生きるのが辛い人へ。生きているのが苦しい時の対処法＆前向きになれるヒントを解説

HaRuKa 2022.06.18

人生を生きるのが辛いと感じる時ってありますよね。本記事では、生きるのが辛いと思う瞬間から、辛いと感じた時の対処法を解説。さらに辛くて孤独を感じる時にして欲しい8つのヒントや、前向きな気持ちになる偉人たちの名言をお教えします。

「生きるのが辛い」と思った時に、前向きな気持ちにしてくれる名言5選

たった一つのフレーズが逆境を乗り越える力を与えてくれることもありますよね。辛い状況にいる人の心境を支えてくれる名言は世の中に数多くあるものです。

その中でも、前向きな気持ちを持ちたい時に役立つ名言を5つ厳選したので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

前向きな気持ちを持ちたい時に役立つ名言

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参考記事

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『モタさん』の愛称で知られていた精神科医の斎藤茂太が残した名言です。失敗のない人生とはどんな人生でしょう。失敗を恐れて何事にも挑戦しないような「逃げ」の人生を指します。

大きな失敗をすれば、辛い瞬間を迎えることになる可能性があります。かと言って、挑戦すべき時に逃げていたら、いつまでたっても成功に結びつきません。失敗を糧にして、成功に向かって努力し続ける大切さを教えている名言です。

『面接の達人』シリーズの著者として有名な中谷彰宏の言葉です。幸運か不運かは、一体どんな基準に従って決めているのかを考えさせる指摘です。人生で起こりうる様々な事象に、良い悪いの評価を与えるのは、他でもない自分自身だと教えています。

運が悪いと思うような時に、運が良いと思えるかどうかで、人生の捉え方が180度変わります。この名言をヒントにすれば、辛い状況を楽しいものにさえできるでしょう。

古代ギリシアの弁論家であるデモステネス。当時は、正々堂々と戦って、負ければ死を意味しました。しかし、逃げて生き延びれば、再戦して栄光を掴む希望を残せるのです。

現代に置き換えるなら、「どうしようもない辛い状況から一旦離れて、再起を伺おう」という意味になるでしょう。

辛い時に、踏ん張ってボロボロになると、立ち直るのに時間がかかりますし、最悪の場合は再起不能となることも。リベンジを期して撤退するのも賢い選択だという名言です。

印象派の画家として、世界的に有名なゴッホが残した名言です。後悔することを恐れて生きていては、つまらない人生にしかならないことを説いた言葉です。

思い切って挑戦したために、失敗して人生が辛くなったと後悔するかもしれません。そうだとしても、挑戦しなかった人生よりも有意義な人生になっているはずです。やらずに後悔するよりもやって後悔する生き方を目指しましょう。

高名な哲学者ソクラテスの言葉だけあって、心に突き刺さる名言です。楽な人生を望む人は多いでしょうが、果たして意味のある人生となるかは確かに疑問です。

スーパーハードモードは辛すぎるとしても、多少は困難のある人生のほうが生きている実感を持てるのです。辛い時こそ「今、価値のある人生を生きているんだ」と思うことで、自分の命をもっと美しく輝かせられるでしょう。

生きるのが辛い時は誰にでもあります。辛い瞬間は様々ですが、いろいろな対処法を知っておけば大抵の困難は乗り越えられるでしょう。それでも、途切れなく辛い思いが続く時は、心が折れそうになることも少なくありません。

辛くて、どうしようもないと思った時には、前向きに生きるヒントや名言を参考にして、物事の考え方や捉え方を変えてみましょう。辛い状況も楽しむ生き方を身につけ、毎日が幸せに送れる人になってくださいね。

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