彼氏は好きだけど疲れた時の対処法｜気持ちを整理する方法とは？

恋愛で疲れない関係を築く方法｜背伸びしないコツとは？

「恋人と疲れない関係を築く方法はある？」

「一緒に居ても背伸びをしなくて済むコツが知りたい」

自然体でいることには難しいイメージがありますが、決して不可能なことではありません。

一体どのようなことを実践すればいいのか。

ここでは、疲れない関係を築く方法や背伸びしないコツを解説していきます。

方法1. 自分一人の時間をしっかり取る

疲れやストレスがある中で無理に彼氏と合うと、些細なことで揉めてしまいます。

休養があれば疲れが解消されて、万全な状態で会えるでしょう。

自分のためだけに予定を空けて、

• ハーブティーを飲みながら本を読む
• 森の中を歩いて森林浴をする
• エステやマッサージに行く

など、とにかく心を落ち着かせることを心がけてください。

ゆったりとしたお気に入りの音楽があれば、さらにリラックスすることができるでしょう。

方法2. 自分に自信をつける

自信がつくとネガティブな考え方を矯正できますし、相手の態度に左右されて病むことも少なくなるでしょう。

方法はなんでも良く、

• おしゃれやメイクを勉強して綺麗になる
• 理想の体に向けてダイエットをする
• 取りたかった資格や免許をとる

など、達成感があるものだとより自信がつきやすくなりますよ。

ただ急に全力で始めてしまうと挫折してしまうので、少しずつ長い目で見て取り組んでいくことが大切ですね。

方法3. 考えすぎる癖を改善する

考えすぎず「そんなこともあるよね」と思うようになれると、心に余裕が生まれて相手との関係も楽になります。

重く受け止めてしまう時は、このように捉えてみましょう。

• 中々返事が来ない時は、「疲れているんだな」と思うようにする
• デートの誘いが来ない時は「誘われたいのかな？」と思うようにする

など、とにかく少しでもポジティブに考えることが大切。

「それでも考えすぎてしまう…」という場合は、1人で抱え込まずに素直に相手に伝えた方がスッキリしますよ。

方法4. コミュニケーションをしっかり取る

お互いに理解し合えていない相手と付き合っていくのは難しいもの。

きちんと相手と話すことで、お互いの性格や価値観の違いを理解し、尊重できるようになるでしょう。

特に、

• 傷つくことをされた時は相手に嫌だと伝える
• 今日の嬉しかったことなどを話す

などのきちんとしたコミュニケーションは、お互いの理解をより深めることに。

相手を傷つける言葉は避けつつ、ちゃんと本音で話すことを心がけてくださいね。

彼氏が好きだけど「疲れた」と感じた時こそ、関係を見直すきっかけにしてみて。

彼氏に疲れてしまう原因は、自分に自信がなかったり価値観の違いなど様々。

今後も相手を好きな気持ちに反して、恋愛関係に疲れてしまう日や倦怠期などが来てしまうかもしれません。

「ちょっとしんどいな…」と感じたとしても大丈夫。自分の気持ちを見つめ直したり、冷静に話し合うことで乗り越えることができるでしょう。

無理に背伸びすることなく、自然体のあなたで恋愛を楽しんでいってくださいね。