人間不信な人の特徴と原因｜トラウマを克服するための方法も紹介します！

そもそも『人間不信』とは？どんな状態のこと？

何らかのきっかけで他人のことを信じられなくなった状態のことを言います。

• 信頼していた家族、恋人、友人等から裏切り
• 幼少期に親から受けた虐待のトラウマ
• 友達から突然無視されるようないじめを受けた嫌な思い出

等、辛い経験をしたことが引き金で人間不信になる人が多いです。

相手が優しくしてくれても

「何か裏があるんじゃないか？」

「だましているんじゃないか？」

と疑心暗鬼になってしまい、人間関係を上手く築けなくなっています。

人と接触しようともしないので、周囲の人も対処法や人間不信の人にかける言葉がわからず困ってしまいます。

人間不信な人の特徴｜人を信じれない人に共通することは？

「どんな性格の人が人間不信に陥るの？」

「人間不信かどうかってどうやって見分けるの？」

人間不信って言葉はなんとなくは理解しているけれど、具体的な特徴はわからないという人も多いのではないでしょうか？

ここからは、人間不信の人の特徴を具体的に解説します。

どんな人が人間不信に陥っているのか知るためにしっかり把握しましょう。

特徴1. 感情表現が乏しく、素の自分を見せない

人間不信になっている人は、疑い深くなっており、

「感情を表に出すと他人につけこまれるのではないか」

との不安から素の自分をみせるのが怖くなっているのです。

そのため、内心では、「楽しい」とか「腹が立つ」とか感じているような時でも、感情を表情に出すことはありません。

常に無表情だから、「何を考えているかわからない」と周囲に警戒され、円滑な人間関係を作れないから、誰のことも信用できないままなのでしょう。

特徴2. 人付き合いが苦手で一人が好き

他人を信じられない人は、「人と関りを持つと嫌な思いしかしない」と思い込んでいます。

そのため、できるだけ人付き合いをしないようにしています。

会社などで人間不信の人が一人ぼっちになっているのを見た優しい人が気を遣って、「◯◯さんも一緒に話ししましょうよ」と誘っても、迷惑に感じてしまい、

「別に話したくないので結構です」と断ってしまいます。

一人でいる姿は他人からはかわいそうに見えてしまいますが、本人にとっては「一人でいると心地いい」と満足していることの方が多いようです。

特徴3. 人を試す行動をわざととる

人間不信に陥ると、他人を簡単に信用できなくなるから、試すことで裏切る人間ではないかを確かめようとしているのです。

• 自分のいないところで悪口を言ったりしていないか確認するために、隠れて友人の会話を盗み聞きする。

• 恋人が他の異性に言い寄られても浮気しないか試すために、あえて魅力的な異性に恋人を口説かせようとする。

等の手段を使って確かめようとするのです。

疑い深いから、一度試して大丈夫だったとしても安心できずに、何度も試していしまい裏切られるまで試してしまいます。

そのため、自分で人間不信の度合いを深めてしまうのでしょう。

特徴4. 心配症で強い警戒心を抱いている

人を信じないで生きてきたから、疑うことが癖になってしまい、何にでも強い警戒心をもってしまうのです。

• 「今日の服に合ってるね」と褒められても素直に喜べず「何か目的があるのか？」と警戒してしまう。
• 「何かに悪用されるかもしれない」と思い、友達との会話でも聞き役に徹して自分のことは決して話さない。
• 話相手の些細な表情の変化などで「嘘をついているかもしれない」と疑念を持ちだす。

など常に心配事が頭をかすめて警戒を解くことができません。

特徴5. プライドが強く優位に立ちたがる

人を疑い続けた結果プライドが高くなり、無意識のうちに他人を見下すようになってしまうことがあります。

• 周囲の人のレベルが低いと決めつけ、一緒にされたくないとの思いで、一定の距離をとる。
• 「相手の方が間違っているに違いない」と思い込んでいるから、絶対に折れない。

など、相手を下に見ることで自分のプライドを守ろうとしているのでしょう。

特徴6. 自分のことは棚にあげて話すことが多い

人間不信に陥る人は、

「自分が騙されないか」

「自分が損をさせられないか」

と自分のことばかり考えてきたから、男女問わず自己中心な考え方なりがちです。

だから、自分の落ち度を顧みずに他人の落ち度を責めたりするのでしょう。

• 普段自分の方がたくさんミスをしているのに、同僚が一回ミスしただけで相手を責め立てる。

• 自分も揉めがちなのに、他の同僚がに対して「会社で喧嘩するなんて子供みたいだね」と嫌味を言う。

等、自分に甘く他人に厳しくなってしまう性格の人が多いです。

特徴7. 人への興味や関心が薄い

人間不信な人は、裏切りにあった経験がトラウマになってしまい、人を信用したいとも思えないから、他人のことに興味が湧かないのです。

一人でいるほうが気楽でいいと思っているので、

• 誰かと一緒にいると疲れてしまうので、友人や恋人を全く作ろうと思わない。
• 同僚とも最低限しか関わらず、「おはよう」「おつかれ」以外の言葉を発しない。

等、他人と親密な関係を築こうとしません。

人付き合いに全く興味がないのは周囲の人にも伝わるので、人間不信の人にかける言葉が見つかりません。

特徴8. 些細なことでも考えすぎてしまう

裏切られたりした過去のトラウマの傷が癒えていないから、

人間不信な人は些細なことでも「また裏切られるんじゃないか」と猜疑心が働いてしまい考えすぎてしまいます。

• 離れたところで知人同士が談笑しているのを見ると、「自分のことを笑っているのではないか」と疑う。

• デート中に恋人が異性のいるほうに少し視線を向けただけで、「浮気？」と疑ってしまう。

等、周囲の人が普通にしているだけなのに、勝手に悪い方に考えてしまうのです。

特徴9. 恋愛では干渉したり束縛しがち

人間不信の人は男女共に恋愛中でも恋人のことを信用できず、「自分がいないところで浮気してるかもしれない」と疑ってしまいます。

そのため、不安になって恋人を束縛したり干渉しすぎたりすることが多いのです。

• 恋人の同窓会は「浮気するつもりでしょ？」と決めつけて、出席させない。
• 恋人の帰宅時間がいつもより少しでも遅いと、「何で遅くなったの？」、「どこに行ってたの？」、「誰と会ってたの？」と質問攻めにしてしまう。

等、自分の不安な気持ちを解消させるために、恋人に不自由を強いてしまうことがよくあります。

特徴10. マイナス思考で、何でもネガティブに考えてしまう

人間不信に陥っている人は元々ネガティブな人が多く、人間関係に関してどうしても悪い方向に考えてしまいます。

• 新しく友人ができてても素直に喜べず、裏切られる不安から壁を作ってしまう。
• 大きな仕事を任されるようになったのに、「失敗させて笑いものにしようとしている」と悪く考えてしまう。

等、何も悪いことをされていないのにマイナス思考にとらわれて、自分で勝手に苦しんでしまうことがあります。

特徴11. 自分に自信がなく、劣等感を抱いている

トラウマになるような経験をしたせいで、自己肯定感が低く、「どうせ私なんて」と劣等感を抱きやすくなっています。

• 同僚が褒めてくれても「こんなことで褒めるなんて馬鹿にしてる？」と勘ぐってしまう。
• 人が褒められているのを見ただけで、「私はどうせ仕事ができませんよ」と勝手に落ち込む。

等、自分に自信がもてないことが、被害妄想に繋がってしまいます。

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