1ヶ月で10キロ痩せるダイエット法｜短期間で結果を出す食事＆運動メニューとは
ダイエットにおすすめのグッズとは？
トレーニングや食事に気を遣っているのに効果がなかなか出ない、より効率よくダイエットをしたいという方に向けて、ここからはダイエットにおすすめのグッズを紹介。
10kg痩せたい、身体を美しく見せたいという方は是非チェックしてみてくださいね。
ダイエットにおすすめのグッズ1. メディクチュール ハイサポートレギンス
美容クリニック監修のこちらのレギンスは、履くだけで太ももやお腹周りをすっきりとさせて、身体のラインを綺麗に見せてくれるのが特徴。
光沢がなく透けにくい生地なので普段遣いもしやすく、どんなコーディネートとも合わせやすいのも嬉しいポイント。伸縮性も高く着圧も程良いので履き心地も快適。
立体的な構造でヒップアップ効果も期待出来るため、下半身をすっきり綺麗に見せたいという方は是非チェックしてみてくださいね。
公式サイトで詳細を見るダイエットにおすすめのグッズ2. Pitsole(ピットソール) インソール
姿勢が悪い状態で運動をしても変な位置に筋肉がついてしまい、逆に太く見えてしまうことがあります。そのため、効率よくダイエットをするためには正しい姿勢が重要。
こちらのインソールは足元から全身の骨格を支えてくれる特殊設計になっており、履くだけで歩行中の姿勢を改善してくれる効果が期待出来るのが特徴。
全身の筋肉を正しく使いながら正しい姿勢で歩くことが出来るようになるため、毎日の通勤や通学、外出といった日常生活がダイエットへと変化。
運動をする時間が無いけど痩せたいという方は是非こちらのインソールを試してみてはいかがでしょうか。
公式サイトで詳細を見るダイエットにおすすめのグッズ3. プルエル サプリメント
健康的な食事や規則正しい生活を心がけているのに中々痩せないのは、もしかすると必要な栄養が不足していて、身体作りの土台が十分に出来ていない可能性があります。
そんな時におすすめなのが、身体に必要な栄養がしっかりと含まれたサプリメント『プルエル』。
ダイエットで重要な食事に含まれる栄養素の吸収を早めてくれるので、食後に合わせて飲むとより効率的に栄養を摂取出来るようになりますよ。
公式サイトで詳細を見るトレーニングと食事習慣を改善して1ヶ月で10kg痩せましょう！
1ヶ月で10キロ痩せると見た目がグッと変化しますが、ハードルが高くて相応の努力が必要となります。短期間で効果的に痩せるためには、食事制限を行いながら、有酸素運動や筋トレ、ストレッチなどの運動も同時に取り組みましょう。
今回ご紹介した入浴法やストレス発散方法なども参考にしながら、ぜひダイエットを成功させましょう。
【参考記事】はこちら▽
- 低カロリーで食べ応えがある
- 塩分控えめでも、ちゃんと美味しい
- 60種類の豊富なメニューで飽きない
- 冷凍だからチンするだけでOK
- 栄養が偏らないから健康的
- 1食599円と安い
