるのか、まずは無料カウンセリングで聞いてみてください！

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CREBIQ(クレビック)の口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

第13位 RIZAP：効果と設備の充実度はトップクラス。ただし高額な料金が大きくマイナスに...

全国40以上の都道府県に店舗を展開する日本有数の大手パーソナルジム『RIZAP』。

今まで15万人を超える指導実績をベースにした独自メソッドを用いて、効率的に目標達成を目指せるオリジナルメニューを作成。短期間ながらダイエット成功に導いてくれます。

全額返金保証もあり、もしも思ったような結果が出ない、サービスに満足できない場合でも安心です。

「ちゃんと痩せた！」「周りから変わったねって言われるようになった！」など効果に関する口コミでは良い評判が多く、さすがライザップといった印象。

ただし、マイナスな口コミも多く、特に金額に関する口コミでは「高すぎて通えない...」「入会金で55,000円はきつい。」など高額な料金に対してネガティブな口コミが寄せられました。

ライザップは16回327,800円〜と今回紹介したジムの中ではダントツで高く、1回当たり20,000円以上を超えます。

もちろん、その分トレーナーの質やサポートの体制、個室やシャワーなどの設備は整っていて綺麗です。

「高めでも絶対にダイエットを成功させたい！生まれ変わりたい！」という強い意識の方は、ライザップで本気のダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。

RIZAPを体験した人たちのビフォーアフター

^{3ヶ月で6.7kgのダイエットに成功した20代女性}

^{2ヶ月で12.4kgのダイエットに成功した30代男性}

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ライザップの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

第14位 B-CONCEPT：下半身痩せに特化した女性専用ジム！トレーナーの対応にやや不満あり...

太ももやヒップなど、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム『ビーコンセプト』。

個々人に合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組んでくれます。キュッと上がったお尻、スラッとした美脚を目指してトレーニングできますよ。

食事指導は3食きちんと食べることが基本なので、辛いカロリー制限はありません。

また女性専用のパーソナルジムなので、男性会員の目を気にすることなくトレーニングできるのも嬉しいポイント。

体験者たちからの口コミでも「完全個室で集中できる！」「周りに見られないから良い。」など施設への満足度は高いジムになります。

ランキングの順位が低いのは「食事指導の返信が来ない。」「トレーナーの圧が強い」などトレーナーに対するマイナス評価が原因。

もちろんビーコンセプトのトレーナーにも人気を集める方はいるため、合う合わないもありますが、やっぱりパーソナルトレーニングでは付き合いやすいトレーナーがおすすめですね。

ビーコンセプトを体験した人のビフォーアフター

^{2ヶ月で10kgのダイエットに成功した女性}

^{2ヶ月で6kgのダイエットに成功した女性}

【参考記事】ビーコンセプトの口コミと評判をもっと見る▽

ビーコンセプトの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

第15位 Reborn myself：データを基にした痩せメニューが人気！食事指導の雑さがマイナスポイント...

『Reborn myself(リボーンマイセルフ)』は女性専用として最も全国に店舗数を多く構えるパーソナルジムになります。

会員が女性なだけではなく、トレーナーも全員女性のパーソナルジムですので男性にトレーニング姿を見られたくない女子にとっては最高の環境です。

実際のトレーニングは過去今までにトレーニングしてきた2万人以上のデータを元に、あなたの悩みや目標に合わせた理想的なトレーニングメニューを作成。

食事指導プランも同時についてくれるため、1ヶ月や2ヶ月といった短期間でのダイエットにも対応してくれています。

女性専用ジムだから、見栄えの悪い筋肉をつけたりすることはなく、美しくそして綺麗なスタイルになるようトレーナーが毎回チェックしてくれるのが特徴。

体験者の口コミを見ると「2ヶ月で7キロ痩せられました！」など効果を実感した人の口コミが多い一方で、「全く痩せなかった...」などマイナスな口コミも。

特に多かったマイナスな口コミは食事指導についてで「ほとんど食事指導の対応をしてくれない。」などトレーナーによっては当たり外れがあるようです。

トレーニングメニューの作り方は間違いなく効果の高いジムですが、トレーナーの質や満足度に関してはちょっと不安が残る印象。

価格は安いジムですので、コスパよくダイエットしたい方や食事よりも運動のやり方を知りたい方にはおすすめです！

リボーンマイセルフを体験した女性のビフォーアフター

^{2ヶ月で11.5kgのダイエットに成功した女性}

^{2ヶ月半で13.1kgのダイエットに成功した女性}

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第16位 Chicken Gym：頑張らなくても痩せるメニューを実現！料金が高すぎるとマイナスな口コミも...

『Chicken Gym(チキンジム)』は全国展開しているパーソナルジムの中で唯一"頑張らなくても痩せる"をテーマにした、軽めの運動を60分間続けてダイエットを目指すパーソナルジム。

チキンジムでは目標や悩みに合わせてトレーニングメニューを組んでくれますが、そのメニューの強度は軽め。それでも1回1回はしっかりとフォームを意識して取り組むため、自宅でやるよりもしっかり筋肉に効いていきます。

実際の体験者からの口コミには「軽めだけどジワジワ効いてくる感じ！引き締まった感覚がある！」など、軽めのトレーニングながらしっかり効果を実感する人は多いようです。

ストレッチも30分と他のパーソナルジムと比較してかなり長めに柔軟の時間を取っているので体の柔軟性もついて、痩せやすい体に。

効果や施設についての口コミは高めのチキンジムですが、料金に関しては「高すぎる...」などのマイナスな口コミが多く見受けられました。

実際に最も人気のプランは16回274,000円とパーソナルジムの平均を大きく超えており、コスパの面ではイマイチ。

短期間で集中して痩せたい方や安いジムが良い方には向きませんが、頑張らなくても痩せるメニューを勉強しながら、少しずつ痩せていきたい方にはおすすめのジムです！

チキンジムを体験した人のビフォーアフター

^{2ヶ月で6.4kgのダイエットに成功した20代女性}

^{2ヶ月で7.8kgのダイエットに成功した30代女性}

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【特徴別】パーソナルジムのおすすめランキング特集

パーソナルジムのランキングに続いて、ここからは各特徴別に優秀なパーソナルジムをランキング形式で紹介します！

とにかく値段が安いジムが良い人や、女性が通いやすいジムを知りたい人はぜひチェックしてみてください！

【値段が安い】とにかく安い値段で通えるコスパ最強パーソナルジムランキングTOP3

パーソナルジムを選ぶ上でやっぱり値段は1つ気になる部分ではありますよね。

今回紹介したパーソナルジムランキングでとにかく安い値段で通えるパーソナルジムはこの3つで、どこも1回当たり5,000円以下と破格の安さとなっています。

1位の「Execirse Coach」は1回のトレーニング時間は20分とかなり短めのパーソナルジムですが、1回当たり2,500円ほど相場と比較して1/7ほどの金額で利用できます。

3位の「ASPI」も同じぐらい安いんですが入会金が55,000円と上位の2店舗と比べると高くコスパとしては悪いと判断しました。

それでもかなり安い値段であることは変わらないため、節約しながらでも通えるパーソナルジムになりますよ！

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料金が安いパーソナルトレーニングジムおすすめランキング14選【2024最新】

【女性向け】女性専用や女性が通いやすいパーソナルジムランキングTOP3

女性にとって"汚いジム"や"男性ばかりがいるジム"ってやっぱり通いにくいですよね。そんな女性たちにおすすめの女性向けパーソナルジムがこの3つ。

「UNDEUX SUPERBODY」と「OUTLINE」は女性専用パーソナルジムになるため、会員さんは女性のみ。

どちらの店舗も"女性が選ぶパーソナルジムNo.1"に選ばれた実績があり、多くの女性会員たちから高評価を集めています。

「BEYOND」は男性会員もいるジムですが、ジム自体が清潔感があり、値段もリーズナブルなことから女性から大人気。

個人的に「UNDEUX SUPERBODY」が女性向けパーソナルジムとしては設備やトレーナーの質を比べてもダントツで良いため、おすすめです！

【参考記事】女性向けパーソナルジムのおすすめはこちら▽

女性向け・女性専用パーソナルジムのおすすめ17選。安いジムや女性トレーナーだけの人気店を厳選

【男性向け】ダイエットやバルクアップなど目的に合わせた指導ができるパーソナルジムランキングTOP3

男性向けパーソナルジムで筆者が重要視したのは、"目的に合わせた指導ができるかどうか"。

ダイエットなら正直どのパーソナルジムも結果を出せますが、男らしい筋肉をつけるバルクアップとなると知識が足りず結果を出せないジムって意外と多いんです。

やっぱり鍛えるならダイエットもですが、男らしい引き締まってかっこいい筋肉が欲しいですよね。

今回ピックアップした3つのジムは全てダイエットからバルクアップまで全て対応してくれる優秀なジム。

特におすすめは価格的にもリーズナブルな「BEYOND」。全国的にも店舗が多いので通うやすいのも嬉しいですね。

正直トレーナーの合う合わないはあるので、比較するためにカウンセリングか体験は行ってみるのがおすすめですね。

【参考記事】男性必見！美人女性トレーナーが集まるパーソナルジムはこちら▽

美人女性トレーナー在籍のパーソナルジム11選。男性におすすめの人気店を大公開！

【完全個室】周りの目を見にせず集中できるパーソナルジムランキングTOP3

やっぱりトレーニングって集中すればするだけちゃんと効果が出るもの。

もし、周りの異性の目が気になったり、周りがガヤガヤして集中できないかも、という人は完全個室のパーソナルジムを使うようにしましょう！

今回紹介したパーソナルジムの中で完全個室でおすすめのパーソナルジムはこの3つ。

1番おすすめなのは「Apple Gym」で価格もリーズナブルで続けやすいのが特徴。

完全個室のジムは多くの会員を抱えられない分、値段が上がってしまったり設備が古くなってしまいますが、アップルジムなら問題なし！

集中できる空間でトレーナーとマンツーマンで頑張っていきましょう！

【無料体験】強引な勧誘なしで体験できるパーソナルジムランキングTOP3

パーソナルジムを選ぶ前に行ってほしいのがパーソナルジムの体験トレーニング。

体験することで、パーソナルトレーニングが自分に合うかどうかも分かりますし、何より他のパーソナルジムと比較することもできます。

最近では体験トレーニングで無料で出来る店舗も増えていて、中でもランキング上位の3つはやっぱり体験してみてほしい。

「BEYOND」は通常11,000円かかるところ初回限定で無料で受けられるため、気になった方はぜひチェックしてみてください。

3位の「UNDEUX SUPERBODY」は女性専用パーソナルジムで女性向けジムとして間違いなく1番おすすめのジムですので、女性の方は軽い気持ちで体験してみてください！

【参考記事】体験無料のおすすめパーソナルジムはこちら▽

体験無料のパーソナルトレーニングジム11選。体験をはしごして比較しよう！

【地域別】パーソナルジムのおすすめランキング特集

ここからは、主要の地域別にパーソナルジムのおすすめランキングを大公開。

東京や大阪、名古屋、福岡など今パーソナルジムが人気を集めている地域のジムを紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください！

【東京】おすすめのパーソナルジムランキングTOP3

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ジム名	BEYOND	UNDEUX SUPERBODY	REAL WORKOUT
入会金	無料	33,000円	11,000円
最安 プラン	10回96,800円	16回215,600円	8回72,600円
体験 コース	無料	無料	無料
特徴	採用率2%未満の優秀なトレーナーが徹底サポート！ 芸能人も通う人気ジム！	女性に選ばれるパーソナルジムNo.1。 おしゃれでアメニティ類の満足度も高い！ 【女性専用】	1回当たり5,500円と安い価格で通えるパーソナルジム！
公式 URL	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る

東京のおすすめパーソナルジムをもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事で詳しく解説しています！
ぜひチェックしてみてください！

【参考記事】東京のおすすめパーソナルジムはこちら▽

東京のパーソナルジムおすすめ25選。安いジムや女性向けの人気店を厳選

【横浜】おすすめのパーソナルジムランキングTOP3

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ジム名	BEYOND	Exercise Coach	UNDEUX SUPERBODY
入会金	無料	19,800円	33,000円
最安 プラン	10回：96,800円	月4回：17,600円	2ヶ月集中コース：215,600円
体験 コース	無料	無料	5,500円
特徴	入会金0円！ 知識が豊富なトレーナーが徹底サポート！	安い値段で続けやすい！ 20分のメニューでも効果は絶大！	細かい女性の悩みにも寄り添うオリジナルメニュー！ 【女性専用】
公式 URL	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る

横浜エリアのおすすめパーソナルジムをもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事で目的別に詳しく解説しています！

【参考記事】横浜のおすすめパーソナルジムはこちら▽

横浜のおすすめパーソナルジム20選。安いジムや女性向けの人気店を比較

【大阪】おすすめのパーソナルジムランキングTOP3

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ジム名	BEYOND（ビヨンド）	24/7ワークアウト	ビーコンセプト
入会金	16,500円	16,500円 ※入会金5円のキャンペーン実施中	38,500円
最安 プラン	10回：96,800円	4回：33,000円〜	4回：44,000円
体験 コース	無料	なし	無料
特徴	理想の体づくりを寄り添ってサポートしてくれるおしゃれジム	手ぶらで行ける！ 完全個室の大手パーソナルジム	美脚、美尻を目指す下半身痩せに特化した女性専用ジム。
公式 URL	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る

大阪のおすすめパーソナルジムをもっと詳しく知りたい方のために、こちらの記事で目的別に詳しく解説しています！

【参考記事】大阪のおすすめパーソナルジムはこちら▽

大阪のパーソナルジムおすすめ18選。安くて女性に人気の店舗を徹底比較

【広島】おすすめのパーソナルジムランキングTOP3

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ジム名	BEYOND	NEXT BODY	キリンジム
入会金	19,800円	無料	無料
最安 プラン	10回：96,800円	4回29,800円	1ヶ月38,000円
体験 コース	無料	無料	要問い合わせ
特徴	優しくて熱心なトレーナーと充実した設備が自慢のパーソナルジム	施設が綺麗で充実した設備が魅力。 女性におすすめ	通い放題で安くトレーニングできるサブスクパーソナル
公式 URL	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る

広島のおすすめパーソナルジムをもっと詳しく知りたい方のために、目的別に人気のジムを解説します！

【参考記事】広島のおすすめパーソナルジムはこちら▽

広島のおすすめパーソナルジム19選。安い&女性向けの人気店も厳選して比較

【仙台】おすすめのパーソナルジムランキングTOP3

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ジム名	チキンジム	RIZAP	BRISK
入会金	35,000円	55,000円	22,000円
最安 プラン	16回：239,000円	16回：327,800円	16回：123,200円
体験 コース	無料	無料	3,300円
特徴	ストレッチを取り入れたボディメイクで理想の体をゲット！	仙台駅に近くて便利！ 本気でダイエットしたい人におすすめ	完全個室で安い！ 初心者にもおすすめのパーソナル
公式 URL	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る

仙台のおすすめパーソナルジムをもっと詳しく知りたい方のために、この記事では目的別に人気のジムを解説します！

【参考記事】仙台のおすすめパーソナルジムはこちら▽

仙台のパーソナルジムおすすめ15選。安くて女性に人気の店舗を徹底比較

【福岡】おすすめのパーソナルジムランキングTOP3

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ジム名	BEYOND	チキンジム	UNDEUX SUPERBODY
入会金	無料	35,000円	33,000円
最安 プラン	10回：96,800円	16回：239,000円	2ヶ月集中コース：215,600円
体験 コース	無料体験トレーニング（初回限定）	無料体験トレーニング	無料カウンセリングのみ
特徴	親身なコミュ力のあるトレーナーで楽しい！ 一生使える知識が手に入るパーソナル	キレイで居心地がいい！ ストレッチも魅力のおしゃれジム	アメニティが豊富で室内も超キレイな女性専用ジム
公式 URL	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る

福岡のおすすめパーソナルジムをもっと詳しく知りたい方のために、次の記事では目的別に人気のジムを解説しています！

ぜひチェックしてみてください！

【参考記事】福岡のおすすめパーソナルジムはこちら▽

福岡のパーソナルジムおすすめ17選。安くて女性に人気の店舗を徹底比較

【札幌】おすすめのパーソナルジムランキングTOP3

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ジム名	BEYOND	チキンジム	FORH BODY PERFORMANCE
入会金	無料	35,000円	33,000円
最安 プラン	10回：96,800円	16回 239,000円	1回 18,000円
体験 コース	無料	無料	2,980円
特徴	おしゃれで快適。 親身な指導でに一生使えるダイエット知識を得られる	無理せず自分のペースで続けるボディメイク。 手ぶらで行けるのもGOOD	データに基づいた指導が魅力。 体のコンディションも整う
公式 URL	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る

札幌のおすすめパーソナルジムをもっと詳しく知りたい方のために、こちらの記事では目的別にもっと詳しくおすすめジムを解説しています！

【参考記事】札幌のおすすめパーソナルジムはこちら▽

札幌のパーソナルジムおすすめ17選。安くて女性に人気の店舗を徹底比較

パーソナルジムに関するよくあるQ&A

最後にパーソナルジムに通いたい人が感じているよくある疑問をQ&A形式でご紹介します。

カウンセリングや体験で聞いておきたいことにもつながるので、チェックしてみてください。

1. パーソナルジムに通う人はどんな人が多い？

老若男女様々な理由でいろんな世代がパーソナルジムを利用しています。

高額なため学生の利用は少ないですが、20代の社会人から50代や60代まで目的に合わせて利用されていますよ。

パーソナルジムは個々人のニーズに合わせて運動メニューを考えてくれるので、どんな目的、理由でも受け入れてくれるのが良いところです。

2. 女性は女性専用のパーソナルジムを利用すべき？

最近では女性専用のパーソナルジムも増えていて、人気を伸ばしています。そんな女性専用パーソナルジムが人気を集めている理由はこちら。

絶対に女性専用ジムを利用すべきとは断言できませんが、もし「女性専用ジムの方が良いかも...」と思った方は女性専用ジムをチェックするのもおすすめです！

3. 個人でやってるパーソナルジムはどうなの？

パーソナルジムの中にはチェーン展開していないような、個人で行っているパーソナルジムもあります。

トレーナーが1〜2人しかいないので、予約が取りづらい可能性もありますが、大手のようなシステマアチックではないきめ細かいサポートやカリキュラムを組んでくれます。

ただし、こじんまりとした店舗だったり規模が大きくないこともあるので、どちらにもメリット・デメリットがあります。

個人のパーソナルジムこそ体験をしてみてから決めるようにしたほうが良いですね。

4. パーソナルジムに通う期間はどれくらいが良い？

パーソナルジムの期間は2ヶ月が一般的です。なのでまずは2ヶ月通ってみて、理想の体型にどれくらい近づけたか確かめるのがおすすめです。

基本的に2ヶ月の期間で目指すべきボディのためにカリキュラムを組んでくれるので、2ヶ月あればほとんどの方が満足の結果を得られているようです。

5. 食事指導は絶対あったほうが良いの？

食事指導が加わることで、トレーニングの時以外にも体型維持のためライフスタイルが作れるので、食事指導があることで、より短期間で結果が出やすいのは確かです。

逐一食事メニューを報告したり、食べたいものが食べられないこともあるので、カウンセリングや入会説明のときに、どのような食事指導があるのか聞いておきましょう。

パーソナルジムは自分に合う場所こそ最高のジム。

パーソナルジムの難しいところは、「ここに行けば絶対に正解です！」というのが言いにくいところ。

今回紹介した1位のパーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』も完全個室じゃなかったりなど、人によって大事にするポイントを満たしていなかったりします。

だからこそ自分がどんなジムが良いのかを思い浮かべながら探していくことが大切です。

周りが良いと言おうが、あなた自身にとって合うジムならそれが正解！

今回の記事を通して気になったジムがあった方はぜひカウンセリングだけでも行動に移してみてください。

思い立った今日こそがあなたにとっての吉日になりますよ！