彼氏と別れた後の過ごし方。辛い感情を断ち切ってスッキリする方法とは
【未練を吹っ切ってスッキリ！】彼氏と別れた後のおすすめの過ごし方
相手から振られた場合はもちろん、自分から別れを告げた場合でも恋人との別れは悲しいもの。別れた後の過ごし方によって、次の恋愛の進み方が変わってくることも。
ここでは恋人と別れた後の過ごし方について紹介していきます。
彼氏と別れた後のおすすめの過ごし方1. 彼氏との写真やプレゼントなど思い出を消去する
別れた相手への未練を吹っ切るためには物理的に恋人だった頃の思い出を断ち切るのが効果的。
いつまでも楽しかった頃の思い出ばかりに浸らないように、彼氏との写真やプレゼントなど思い出となるような物は全て消去してしまいましょう。
物を処分することで気持ちもすっきりとして、次の恋愛へと向かうことができるはずです。
彼氏と別れた後のおすすめの過ごし方2. LINEや電話番号など連絡先を消去する
別れたばかりの頃は「また連絡がくるかもしれない」「何かあったら連絡をしたい」という気持ちが残ってしまうことも。
LINEや電話番号などの連絡先が残ったままでは、いつまでも別れた彼氏にばかりとらわれてしまい、次のステップに進めなくなる原因になります。
未練を断ち切って次へ進むためにも、勇気を出して連絡先を消去してしまいましょう。
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彼氏と別れた後のおすすめの過ごし方3. 自分磨きをして、次の恋に活かす
恋人と別れると、恋愛において自信を無くしてしまう人も少なくありません。次の恋愛はしばらくいいやと思う人もいるでしょう。
そんな時はより魅力的な自分を手に入れるためにも、自分磨きに挑戦してみることがおすすめ。料理や英会話、ジムに通ってみるなど、内面や外見など自分を磨くことで自信をつけることができます。
新しいものごとに挑戦することで気持ちもリフレッシュでき、次の恋愛につなげることができるでしょう。
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彼氏と別れた後のおすすめの過ごし方4. 次の恋に向けて、出会いの場に行ってみる
今まで恋人と二人で過ごしてきたわけですから、突然一人になってしまうのは寂しいもの。思い切って新しい出会いを探すために行動をしてみるのもおすすめです。
合コンや街コンなどに参加してみたり、マッチングアプリを使って気軽な出会いを探してみるのも良いでしょう。
行動範囲を広げて出会いの場に行ってみることで、恋愛対象としてあなたを見てくれる男性に出会えるチャンスが訪れる可能性が高まりますよ。
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友人に相談して友達を紹介してもらうのもアリ！
全く知らない相手との出会いに不安を感じる人もいることでしょう。その場合は友人に相談していい人を紹介してもらうのもおすすめ。
友達の知り合いであれば全く知らない人ではないでしょうし、慣れるまでは友達に同席してもらうこともできます。
事前にお互いのことを知ることもできるため、次の恋人を見つけるきっかけとしては効果的でしょう。
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彼氏と別れた後のおすすめの過ごし方5. 趣味を思いっきり楽しむ
別れた後は時間があれば元彼のことを考えてしまうもの。次々に楽しかった頃のことばかり思い出して、なかなか気持ちを断ち切ることができなくなることもあります。
そうならないためにも、趣味があれば思い切って楽しむと良いでしょう。全てを忘れるくらい、没頭できるのは恋人がいないからできることでもあります。
自分の好きなことを楽しんでいるうちに、別れた彼氏のことなどすっかり忘れてしまうはずです。
彼氏と別れた後のおすすめの過ごし方6. 仕事に集中する
冷静な気持ちを取り戻すためにも一旦恋愛から距離を置いてみるのも一つの方法です。仕事に集中して力を注ぐことで、自然と彼氏への気持ちを忘れることができるでしょう。
仕事に役立つ新しい資格取得に挑戦してみるのもおすすめ。彼氏を忘れられるだけでなく、自分磨きにもつながるため、新しい自分へとステップアップできるはずです。
彼氏と別れた後のおすすめの過ごし方7. 元彼の嫌いな所をノートに書いて、付き合う人のNG条件とする
別れた後は彼氏との良い思い出ばかりを思い出してしまうもの。良い思い出は未練にもつながってしまうため、反対に悪いことを思い出してみると未練を断ち切るきっかけになるかもしれません。
例えば、元彼の嫌いな所や合わなかったところをノートに書き出してみれば、なぜ関係が上手くいかなかったのか現実を見つめることができるはず。
次の恋愛につなげるためにも、書き出したことを付き合う人のNG条件としておけば、同じ失敗は繰り返さないでしょう。
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