気を使いすぎる人の特徴とは?やたら気を使う原因&改善方法を解説

気を使いすぎる人の特徴とは?やたら気を使う原因&改善方法を解説

HaRuKa 2022.03.24
周りに気を使いすぎる人になって、精神的に疲れを溜めていませんか。できれば性格を直したいですよね。そこで今回は、気を使いすぎる人の深層心理や特徴、気を使いすぎる原因、性格の改善方法を解説します。

人に気を使いすぎて疲れる時ってありますよね。

気を使いすぎる人の特徴

職場や学校、地域などで周囲に気を使いすぎて疲れる、そんな悩みを持っていると辛いものです。

自分の意見をうまく言えなかったり、相手に押し切られて妥協したりすることも多く、本当は直したいと思っていることも多いはず。

今回は、人に気を使いすぎる心理や特徴を解説した上で、周囲からの印象や気を使いすぎる性格の改善方法をご紹介します。


過度に気を使ってしまうのはなぜ?気になる深層心理とは

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本当はもっと自分らしく過ごしたいのに、つい相手に気を遣って一歩下がってしまうという人がいます。

気を使いすぎる性格を改善するには、まず気を使いすぎてしまう心理を掴むことが大切です。なぜ気を使いすぎてしまうのか、その深層心理についてご紹介します。


気を使いすぎる心理1. 他人から嫌われたくない

周囲に気を使いすぎてしまう人は、常に相手から自分がどう思われているのかが気になっています。

「こう言うと不機嫌になるのではないか」といったネガティブな思考が強く、素の自分を出して嫌われるのが怖いのです。

嫌われるくらいなら、多少しんどくても自分が気を遣うことで相手の考えを優先させようという心理が働きます。


気を使いすぎる心理2. 人が落ち込む姿を見たくない

気を使いすぎる人は、基本的に優しい性格をしています。

悲しそうにしていたり、会話に参加せず落ち込んでいたりする人を見ると、気になってしまうのです。

「どうしたの?」と声をかけるのは誰でもしますが、気を使いすぎる人は相手に元気になってもらいたいという心理が強すぎて、何かと手を焼いたり先回りして物事を片付けたりします。


気を使いすぎる心理3. 周りの人を過剰に心配している

自分のことよりも、周囲の人のことを優先するのは気を使いすぎる人の特徴です。

例えば近くに仕事が忙しい人がいると、「あの人はあんなに頑張っていて疲れていないだろうか?」などと過剰に心配する心理が働き、代わりに仕事の一部を引き受けたりします。

その結果、いろいろな負担を抱えて今度は自分が疲れてしまうのです。


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