付き合うのがめんどくさいと思う男女の特徴と心理｜付き合い方の対処法も解説！

付き合うのがめんどくさいと思っている時の対処法｜恋愛に対して前向きな気持ちになるには？

「付き合うのはめんどくさいけど、そろそろ恋人が欲しい」 「どうすれば恋愛対して前向きになれるのだろう？」

恋愛に対して前向きな気持ちになるには、どうすれば良いかなかなか分からないですよね。

ただ恋愛に対して億劫なままでいると、いつまで経っても恋人はできません。

ここからはどうすれば恋愛に対して前向きになれるか、その方法をご紹介していきます。

対処法1. 恋愛欲が湧く行動をしてみる

恋愛に関する作品を観ることで、恋愛することの楽しさを追体験することができます。

そのため、映画や漫画、アニメなど自身の好みに合った媒体で恋愛作品を鑑賞するのがオススメ。

• 話題の恋愛映画を観に行く
• 付き合いたての時のドキドキ感を味わえる、淡い恋模様を描いたマンガを読む

フィクションと言えども、キラキラした恋愛模様を観ていると、自分自身も恋愛したいという気持ちが沸き起こってくるでしょう。

対処法2. 自分磨きに力を入れる

恋愛に億劫になってしまう理由の一つとして自信がないということが挙げられます。

そのため自分磨きに力を入れることで、自信を得ることができ、恋愛に対して前向きになることに繋がるでしょう。

• 日頃から服装に気を遣うことで、徐々にオシャレになっていく
• 適度な運動を定期的に行うことで、健康的な体型を維持

など色々な自分磨きがありますが、どれか一つだけでもいいので続けてくことが大切。

ご自身に適した方法を選び、自信を得るためどんどん自分磨きしていきましょう。

対処法3. 異性の友達を作る

異性とコミュニケーションを取ることに慣れていない方にとって、恋愛のハードルは非常に高いと感じてしまうもの。

そのハードルを下げるためにも異性の友達を作ることは大切です。

少しでも異性に慣れておくことで、恋愛に対する苦手意識を改善することに繋がります。

• はじめは大人数からでも大丈夫なので、男女混同で遊ぶ機会を増やす
• 慣れてきたら女友達と二人でご飯に行ったりしてみる

などをして、異性に慣れていくと次第に恋愛に対しても、ポジティブになれますよ。

対処法4. 恋愛にネガティブになる理由を書き出す

対処法を知るためにも、まずは問題点や理由を明確にすることは重要です。

そのため、恋愛に対してネガティブなってしまう原因を書き出すことは非常に意味のあることなのです。

• スマホのメモ帳などに、恋愛のどういうところがめんどくさいと感じるかを書き出す
• 過去の経験などを思い出し、どういう出来事が自身の恋愛観と関連しているかが明らかになっていく

ネガティブになってしまう理由を可視化することで、どのように克服すればいいか対処法が見えてきます。

なぜ自分が恋愛にこれほどネガティブなのか分からないという方は、ぜひとも試してみてください。

対処法5. 生活習慣を整える

生活習慣が乱れていると、無気力になってしまい何をするにも面倒だと感じてしまいます。

そうした状態を回避するためにも生活習慣を整えることは非常に大切。

• 不規則な睡眠ではなく、起床時間と就寝時間をキッチリと決めておく
• 栄養バランスに気を遣い、三食しっかりと食べるように心がける

生活習慣を整えることで、気力が湧き恋愛に対するポジティブな考えを取り戻すことが出来るでしょう。

健康になって周りからの印象が変わるというのはズレているため修正

付き合うのがめんどくさいと思うのをやめるには？恋愛を楽しむコツを紹介！

「恋愛をめんどくさいと思う私でも、恋愛を楽しめるようになる？」 「アラサーになってしまったので、そろそろ恋人が欲しい」

恋愛と聞くと面倒だと感じ、身構えてしまう方でも恋愛を楽しむことは可能です。

大学生であろうとアラサー目前の社会人であろうと、誰でも恋愛を楽しむことはできます。

どうすれば恋愛を楽しめるのか。ここからは、恋愛を楽しむコツについて紹介していきます。

コツ1.とりあえず付き合ってみる

めんどくさい、億劫だという理由だけで、いつまで逃げていても何も変わりません。

一度試しに付き合ってみて、合わないな別れたいなと思ったら、別れるのも一つの手段です。

思い切ってアクションを起こすことで変化を起こしましょう。

• あまり選り好みせずに、少しでもイイなと思ったら距離を縮めてみる
• 異性に積極的に話しかけることで、恋愛に対するネガティブな印象を拭う

付き合うことなく面倒だと感じるよりも、実際に経験することで恋愛に対して新たな見方を得られるでしょう。

コツ2. 自分の気持ちをはっきりと伝える

思ったことを口にせず、我慢しているとストレスが蓄積します。

なので、自分の気持ちをしっかりと相手に伝えることは非常に大切。

• 言いたいことを言わずにいると、イライラしてしまい喧嘩が増える
• わざわざ口に出さなくても分かるでしょ、などの発言は避ける

相手に遠慮して自分の気持ちを口にしない方もいるかもしれませんが、結果的にそうした遠慮は相手を困らせるだけです。

本当は何を考えているのか、どう思っているのかと相手も知りたがっているので、正直に気持ちを伝えてみましょう。

コツ3. 相手を束縛しない

束縛される側はもちろんのこと、束縛する側も非常にストレスを感じるもの。

相手にこうして欲しいと、自分の理想を押し付けてしまうと相手が理想通りに動いてくれないとストレスが溜まってしまいます。

そんな心に余裕が無い状態では円滑な付き合いは築けないでしょう。

• いくら恋人と言えども、適度な距離感を保つこと
• 相手に自分の理想を押し付けることなく、相手のありのままを受け入れる

恋愛に対して重くなり過ぎず、適度な余裕をもって楽しい関係を築きましょう。

コツ4. 無理をせずに自然体でいる

理想の恋人になろうと必死になる余り、自分を良く見せようとしても疲れるだけです。

まずは自分の気持ちを最優先して、自然体を心掛けましょう。

• 相手に好かれようと、興味のないモノや趣味に時間やお金をかけない
• 相手がどう思っているかよりも、まずは自分がどう思うかを大切にする

恋人に楽しんでもらうことももちろん大切ですが、自分が楽しくない付き合いでは意味がないので、自分らしくありましょう。

コツ5. 相手の良い所に目を向けるように意識する

どんな人にも短所はあるもの。

完璧な恋人を追い求める余り、ついつい相手の短所にばかり注目してしまうと、目についた時に不満だけが溜まってしまいます。

なので、相手の長所に目を向けることで、自ずとポジティブな関係を築くことができます。

• その人特有の性格に注目し、その部分について相手に伝える
• 相手の長所を褒めることで、更に長所が伸びる

互いの長所に目を向けることで、心に余裕が生まれ、お互いにハッピーで温かい気持ちになれるでしょう。

コツ6. 相手に期待し過ぎるのを辞める

高望みをしてしまうと、相手に幻滅し恋愛感情を抱きにくくなってしまうもの。

理想の恋人像と相手を比較するのではなく、目の前にいる相手の気持ちを読み取ろうと真摯に向き合うことが大切です。

• 分かってくれるだろうと期待するのではなく、何かして欲しいことがあればきちんと伝える
• 恋愛感情を抱くためには、理想を掲げ現実との落差に落ち込む癖を辞める

相手の言動から気持ちを読み取ろうとすることで、恋愛に対する億劫さやめんどくささは次第に薄れていきます。

過度な期待は捨て、誠心誠意相手としっかり向き合うことでより良い関係に繋がるでしょう。

付き合うのがめんどくさいと思う人の心理を知って、良い人付き合いを！

ここまで付き合うのがめんどくさいと感じてしまう人の特徴と心理を見てきました。

男女別に項目が別れているので、それぞれの特徴や心理を見比べてみて、どういった部分が共通しているか確認してみるのも良いかもしれません。

また対処法も紹介しているので、良い人付き合いをしたいなと思う方はそちらを参考にしてみてくださいね。