好きな人できない理由とは？好きな人を作るための方法と出会い方を解説！

「好きな人ができない」と悩んだことある人はどのくらいいる？

「誰のことも好きになれない自分はおかしいの？」

「好きな人ができず、恋愛しようにも踏み出せない。気づけばもう何年も恋はご無沙汰...」

好きな人ができないことに、焦りを抱えている女性も多いのではないでしょうか。

あるアンケートによると、好きな人ができなくて悩んだことがある人は全女性の約半数に上ると言われています。

ですので、恋愛対象が身近にいないと感じることを、そんなに深く心配する必要もありませんよ。

好きな人ができない理由｜考えられる原因とは？

「回りは彼氏彼女でいっぱいなのに、自分だけ恋愛ができない…」

「好きな人ができないことが辛い…」

回りを見渡せば途切れなく彼氏がいる人もいたり、恋愛を楽しんでいる人が大勢いるのに、自分だけ長年恋愛をしていないと焦りますよね。

一体どうして、好きな人ができないのでしょうか。

実は、それにはいくつかの明確な理由があります。

ここからは、あなたに好きな男性ができない原因を説明していきます。

理由1. 出会いがないから

普段の日々は、会社や学校と家を往復するだけになっていませんか。

もしそうだとしたら、単純に男性と出会えていないということ。

恋愛をするにはとにかく新たな男性と出会わないといけません。

• 仕事を終えたら家に帰って寝るだけ
• 授業が終わったら速やかに帰宅する

という毎日を送っていたら、そもそも男性と出会うタイミングが全くない状態なので、好きな人を作ることはできません。

理由2. 理想が高いから

あなたの希望を全て満たしてくれる男性はほとんどいません。

たくさん恋愛をできている女性は、男性に求める条件のどれかを妥協していることが多いです。

それなのに、

• 年収は1000万以上で身長は180cm以上、学歴は早慶以上のいわゆる３高
• とにかく誰もが羨むイケメンで優しい人

などをパーフェクトな男性を望むと、それに適う男性は回りにいないので、必然的にどの男性も恋愛対象外になります。

理由3. 恋に対して受け身だから

「待ち」の姿勢は、恋愛では不利益に働くことが多いでしょう。

「白馬の王子様がいつか自分の元に現れる！」

と思っていたとしても、現実はそんなことはありません。

• 誰かにアプローチされるのを待っている
• 男性もいる飲み会では自分からは話しかけない

など、いつも受け身の姿勢をとっていたら、恋はあなたの元にやってきません。

理由4. 過去の恋愛にトラウマがあるから

過去の恋愛で辛いことがあった場合、

「また裏切られるかもしれない」

「結婚詐欺にあって傷つくかもしれない」

など、過去の辛い経験がトラウマとなってなかなか次の恋愛に進めない場合も。

例えば、

• 過去に付き合った相手が後から既婚者だと発覚した
• 元カレに浮気されまくった

など傷ついた経験がある人は、辛い体験に縛りつけられて恋愛に恐怖を抱いている状態です。

理由5. 忙しくて余裕がないから

社会人生活、学生生活が毎日忙しくてフル回転していたら、頭は恋愛にいきません。

あなたがもし、

• 毎日終電帰りで仕事がめちゃくちゃ忙しい
• 理系の研究室なので、毎日のように実験がある
• ダブルワークをしていてプライベートの時間が全くない

などの状況だったら、男性と出会うことに使う時間すら取ることができませんよね。

日々の生活に追われて余裕がないので、恋愛なんて今は考えられない状態です。

理由6. 今の生活に満足しているから

独り身だけど、社会人として仕事も楽しいし友人関係にも恵まれている。

不自由なく人生を謳歌している状態ですと、恋愛したい気は起きないものです。

「恋愛をしたくないわけじゃないけど、今の生活が変わるのは嫌」

「いま、十分楽しいから別に彼氏はいらないかも」

と心の奥底で考えてしまっています。

本音は、「恋愛に興味ない」という状態なので、彼氏を作る行動に移れないのです。

理由7. 恋愛に消極的だから

積極的に行動をする人ほど、恋人を作りやすいでしょう。

外見が美しくても、消極的な人はなかなか恋人ができないことがあります。

• 好きな人にアプローチして嫌われるのが怖い
• 合コンや飲み会に行くのが億劫に感じる
• 新たな男性と連絡を取るのがめんどくさいし、不安

こんな風に考えてしまい、自分から行動できないでいると、好きな人との出会いも訪れません。

理由8. 自然な出会いにこだわっているから

恋愛は職場での出会い、友達からの紹介から始まることが一般的です。

でも、そういった自然な出会い方にこだわりすぎると機会を逃すことがあります。

「マッチングアプリを使うのは嫌だし怖い」

「合コンや婚活で出会うのは不自然な感じがする」

など、男女が出会うために設けられた、いわゆる作為的な場を嫌っているので、いつまでも好きな人ができないのです。

理由9. 小さいことにこだわりすぎているから

実は、男性を見る時、加点方式か減点方式かで恋愛しやすいかどうかが決まるんです。

減点方式で見る人は完璧を求める傾向にあるので、なかなか好きな人ができないことがあります。

例えば

• 寝癖がついているから減点
• 歯並びが悪いから減点
• 二重まぶたじゃないからこの人との子供は考えられない

など、あなたの細かい性格のせいで男性の細かい点を見てマイナスをつけていくと、回りの男性はあなたの基準に達しない人ばかりになります。

これでは永遠に好きな人を作ることなんてできません。

理由10. 恋愛に対して深く考えすぎているから

一つの恋愛で何やらその後の一生が決まるかのように考えている人は、なかなか人を好きになれません。

「恋愛するとその先に結婚、出産が待っている…」

「好きになったらその人に絶対に尽くし続けないといけない」

など、恋愛というものを重く受け止めてしまっていることも。

恋愛は本来、恋人といるその瞬間が楽しく、もっと軽い気持ちでできるものです。

あまりに深く考えてすぎてしまうと、恋愛が自分にとって重荷になってしまうので、好きな人を作るのは難しくなります。

好きな人を作る方法｜恋愛のモチベーションを高めるコツとは？

「長年恋愛とはご無沙汰な私でも好きな人ができる？」

「素敵な男性の彼女になりたい！」

ずっと恋愛をしていなかったり、まだ好きな人すらできたことがない人だと、どうやったら好きな人を作ることができるかなんて、わかりませんよね。

でも、そんな人にも恋愛をする気持ちを高める方法はありますよ。

ここからは、恋愛のモチベーションを高め、好きな人を作る方法を紹介していきます。

方法1. 友人の恋愛話でなんちゃって恋愛をしてみる

友達のノロケ話は、嫉妬感をかき立てることもありますが、あなたを恋愛に対して前向きにしてくれる効果もあります。

なので、恋愛をしている友達たちに恋バナを聞いて、頭の中でその人たちと疑似恋愛しましょう。

• 女子会を開いて、彼氏や好きな人の話をしてもらう
• 彼氏とのデートの話題になったら「それでそれで？」と深く突っ込んでみる

などしていくことでサンプルが集まり、あなたの中で素敵な恋愛がイメージしやすくなります。

友人の彼を実際好きになってしまうと、友情が壊れてしまう原因になるので、あくまで疑似恋愛に留めましょう。

方法2. 恋愛映画を見て恋愛意欲を上げる

恋愛映画は、出会い方から進め方など、恋愛に必要な要素が詰まっています。

映画で描かれる恋模様は、あなたをロマンティックな気分にさせてくれるので、恋愛に対するモチベーションも高めてくれます。

ですので、恋愛映画を積極的に見てみましょう。

• 毎週1本必ず見てみる
• 主人公になったつもりで見てみる
• 登場人物の出会いや発展の仕方に注目する

など、恋愛映画で恋愛を擬似体験するのです。

ただし、別れて終わる映画もあるので、そういったものは意欲を落としてしまいかねません。

• 「プリティ・ウーマン」
• 「恋人たちの予感」
• 「ニューイヤーズ・イブ」

のようなハッピーエンドの映画が良いでしょう。

方法3. 自分磨きをして自信を持つ

好きな人ができないのは、あなたが自分に自信を持てていないから。

自信がないので、人を好きになる勇気がないのです。

なので、自分磨きをしてもっと魅力的な人になりましょう。

• 髪型を変えてイメチェンしてみる
• パーソナルカラー診断をして、似合うファッションに変える
• ダイエットをして素敵なボディを手に入れる
• 仕事を頑張って昇進を目指す

など、外見にも内面にも変化を起こすと、自分に自信が持てるようになるので、恋愛に前向きに慣れます。

男性ではなく自分に目を向けることが、好きな人を作るための意外な方法。

あなたが自分磨きをすれば、やがて周囲の男性もあなたを魅力的に感じるようになるでしょう。

方法4. 恋愛ソングを聴いて恋愛のモチベーションを上げる

恋愛ソングには恋愛における様々な心情が綴られていて、あなたのやる気を高めてくれます。

ですので、恋愛ソングをたくさん聴いてみましょう。

• 西野カナの「Darling」：彼氏とラブラブになっている時の曲
• YUIの「CHE.R.RY」：恋の始まりのウキウキを綴っている曲
• あいみょんの「マリーゴールド」：大好きな感情を訴えている曲

など、失恋ソングではなくハッピーな恋の曲を聴くことで、あなたの中に恋愛したいという気持ちが芽生えてきます。

方法5. 自分の好きなタイプを明確にする

好きな人ができないのは、あなたがどんな人が好きかがわかっていないから。

どんな男性が好きかわかれば、そのタイプの人に絞って目を向けたり、行動を取れるので、恋愛しやすくなります。

ですので、

• 外見、内面問わずどんな男性が好きかを箇条書きで書き出してみる
• 嫌いなタイプを書き出してみる

など、好みの男性像、逆に嫌いな男性像をリストアップしてみましょう。

好きなタイプがわからなくても嫌いなタイプならすぐ書き出せるはず。

それをひっくり返すとそれが好きなタイプなので、どこで出会いやすいかわかったり、友達にも紹介してもらいやすくなります。

好きな人と出会う方法｜おすすめの出会い方とは？

「素敵な男性と出会うにはどうすればいい？」

「久しぶりに燃えるような恋がしたい！」

ようやく好きな人を作る意欲がわいてきても、男性と出会えなければ元も子もありません。

でも、あなたが少し積極的になれば、意外とすぐに出会うことができるのです。

ここからは、好きな人と出会うためにおすすめの方法を紹介していきます。

出会い方1. マッチングアプリを利用する

昨今、マッチングアプリには多種多様な男性が登録していて、男女が恋人を作る方法の一つとなっています。

ですので、マッチングアプリなら自分に合う男性が見つかるでしょう。

まずはマッチングアプリに登録してみてください。

登録したら、

• プロフィール検索から絞り、趣味の合う人を見つける
• プロフィールから好みの外見をした男性を見つける

などしていくことで、好きになれる人が見つかるでしょう。

ただし、中にはプロフィールに嘘をついている人がいたり、ヤリ目の人もいます。

また、マッチングアプリにもそういった遊び目的のものから、婚活目的のものまでいろいろあるので、年齢層や目的と合うアプリに登録しましょう。

出会い方2. 友達に紹介してもらう

気の合う友達の知り合いの男性であれば、友達のお墨付きであり、どんな人か事前にわかるので安心できます。

実際に、多くのカップルが友達の紹介で出会っています。

そのため、

• 合コンを開いてもらう
• 友達に誘われた男性がいる飲み会に行ってみる

など、友達に出会いのイベントを開いてもらったり、誘われたら積極的に参加してみましょう。

友達の男友達の中に素敵な人がいて、紹介してもらえるかもしれません。

ただ、紹介されたのが理想に合わない男性だったとしても、共通の友人がいる関係性なので、その男性に失礼なことはしてはいけませんよ。

出会い方3. 交流の場に参加する

出会いの絶対数を増やさなければ、好きな人に出会うことはできません。

ただ、闇雲にいろんな場所に行くよりは、自分の趣味と合う会合に参加すると効率的に出会いの数を増やせます。

• 読書が趣味なら読書会に参加する
• 走ることが好きならランニングサークルに参加する

など、あなたの好きなことを共有できる交流の場に行ってみましょう。

そこにいる男性たちは、あなたの趣味と同じ物事を趣味にしている人たちなので、自ずと尊敬できる好きな男性が見つかるでしょう。

出会い方4. 異性の友達に積極的に会う

好きな人は、意外とすぐそばにいるかもしれません。

あなたの男友達が、その運命の相手の可能性があるのも事実です。

そのため、異性の友人たちと、友達という先入観をなくして会ってみましょう。

• 二人で映画を見に行ってみる
• 二人で飲んで語り合ってみる
• 男友達が多くいる飲み会に参加する

多くの男友達と会ってたくさん話すことで、今までは見えなかったその人の魅力的な部分が見えてくるかもしれません。

二人きりであれば、相手もあなたを異性として認識し、友達関係から恋人関係に進むことも考えられますよ。

好きな人ができない人はたくさんいる。焦らずゆっくり恋愛をしていこう。

恋愛したくても恋愛できず、好きな男性がいない状態が何年も続けば、焦ってしまうのも無理はありません。

好きな人ができない悩みを持っている女性は、あなただけではないですよ。

もし恋愛をしたいなら、焦らず、じっくりと自分磨きをすること。

そして少しずつ積極的になり、出会いの場に繰り出してみましょう。

あなたが自分の魅力を高めながら多くの男性と出会っていくことで、いずれあなたが心から好きになれる人が見つかるはずです。