人付き合いがめんどくさい理由とは？他人と上手に付き合うコツを大公開

そもそも、人付き合いが苦手な人の特徴とは？

職場や学校など、日常生活を送る中で避けては通れない人付き合い。しかし、ある程度人と関わることが必要だと思っていても、どうしても人付き合いを苦手だと感じてしまう人もいるものです。

このような人たちにはいくつかの共通点があり、人見知りで人と話すのが苦手だったり、素の自分を出せず疲れることが多かったりするという特徴があります。

また、周囲に流されることが多く自分の意見を出せない人も、人間関係を築くことを苦手とする場合が多いようです。

人付き合いがめんどくさいと思ってしまう主な理由5つ

人によっては、ストレスを感じてしまったり煩わしいと思ってしまったりすることが多い人付き合い。しかし、なぜここまで人付き合いを億劫に感じてしまうのか、その具体的な理由や原因がよく分からないという人もいるでしょう。

そこでここからは、人付き合いがめんどくさいと思ってしまう主な理由を5つ紹介していきます。

人付き合いがめんどくさい理由1. 人がいると気を遣ってしまうから

人付き合いが億劫だと感じる人は、周りに誰か他の人がいるとなかなか気持ちが落ち着かないもの。

他の人と関わるとなるとその場の空気を読む必要があったり、不快に思われないように心配りをしたりと、気疲れすることが多くなります。

周囲に人がいると何かと周りを気にして疲弊してしまうため、人付き合いがめんどくさくなるのでしょう。

人付き合いがめんどくさい理由2. 周囲に嫌われたくないから

人付き合いをあまり得意としない人は、人前で自分を出せない人が多いです。

周りの人に悪く思われないように無難な対応をしたり、自分以外のキャラを演じたりして、自分の本当の気持ちや素直な意見を抑え込みがちになってしまうのでしょう。

周囲に嫌われたくないあまり本音を出せず疲れることが多いため、人付き合いが億劫になるのだと考えられます。

人付き合いがめんどくさい理由3. 自分の好きなペースでいたいから

誰か他の人と関わるとなると、どうしても周りのペースに合わせる必要がある場面が多いです。

必要に応じて周りの人の考えに同調したり、場の空気を乱さないように気を配ったりしなければいけないもの。

自分のペースで行動できず他人に合わさなければいけないことを苦痛に感じるため、人付き合いが煩わしいと感じてしまうのでしょう。

人付き合いがめんどくさい理由4. 無駄な詮索が嫌だから

人付き合いが苦手な人の中には、プライベートについて教えたくなかったり、自分を見せたくなかったりする人が多いもの。

しかし、職場や学校では、休日に何をしているかや趣味や好みについての話題は日常的に取り上げられ、避けることはできないでしょう。

このような無駄な詮索に付き合っていると疲れてしまうため、人間関係がめんどくさいと思ってしまうのだと考えられます。

人付き合いがめんどくさい理由5. 疲れているから

他人との会話はかなりの労力を使うものであり、体調が優れない時にはできるだけ避けたいという人は多いでしょう。

仕事で疲れていて周囲に気を遣う気力が残っていなかったり、誰かと話す余裕がない状態だったりする場合もあるものです。

精神的にも肉体的にも疲れてしまっていることも、人付き合いが億劫に感じる原因の一つだと考えられます。

【参考記事】はこちら▽

もう疲れた！と感じる理由は？何もしたくない時の対処法9つ

人付き合いがめんどくさい時の対処法｜上手に他人と付き合うコツを解説

会社や学校などで、ついめんどくさいと感じてしまう人間関係。しかし、人付き合いを全くせずに生活することは難しく、なんとか対処したいと考える人は多いでしょう。

そこでここからは、人付き合いをめんどくさいと思った時の対処法や、周りの人と上手に付き合うコツなどを解説していきます。

上手に人付き合いをする方法1. 極力関わりを持たない

日常生活の中で誰かと関わる機会は何かと多いものですが、無理に関わっても無駄なストレスが増えるだけです。

そこで、会社や学校などで他者と接する機会があっても、極力無駄な関わりは持たないよう工夫してみましょう。

最低限のコミュニケーションだけに留めて適度な距離感を保つことで、気を使いすぎて疲れるようなこともなくなるはずですよ。

上手に人付き合いをする方法2. 自分のペースを崩さない

人付き合いを煩わしいと思ってしまう人は、仕事でも恋愛でも、何かと相手にペースを合わせて疲れてしまうもの。

そこで、できるだけ自分のペースを崩さず行動するように心がけてみましょう。

無理に人に合わさず必要に応じて自己主張をはっきりすることで、ストレスを溜めずにうまく人付き合いができるようになりますよ。

上手に人付き合いをする方法3. 心を許せる相手を見つける

人付き合いをあまり得意としない場合、大人数で集まる場で緊張してしまったり、会社の先輩たちの前などではつい気疲れしてしまったりする人は多いと思います。

そのような人には、一人でもいいので自分が心を許せる相手を見つけておくことをおすすめします。

一緒にいて居心地が良いと思える相手が一人でもいると、気持ちが随分楽になるもの。たとえ強制参加の職場の飲み会やイベントなどがあっても、なんとかうまく乗り切ることができるでしょう。

人付き合いが苦手な人は自分に合う方法で他人と上手に関わってみて。

人付き合いが苦手な人にとっては、どうしても億劫に感じてしまう他者との関わり。だからといって、仕事や生活をする上で全く人付き合いをしないという訳にもいかず、対処法に悩んでしまう人は多いでしょう。

しかし、人付き合いがめんどくさいと感じてしまう理由をしっかりと理解し、適切な対処法を用いることで、周りの人に上手に接することができるようになるものです。

自分がストレスを溜めずに周囲と付き合える方法を試しながら、うまく他人と関わっていきましょう。