「どうしたらいいかわからない」「どうすればいい？」と迷った時の解決策を大公開！
【状況別】どうしたらいいかわからない時の対処法
生きていると仕事や恋愛に将来の進路や人間関係など、様々な場面でどうしたらいいかわからない状態になりますよね。
その悩みや不安を解消させるために、何をすればいいかが気になる方も多いでしょう。
そんな方のために、ここからはどうしたらいいかわからない時の対処法を状況別に紹介していきます。
どうしたらいいかわからない時の対処法：仕事編
仕事は一日の時間の3分の1をも占めますので、やはり悩んでしまう瞬間も多いでしょう。しかし、仕事の締め切りは待ってくれず、いつまでも悩んでいる訳にはいきません。
不安や悩みを解決して良いパフォーマンスを行えるように、仕事でどうしたらいいかわからない時の対処法を紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。
仕事での対処法1. 仕事でミスをしてしまった場合
ミスしてしまったことに対して、いくら一人で考え込んでいてもミスした事実は何も変わりません。一刻も早くミスのリカバリーを行う必要がありますので、上司や取引先に即座に謝罪して、修正案を考えるようにしましょう。
早ければ早いほど、ミスによる損失を抑えられてリカバリーもしやすくなります。何よりも大事なのはミスした後の対応ですので、「どうしたらいいかわからない」と一人で悩むのではなく、報告や謝罪といった行動に移しましょう。
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仕事での対処法2. 今、どんな仕事をすべきかわからない場合
自分が手隙になって、特にやるべきことが見つからないと「何をすればいいかわからない」状態になりがち。そんな時には仕事全体の目的を把握することで、自分がすべきことを再確認してみましょう。
自社店舗で商品を購入してもらうのが仕事全体の目的なのであれば、お客さんが入店しやすいように店内の掃除をするといったように、自分にできる仕事は必ずあるはずです。
全体像を理解して、やるべきことを細分化して考えてみるようにすると、どうしたらいいかわからないという状態からは解放されますよ。
仕事での対処法3. 職場で関わる人が嫌いな場合
職場の人間関係に頭を悩ましているのであれば、まずは上司に相談してみましょう。嫌いな相手が客観的に見ても問題がある場合は、上司が手を打ってくれて悩んでいる現状から脱却できるかもしれません。
また、他部署の人間といったように、そこまで密に関わらない人なのであれば、重要な話以外は聞き流してしまうのも効果的です。
もしも嫌いな相手が直属の上司であったり、自分の教育役であったりする場合には、転職や異動願いを出すのも視野に入れましょう。
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どうしたらいいかわからない時の対処法：恋愛編
恋愛は楽しくて幸せであると同時に、どうしたらいいかわからないと不安や悩みも抱きやすいものです。
恋愛について思い悩んでいる時にはどうするべきなのかをこれから紹介していきますので、不安や悩みを解消して恋愛を楽しんでいきましょう。
恋愛での対処法1. 占い・恋愛相談チャットアプリ「ケアプリ」で恋愛相談する
「これからどうしたらいいんだろう…」
気軽に相談できる人も限られてくるし、どこかに吐き出したい…。
そんなときにおすすめのアプリがあります。それは占い・恋愛相談チャットアプリの「ケアプリ」。
このアプリは、片思い、復縁、不倫、夫婦関係など恋愛のあらゆる相談にのってくれるチャットアプリです。
恋愛アドバイザーや心理カウンセラー、占いなどさまざまな専門家が在籍し、24時間365日いつでも相談できて、早朝や深夜でもすぐに回答が返ってきます。
相談はチャット形式なので、カウンセリングのような堅苦しさなしであなたの悩みを聞いてくれますよ。
自分一人で悩まないで、ぜひ一度軽い気持ちで相談してみてはいかがでしょうか。
Apple Storeでダウンロードする Google Playでダウンロードする恋愛での対処法2. 自分に対して自信を持てない場合
恋愛したい気持ちはあるのに、なかなか積極的になれなくて悩んでいる方も多いはず。自分に自信を持てないのが積極的になれない原因であるのなら、外見・内面ともに自分磨きを行って理想的な自分になれるよう励みましょう。
努力が実を結んで理想の自分になれた時には、自信がついて恋愛に対して前向きになれますし、異性からモテるようにもなります。
まずは、自分磨きを行って、自分に対して自信を持てるようになることから始めましょう。
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恋愛での対処法3. 自分の気持ちが伝わらない場合
相手との関係がなかなか発展しないのは、ハッキリと気持ちを伝えていないのが原因です。そのため、自分の気持ちが伝わらなくて悩んでいる場合は、勇気をだして告白に近いアプローチをするように心掛けましょう。
自分では気持ちを伝えているつもりでも、恥ずかしさのあまり曖昧な言葉となってしまって、相手に気持ちが全く伝わっていないなんてこともザラです。
相手と恋人になりたかったり、関係を深めたかったりを願っているのなら、失敗を恐れずに直接的な言葉で気持ちを伝えるようにしましょう。
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恋愛での対処法4. 恋人や好きな人と喧嘩してしまった場合
喧嘩には、喧嘩の元となってしまった原因が必ずあるはずです。喧嘩を終わらせて以前のような関係に戻るためには、一度本音でぶつかってお互いの気持ちを確認した後に、お互いが納得できる解決策を二人で考えるようにしましょう。
喧嘩を放置してしまうと嫌な気持ちがどんどんと膨れてしまい、最悪の場合、破局や疎遠になってしまうこともあり得ます。
一人でどうしたらいいかわからないと悩み続けていても状況は悪化していくばかりですので、相手との関係を取り戻せるように進んで行動に移しましょう。
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恋愛での対処法5. 恋人に振られてしまった場合
大好きな相手から別れを告げられればパニックになって、どうしたらいいかわからなくなってしまう人も多いでしょう。その際には、まずは振られてしまった原因を分析して、改善に努めるようにしてください。
その上で、復縁を求めるか新しい恋に向けて走り出すかを決めるようにしましょう。ただし、相手に強い意志があった場合は復縁を求めるのが迷惑になることもありますので、相手のためを想うなら別れたままでいるのを選択するのも大切ですよ。
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「人生」でどうしたらいいかわからない時の対処法
今現在や将来の人生に、漠然とした不安や悩みを抱くこともあるでしょう。そんな時には、何をすればいいかがわからない状態になっていますので、過去に嬉しかった出来事や幼い頃の将来の夢を振り返るようにしてください。
そうすると、元々抱いていた目的や目標を思い出せるので、人生でやるべきこと・やらなければならないことが自然と見つかるでしょう。また、以前から興味があった物事に一念発起してチャレンジしてみるのもおすすめ。
人生の進路に対してどうしたらいいかわからない時には、過去の自分を思い出してあげると効果的ですよ。
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