気にしない生き方の特徴とは？周りや人のことが気にならない性格になる方法も解説！

気にしない性格を手に入れたい方へ。

気にしないようにしたいのに、どうしても人の目が気になってしまう人は多いです。人間の悩みの大部分が人間関係によるものとも言われますが、とはいえ完全に人の目を気にしない方法などあるのでしょうか。

今回は人の目を意識せずにポジティブに過ごせる性格を手に入れる方法を解説します。きっと、細かいことが気にならなくなり、「人は人」と上手に割り切ることのできる強いメンタルが手に入るはずですよ。

細かいことや人の目を気にしてしまう人の心理

人の目を意識せずにはいられなかったり、細かいことが気になる人の性格には心理的な特徴があります。キーワードは「承認欲求」と「自己肯定感の低さ」それと「自信がない」ことです。人の目を気にしてしまうメンタルの奥にある心理について解説します。

心理1. 承認欲求が高く、人からどう見られるかを常に意識している

他者承認欲求が強いと、他人が自分をどのように見ているかがいつも気になります。他人に対して優れている自分を見せたいのです。人に認められたり褒められたりしてもらえないと満足できません。

人からの評価により、自分自身の価値を確認しているのです。承認欲求が高いと、人からどう見られるているのかを常に意識してしまうようになります。

心理2. 周囲の顔色をうかがうのが習慣になっている

自分の中に一本軸のようなものがなく、明確な判断基準や優先すべき事柄がわかっていない場合、他人の基準で判断するようになります。いわば感性が麻痺し、思考が停止した状態で、自分では何も決められない心理状態です。

「周りがどう考えるか、周りがどう感じるか？」が全ての基準になっているため、周囲の顔色をうかがうのが習慣になっています。

心理3. 自己肯定感が低く、自分に自信がない

成功体験が乏しいと自己肯定感が低い心理状態になります。自分で何かをやり切った達成感や、 「このやり方でやればうまく行くし自分がやればなんとかなるはずだ」という自己有用感がないのです。自己有用感がないと自分に自信を持てません。

自己肯定感が低く自分に自信を持てない人は、他人から認められることが全てとなり、人の目を気にするようになります。

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