40代の毎日を充実させる楽しいこと15選|人生が豊かになる趣味とは?

40代になってから、人生が退屈だと感じるようになってしまった方へ。この記事では、人生を充実させる40代におすすめの楽しいことから、楽しむコツまで詳しく解説します!

40代におすすめの楽しいこと15選|人生を充実させる過ごし方とは?

40代におすすめの楽しいこと

「40代に入って人生が退屈だと感じるようになったけど、充実させる過ごし方とは?」

「40代の楽しみって何があるかな?」

30代で子育てや、仕事に忙しく過ごし、ふと気づいてみると40代。もうすぐでアラフィフ。

男性・女性に関わらず、人生の折り返し時点になって、自分の楽しいことを考えたいと思う人も多いのではないでしょうか。

ここでは、40代になってからの日々を楽しいものに彩ることができる過ごし方のおすすめを15個ご紹介します。


楽しいこと1. ペットを飼う

家族がいる人も、独り身の人も、ペットを飼うことによって、新しい家族と新しい生活ができて新鮮な気持ちを味わえるでしょう。

ペットは日々を楽しいことにする要素をたくさんもっています。

例えば、

  • ペットの世話をすることで新たなやりがいを見つけることができる
  • 毎日ペットと散歩することで、運動になる
  • ペットを飼うことで、仲間ができる

など、生活そのものに新しい風を吹き込む良い過ごし方ができますよ。


楽しいこと2. 登山をする

30代は色々と忙しいし、趣味に使う時間がなかったという人も多いでしょう。

でも体は動かせるうちに動かしておいたほうが良いので、40代にする趣味としては登山はおすすめですよ。

登山をやってみて、その達成感と充実感で虜になってしまう人も多くいます。

あまりしたことが無い人は、近場の標高の低い山などから挑戦してみるのもいいでしょう。

また、夫婦で一緒に行くのも新しい趣味としておすすめしますよ。


楽しいこと3. 一人旅に出る

男性・女性に関わらずに、40代になって自分だけの時間を作ることができるようになった人には、一人旅はおすすめです。

今まで忙しくてできなかったことをするだけで充実するもの。

例えば、

  • 安くてかつ比較的短時間で行ける、東南アジアに足を運んでみる
  • 休日に青春18切符をつかって思う存分、日本を見て回る

など今まで体験してこなかったことをするのをおすすめします。

旅行で色々な世界を見ることで、人生の質を高めることができるでしょう。


楽しいこと4. 家庭菜園をする

季節に合わせて、育てるものを変えることができるので、年中楽しめて難しくなく気軽に始めることができますよ。

また、家庭菜園をすることで、日々太陽の下で自然と触れ合えることができ、精神的にも肉体的にもいい影響がでるでしょう。

例えば、

  • 小さな庭でも作れるキュウリやトマト
  • 庭がちょうど日陰になっていても育つニラやワサビ

などもおすすめですよ。


楽しいこと5. 資格獲得を目指す

何か自分なりの目標を立てて物事に取り組むことで、生活に張りができ、充実感を得ることができます

資格取得なんかを目標にするのも自宅でできるし、おすすめ。

例えば、

  • 本格的に仕事として使える公認会計士や税理士
  • 気軽に始めれる簿記などの簡単な資格

などを目標にするのもアリです。

とにかく、生活の中に目標を持つことが大切です。


楽しいこと6. 本格的な料理を作ってみる

今まで、手間がかかってしまいあまり作れなかった料理にチャレンジするのもいいでしょう。

そのためにスパイスを揃えたりすれば、料理の幅が広がり毎日を楽しめますよ。

例えば、餃子を作るにしても、市販に売られている皮を使うのではなく、皮から作ってみたりするのもありです。

面倒だと思っていたことでも、一度やってみるとはまってしまうことってよくあるんです。


楽しいこと7. ソロキャンプをする

こだわりのグッズを揃えて自然の中でのんびり過ごすことで、日々の疲れを癒すことができ、充実した休日を過ごせるでしょう。

ソロキャンプも色々とあり、徒歩や自転車などで行くものだったり、車で移動してテントなどで夜を過ごしたりするものも。

いずれにしろ、インドア派の人も、アウトドア派の人も、休日に自然などの非日常を楽しむことができるのでおすすめですよ。


楽しいこと8. ハンドメイドを始める

自らの創造性をどこかで発揮したいと思っている人は、この機会に自宅で始めてみては。

特に主婦の方は、それらをフリマアプリで売ることによって、仕事に繋がるかもしれません。

例えば、

  • 生地から作ったお菓子
  • 手編みのマフラー

など簡単なので、手始めに作ってみてはいかがでしょうか。

時間が過ぎるのも忘れて没頭し、充実感を感じられるでしょう。


楽しいこと9. 株や投資を始める

自分の将来を見据えて、資金運用を勉強し趣味にするのもおすすめ。

株などの投資は怖いという方も多いかもしれませんが、安全で堅実な全世界株や米国株などもあります。

  • 少額からでも始めることが可能な積み立てNISA
  • 税制優遇の面でメリットの大きいiDeCo などもおすすめできます。

老後2000万円問題のためにも、40代のうちに資産運用を始めるのもいいですよ。


楽しいこと10. ヨガをする

体型維持や、ストレス発散、健康促進など色々なメリットがあるヨガも40代におすすめの趣味。

特に、ヨガの独特な呼吸法にはリラックス効果があると言われており、日々のストレスを感じている人や運動不足の人にはぴったりです。

フィットネスクラブのプログラムに参加するのもいいし、自分の家で手軽にすることもできますよ。


楽しいこと11. ラテアートに挑戦する

家でも気軽にできて、初期投資も少なく始められるラテアートでも、日々を充実させることができますよ。

ラテアートは小さな芸術品で、それを見る人を感動させることができます。

見た目の良さだけでなくて、その味はまろやかで口の中で溶けるような感覚があります。

立派な特技になるラテアートを40代から始めてはどうでしょうか。


楽しいこと12. DIYを楽しむ

日々の中で、何か創造的な活動をしたいと思っている方は、DIYをおすすめします。

DIYとは自分でものを作ること全般をさした略語です。

例えば、今まで住んでいた家を自分の好みに作り替えて、理想の部屋を作ることによって、お気に入りの部屋で楽しく過ごしたり…。

DIYをすることで、今までとは違った日々を過ごせるようになることでしょう。


楽しいこと13. お酒に詳しくなる

お酒をある程度飲める人にとってみれば、それを趣味と思っていないかもしれません。

しかし、知らず知らずのうちに、お酒に関して詳しくなっていることもあります。

お酒に詳しくなると、楽しみ方も変わってきます。

  • 外国から珍しいお酒を輸入する
  • 度数の高いお酒にも挑戦してみる

など、お酒を飲み始めたころと比べると、違った楽しみ方ができるようになりますよ。


楽しいこと14. ゴルフを始める

最近では、プレイヤーの年齢層が広がっているゴルフなんかもいいでしょう。

年齢層が広がっているため、歳の離れた友達なんかもできるかもしれませんよ。

コースに行く勇気が無いという人は、まずは暇な時に打ちっぱなしなどで、練習するのも一つの手です。

とにかく、なにか体を動かすという意味でもゴルフは40代に最適でしょう。


楽しいこと15. ファッションにこだわってみる

今まで子育てなどで忙しく、自分のファッションなんて気にする余裕や暇がなかったという人は、ファッションを趣味にしてみるのもいいですよ。

例えば、

  • いつもの服にお気に入りのスカーフをちょっと巻いてみる
  • 思い切って買った靴を普段の服に合わせてみる

などで、普段の生活が楽しくなったり、元気になったりします。

今まで気にしてなかったことを積極的にすることで、人生や日々の生活の質自体を向上させることができるものです。


40代からの人生を充実させる5つのポイント|毎日を楽しく過ごすコツとは?

「40代で毎日がつまらない、人生を充実させたい、どうすれば?」 「毎日をつまらないものから楽しいことにする秘訣とかあるのかな?」

40代になったとしても、人生を楽しくそして充実させたいものですよね。

ここからは、40代の人が、人生を充実させるためのポイントを5つ紹介します。

ポイントを参考にして、毎日を楽しいことにして元気になってくださいね。


ポイント1. 年齢を気にしすぎない

年齢はただの数字です。

あまり気にしすぎて、もう40代だからと考えることはせずに、好きなことに挑戦してみましょう。

そうすることで、日々の生活が良くなり楽しめるようになってきます。

  • 40代であっても積極的に外にでて運動をする
  • ファッションなどに力をいれてみる

など自分の年齢を気にせずに、色々なことに興味をもって取り組んでみて。

40代は体力もまだまだ大きく衰えない時期

40代からでも、新しいことに挑戦している人、新しい趣味を発見している人はたくさんいます。

自分なりの目標などを設定して、年齢を気にせずに、自分の人生を歩いていきましょう。


ポイント2. 一緒にできる仲間を見つける

どんな活動であっても、楽しいことや苦しいことを共有できる仲間がいることは、励みになるものです。

そういった仲間が近くに数多くいると、人生の質はぐっと上がり、充実したものになるでしょう。

  • 興味のあるクラブ活動に参加して仲間をみつける
  • 新たに習い事を始めてみる

など積極的に仲間づくりをしていきましょう。

きっと同世代に関わらず、色々な世代の人に出会えて、大勢の仲間ができるでしょう。

そうすることで、つまらない日であったとしても楽しいことに変えることができますよ。


ポイント3. 気になったことはとにかくやってみる

40代にもなると、アラフィフも迫ってることだし、新しいことに挑戦するのをためらうという気持ちもあると思います。

しかし、人生は一度きりです。

「やったことないんだよな」と内気になるのではなく、とにかく片っ端からいろんなことに挑戦してみてください。

例えば、図書館などの掲示板に貼られている、クラブ活動などに参加してみるのもいいですよ。

やらないよりも、勇気をもってやることを選択することで、きっと毎日が楽しいことに変わっていくでしょう。


ポイント4. 出会った人とは積極的に会話をする

仲間を見つけたり、新たな楽しいことをみつけるためにも、人と会話する機会をたくさん作るように心がけましょう。

年齢を重ねるほど友達や仲間を見つけることは難しいと言われることもありますが、そんなことはありません。

  • サークルなどに参加して、その仲間と積極的に交流する
  • 登山などで出会った人と会話してみる

など、どこにいっても、何歳からでも、会話を通して友達や仲間を作ることは可能です。

積極的に会話をすれば、きっと豊かな生活を送れるでしょう。


ポイント5. 年下の人から学ぶ姿勢を大切にする

今までの自分の価値観だったり視野を広げることができるので、新しい世代の人が何をしているのかしっかりと観察してみてください。

視野が広がると、何か新しいことに挑戦してみようという気持ちが湧いてきたりするものですよ。

人生の先輩だけでなく、後輩つまり年下の人からも学んで吸収していくという気持ちはとても大切です。


楽しいことを見つけて40代からの人生を充実させよう。

40代になって、ふと気づいみると人生に退屈してる自分がいたりします。

そんな時に、どのように楽しい毎日に変えていけばいいか色々な方法を紹介してきました。

確かに、40代になって新しいことに挑戦したりすることにためらったり、勇気が必要だったりしますよね。

ぜひ、この記事で紹介してる方法を試してみてください。

きっと、あなたの退屈な毎日が若い頃のように輝き始めることでしょう。

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