旦那の腹立つところ12選｜夫にむかついた時の対処法＆ストレス解消法を紹介
旦那・夫に腹立つ時の対処法5つ。ムカついた時はどう切り抜ける？
旦那に腹立つ時、「うまく対処できれば平和に過ごせるのに…」と感じることも多いでしょう。
そんな方に向けて、旦那・夫に腹立つ時の対処法を5つを紹介します。むかつくことがあったら、ぜひ参考にしてくださいね。
腹立つ時の対処法1. 冷静になって旦那と話し合う
夫婦と言えど他人なので、口に出さないと相手の考えていることは分かりません。いくらむかつくことがあっても、旦那だって言い分がある可能性もあります。
感情的な妻に対して、旦那は何も言えなくなってしまうもの。本音を話してもらうためにも、冷静になって話をしてください。
相手の気持ちを知れば、腹立つ原因が解消することもありますよ。
深呼吸して、気持ちを落ち着かせよう
旦那に腹立つ時は、カッと頭に血が昇っています。そんな時に冷静な判断はできないので、感情的な喧嘩に発展してしまうことも。
深呼吸して気持ちを落ち着けると、自分が何に対して腹を立てているのかが明確になります。しっかりと話し合いもできるでしょう。
むかつくときこそ冷静になれば、夫婦の仲も悪くならずに済むことも多いですよ。
腹立つ時の対処法2. 当たり前なことでも、旦那に感謝の言葉を口にする
長く付き合い続けていると、「言わなくてもわかるでしょ」と思いがち。しかし、何年経っても感謝を伝えられるのは嬉しいものです。
当たり前のことに感謝されると旦那も素直な気持ちになり、普段の行いを見直すこともあります。
愛情の先行投資は、むかつく旦那に効果的です。相手を変えたいなら、まずは自分から変わってみましょう。
腹立つ時の対処法3. 離婚した時のことをイメージして、夫の大切さを再認識する
日常で腹立つことがあっても、原因は些細なことであるケースは多いです。別々の道を歩む将来をイメージすると、「離婚したいほど大した事ではない」と思えるはず。
いくら腹立たしくても好きになって結婚した人ですから、大切な存在に変わりありません。
頭に血が昇ると「嫌い！」と思ってしまいますが、別れたことを考えればイライラも収まりますよ。
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腹立つ時の対処法4. 旦那の好きなところを考えてみる
旦那に対して腹立つ時は、嫌なところばかりを見ている可能性があります。マイナスな感情を持つとどんどん憎らしくなってしまうもの。
そこで好きなところを改めて考えてみると、良いところもあると旦那の見え方が変わります。
人間である以上、誰にだって至らない部分があるのは同じです。旦那へプラスの感情を向けるだけで、腹立つこともぐっと減りますよ。
腹立つ時の対処法5. 夫婦で出かける予定を作る
大好きな相手には、あまりイライラすることはないですよね。旦那に腹が立ってしまうのは、夫婦間に溝ができている証です。
旅行に行くなど大きなイベントでも良いですが、ちょっとお買い物に行くのも効果的。日頃のコミュニケーション不足を解消して、仲を深めましょう。
好きな気持ちを取り戻すだけで、ちょっとしたことではイライラしなくなりますよ。
