人に嫌われたくない心理とは？怖くて不安な気持ちを克服する方法を紹介
友達や異性など、誰からも嫌われたくないという人へ。人の気持ちを気にしすぎて、悩んだ経験はありませんか。本記事では、嫌われたくない人の心理から原因、嫌われたくない気持ちの克服方法まで解説します。嫌われたくない気持ちを改善して、素の自分を出せるようにしていきましょう。
人に嫌われたくない感情を持つ原因を解説
人から嫌われたくないと考える人は、何かしらの理由があります。それは元々の性格だったり、過去のトラブルなど様々です。
では、どんなことが原因で嫌われたくない感情が芽生えるのでしょうか。
原因1. 過去に信頼していた人から嫌われた経験がある
既に人に嫌われて精神的に苦しい体験をしたことがある人は、「もう二度とそんな怖い思いをしたくない」と思うものです。
特に信頼していた異性から突き放されることは、予想以上に心が傷つきます。それが自分の行いによるものであれば、なおさら過ちを犯したくない思いが強いでしょう。
そういったトラウマを抱えていることが原因となり、嫌われたくないと思う感情に繋がります。
原因2. 相手の気持ちをマイナスの方向に深読みする癖がある
主に他人の気持ちに敏感でネガティブ思考な人は、どんなことを思っているのかを悪い方へと考えてしまい、本音が言えない傾向にあります。
それがマイナス方向への深読みになってしまい、相手が何も感じていなくても無駄に不安な気持ちが募るのです。
特に気を使い過ぎる人や自意識過剰な人に多い特徴で、その不安な気持ちから「余計に嫌われたくない」という感情に結びつくことが原因になっています。
