完璧主義な男女の心理＆特徴とは？完璧主義者になってしまう原因＆克服方法を解説！
完璧主義者すぎてストレスが溜まっている方へ。本記事では、完璧主義な人の心理や特徴から、原因や改善する方法まで詳しくご紹介します。さらに、完璧主義者のメリット、デメリットも徹底ガイド。何事も妥協できずに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
妥協ができない完璧主義になってしまう3つの原因は？
なぜ人は完璧主義者になってしまうのでしょう。ここからは人が妥協できない完璧主義に陥ってしまう3つの原因について詳しく解説します。
「自分は完璧主義者かも？」と心当たりがあり、辛いと悩んでいる方はぜひ自分の原因を見つけてみましょう。
原因1. 負けず嫌いな性格で、現状の自分に満足していないから
完璧主義者は「自分はこんなもんじゃない」「自分にはもっともっとできるはず」と自分自身に対して強い期待を抱いています。
今の自分に満足できず、理想の自分像や、自分の理想の生活や仕事をしている他人と自分を比べて落ち込むこともしばしば。
負けず嫌いで「こんな自分でいいのか？」と悩み、なかなかありのままの自分に満足できない性格と言えます。
原因2. 承認欲求が強く、周囲から褒めたり認められたりしたいから
人からの承認がないと、自分の価値を感じられない承認欲求にとらわれていることも、完璧主義者になってしまう原因の1つです。人に褒められたり、かまってもらったり、催しに招待されたり、SNSでいいねを多くもらったり、といったことにより心が満足します。
人に褒めてもらえる、完璧な自分を作り上げることに全精力を注入するようになります
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原因3. 真面目な性格で責任感が人よりも強すぎるから
完璧主義者は正義感や責任感も強いのが特徴。引き受けた仕事は完璧にこなさないと自分自身が納得できないため、緻密で入念な仕事ぶりで周囲や上司からの評価も高いです。
顧客や依頼者に対して、完璧なクオリティの商品やサービスを提供する責任を強く感じており、真面目にコツコツと努力します。
責任感が強すぎて手抜きができず、本人はそんな自分に対して辛いと感じている場合もあります。
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