完璧主義な男女の心理&特徴とは?完璧主義者になってしまう原因&克服方法を解説!

HaRuKa 2022.06.21
完璧主義者すぎてストレスが溜まっている方へ。本記事では、完璧主義な人の心理や特徴から、原因や改善する方法まで詳しくご紹介します。さらに、完璧主義者のメリット、デメリットも徹底ガイド。何事も妥協できずに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

どんな人が該当する?完璧主義な男女の特徴6つ

完璧主義者とはどんな人なのでしょう。完璧主義な人に当てはまる6つの性格や心理面の特徴を詳しくご紹介します。

自分が「もしかしたら完璧主義者なのかも?」と心当たりがある方はぜひ読んで参考にしてみてくださいね。

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完璧主義者の特徴1. プライドが高く、人に頼ったり甘えたりするのが苦手

完璧主義者の人は自尊心が高く、なかなか人に弱みを見せられません。高いプライドが邪魔をして、素直に人に助けを求めることができないのです。

関わった人に見捨てられることを恐れ、バカにされたり見下されたりしないように、常に気を張っています。

強く、優秀で、できる人間と思われたい気持ちが強く、窮地に陥っても素直に助けを求めたり、人を頼ることができません。


完璧主義者の特徴2. 心配性な性格で、失敗やミスを極端に恐れていてる

完璧主義者はたった一度の失敗すら許せない性格です。損失を出すことを極端に恐れ、絶対に失敗しないよう用意周到に準備を重ねます。徹底した心配性なので、家を出る時も忘れ物がないか、何度も何度も確認するほど。

ミスが発覚するとこの世の終わりのように大騒ぎし、ひどく落ち込みます。完璧主義者は自分の失敗を絶対に受け入れたくありません


完璧主義者の特徴3. 夢やなりたい自分の理想像が高すぎる

完璧主義者は競争するなら1位で無くてはならない、勝負するからには優勝しなくてはならないと考えています。

「就職するならば一流企業の正社員でなくては」「投資をするなら資産を億単位にまで増やさねば」といった感じで「でなくてはならない」という気持ちが強いのです。

完璧主義者は求める理想像が高く、実現したい夢もきちんと持っているのが特徴です。


完璧主義者の特徴4. 自分だけでなく、周囲に対してもパーフェクトを求めやすい

完璧主義者は自分に厳しいだけでなく、他人に対しても厳しいのが特徴です。正論を言うことが多く、できない人や上手くいかない人に対して「なぜできないのだろう?」と心から疑問に思っています。

求める理想が高いため、1人では実現できないプロジェクトに関わった場合など、プロジェクト参加者全員に自分と同じ程度の完成度を求める傾向があります。


完璧主義者の特徴5. 頑固な性格で、自分の意思を曲げられない

完璧主義者の人は柔軟ではありません。ガチガチの規定路線をはずれることがないのが特徴です。臨機応変な対応は苦手で、思い描いた理想像に徹底的にこだわります。

1度決めたことを、途中で見直して軌道修正するといったことはしない性格。かたくなな性格で、他人が説得してその意志を変えるのは大変困難なタイプです。 


完璧主義者の特徴6. 人の目や周囲からの評価に対して、過敏に反応してしまう

完璧主義者には自意識過剰なところがあり、他人からの評価を気にし過ぎる傾向があります。

承認欲求が強い心理ともつながるのですが、他人に認められたり褒められたりすることで自分の価値を自分で確認するという心理面の特徴を持っています。

いつも人から見られているような気がしていて、常に人目を意識し、他人からの評価に過剰に反応してしまうのです。


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