性欲がない彼氏の本音とは？セックスレスを解消して上手に付き合う方法を紹介

「彼氏が夜誘ってくれないのはどうして？」

「彼氏とセックスレスなのは自分に魅力がないから？それとも浮気してるとか…？」

彼氏からエッチのお誘いがなくなるとすごく不安な気持ちになりますよね。

性欲がない彼氏は一体どんなことを考えているのでしょうか。

そこで今回は、性欲がない彼氏の心理や本音、セックスレスを解消するコツまで紹介。

彼氏に求められない今の関係を変えたいと思っている女性は必見です！

「彼氏の性欲がない」と悩む女性は多いって本当？

「まだ付き合いたてなのに彼氏の性欲がない」

「付き合って3年だけど彼氏がどんどん性欲なくなってきて正直欲求不満」

カップルの夜の営み事情は周りの友達にも、ましてや彼氏本人にも気軽に相談できる内容じゃないから一人で悶々と悩んでしまいますよね。

「こんな悩み、周りの友達は感じてないんじゃないか…」と自分だけだと思って悲しくなってしまうかもしれません。

でも、実際に彼氏の性欲がなかったり、エッチの回数が減ってセックスレスに悩む女性は結構多いです。

自分だけの悩みじゃないので、自分に魅力がないからだと自信をなくさないようにしてくださいね。

性欲がない彼氏の本音とは？気になる男性心理を紹介

付き合っている彼氏に性欲がなくセックスレスの状態が続くと、欲求不満になったり不安を感じたりしますよね。

セックスに興味を示さない彼氏には、どんな心理があるのでしょうか？

ここからは、性欲がない彼氏の深層心理や本音に迫ってみます。

心理1. 疲れすぎてそれどころではない

仕事が多忙だったり勉強が忙しかったりすると、身体的な疲労やストレスが溜まってしまいます。

疲れすぎているため性欲が減少し、彼女と一緒にいてもセックスをする元気はありません。

「夜はセックスするぐらいなら早く寝たい」と本音では思っています。

心理2. 彼女の裸を見過ぎて慣れてしまった

付き合ってすぐの頃は彼女の裸姿を見るだけで興奮して性欲を覚えたのに、付き合ってしばらく経つと彼女の裸姿も見慣れてしまいます。

付き合ってから数年経つカップルや同棲しているカップルの場合、一緒にお風呂に入ったり彼女の着替え姿を見たりするのが当たり前になることも。

今更、彼女の裸を見ても新鮮味が感じられないのです。

心理3. セックスが好きじゃない

潔癖症の男性や、早漏や自分の性器のサイズなどでにコンプレックスがある男性の場合、セックスそのものが好きではないことがあります。

彼女と一緒に過ごす時間やセックス以外のスキンシップは好きだけれど、セックスそのものをしたいとは感じないのです。

心理4. そもそも性欲の優先順位が低い

付き合ったばかりなのに彼氏が手を出してこないという場合は、もしかしたら彼氏にそもそも性欲がないパターンかもしれません。

「エッチしたい！」という気持ちが誰に対しても湧いてこない男性で、くっついているだけで充分だと感じたり、挿入しなくても満たされると思っている可能性が高いです。

また、食欲・睡眠欲のほうが重要という考えの持ち主の可能性も。性欲の優先順位が低いから二の次三の次になってしまうようです。

性欲がない彼氏との上手な付き合い方とは？

「性欲が減少してしまった彼氏に、何かしてあげられることはある？」

「エッチに興味を持ってもらうにはどうすればいい？」

性欲がない彼氏とどう付き合っていくかは、悩むところですよね？

セックスしないことを責めたり、女性からあまりにも積極的に迫ってしまったりすると、彼氏の心が離れてしまうかもしれません。

そこで、性欲がない彼氏との上手な付き合い方を詳しく解説します。

対処法1. 彼女からセックスに誘ってリードしてみる

セックスに消極的な男性でも、20代から40代の健康な男性なら性欲が全くのゼロというわけではないはず。

なので、女性から積極的にセックスに結びつくようにリードしてみましょう。

例えば、

• 夜、一緒に眠る時に体をくっつけてキスやハグをしてみる
• マッサージで彼をリラックスさせながら、スキンシップをはかる
• 官能的なムードを作る

など、誘い方はいろいろ。

いきなりセックスに誘うと彼氏に引かれてしまうこともあるため、自然とセックスに繋がるようなスキンシップを取るのがポイントです。

「リードしたいけどなかなか自分から誘うのに勇気がいる…！」という女性には、彼がドキドキするような香りを髪の毛にまとうのもおすすめ。

『ヘアパフューム ナデテ』は、彼が思わず「いい匂いだね」と近づきたくなるような官能的で色っぽい香りがするヘアオイルです。

お風呂上がりのような女性らしい印象を演出するから彼もドキドキが止まらないはず。

デートの時は必ず身につけるようにして彼を間接的に誘っちゃいましょう！

対処法2. 女性からデートに誘ってみる

自分に自信が持てなくて性欲を失っている男性の場合、女性をデートに誘ったり連絡を取ったりするのにも消極的になりがち。

しかし、常に自分がリードしなくても良いと考えるとリラックスでき、セックスのことを考える余裕ができるかもしれません。

例えば

• LINEは自分から積極的に送る
• デートプランを立てて男性を誘う
• 2人きりで過ごす時は、照明を落としてロマンチックなムードを演出する

など、女性の方から積極的にリードしてあげましょう。

ただし、女性にリードされることを嫌う男性もいるためしつこくし過ぎないように注意して。

対処法3. 男性の悩みを聞いてあげる

彼氏がセックスをしたがらないのには、何か深い理由があるのかもしれません。

彼氏が何を悩んでいるかを探ってみて、悩みが解消できればセックスに積極的になれるかも。なので、

• 日常的に仕事や人間関係でストレスを抱えていないか注意してみる
• 二人がセックスをしていないことについてどう思っているのか、彼の考え方を聞いてみる
• セックスを拒まれた時は「どうしてしたくないの？」と聞いてみる

などで、彼の悩みが何かを探ってみましょう。

ただし、悩みを彼女に話したくないという男性もいるので、無理強いはしないようにしましょう。

対処法4. 話し合える関係なら、素直に相談してみる

彼氏は彼女がそんなに思い詰めていることに気づいていない可能性があります。

だから、もし彼氏との関係が良好で、どんなことでも素直に話し合える関係性なら、正直に今悩んでいることを相談するのもあり。

伝える時は相手を責めるのではなく、「寂しんだよね…」としおらしく伝えるのがポイント。

性に対する二人の価値観をすり合わせて今の関係を打破しましょう。

性欲がない彼氏をその気にさせるコツとは？【セックスレス解消法】

「セックスに興味を示さない彼をその気にさせるにはどうすればいい？」

「彼とエッチをして、ラブラブのカップルになりたい！」

性欲がない彼氏と付き合っていても、セックスをしたいという気持ちが抑えられないこともあるでしょう。

そこで、性欲がない彼氏をその気にさせてセックスレスを解消する方法をご紹介します。

コツ1. たまに一緒にお風呂に入る

お風呂を一緒に入る習慣がないカップルなら、一緒のお風呂に誘うのもおすすめ。

密室の中でお互い裸になるため、彼氏をムラムラさせることができます。

お風呂の中では、

• 灯りを消して洗面所の電気だけにしたり、バスキャンドルを使ったりして、ムードを高める
• 体を丁寧に洗い合ってスキンシップをはかる
• アロマオイルやバブルバスなどを使って、スパのようなお風呂を一緒に楽しむ

などを試してみて。

いつものお風呂とは違ってムードを大切にすることがポイントです。

コツ2. セックスで最高に気持ちいい体験をさせてあげる

性欲がない彼氏ともしセックスする機会があったら、そのセックスで「最高に気持ちよかった！」と思わせることが今後のために一番重要になります。

そのためには、女性がずっと受け身でいるのではなく、積極的にセックスに参加することがポイント。

彼からの愛撫で気持ち良い反応をしたり、彼のアソコを奉仕してあげたりと彼が喜びそうなことをしてあげましょう。

彼を喜ばすポイントの一つとして、女性ができることに膣トレがあります。

挿入したときにググッと引き締まるような気持ちいい体験をしたら性欲がない彼氏も「もっとしたい」と思ってくれるでしょう。

いつセックスしても大丈夫なように、今から膣トレをして“その時”に備えてくださいね。

コツ3. 彼の性欲が蘇るようなエロい香りを身にまとう

「彼氏の性欲がなくて困ってるけど気軽に性生活のことを話せる感じでもないし自分から誘って引かれたら嫌…」

と思っている女性には、彼の性欲を引き出してくれるような香りを武器にするのがおすすめ。

ベッド専用香水として多くの女性に愛されているリビドーは、お風呂上がりのような香りがふわっと香る香水。

香り成分にはイランイランなどのセクシャルな香りが入っているから匂いを嗅ぐだけでエッチな気分になってきます。

彼の性衝動を高めてくれる香水を使って自然にセックスをする流れを作ってみてくださいね。

コツ4. 一緒に寝る時にムラムラする場所を触ってみる

性欲の弱い男性は、自分に自信がなかったり疲れていたりして、性欲のスイッチが普通の男性に比べると入りにくいもの。

なので、ベッドに一緒に入った時に彼の感じやすい部分に触れてみましょう。

• おへその下の下腹部からペニスにかけるVゾーンを優しくなでてみる
• 乳首、耳たぶ、お尻など、男性の性感帯を指で触れたりキスしたりする

などで誘惑してみて。

一般的に男性が感じやすい部分を知っておくと良いですよ。

コツ5. 普段よりも胸の露出を増やす

男性は女性に比べると視覚から性的な刺激を受けやすいもの。

露出が多めの洋服を彼氏の前で着てみると、彼氏をムラムラさせられるかもしれません。

• 深いVネックのセーターやカットソーなど、胸の谷間が良く見えるトップスを選ぶ
• 普段よりもワンサイズ小さめのトップスを選ぶ

などして、胸を強調して誘惑してみましょう。

ただし、露出の多い服装を好まない男性も少なくないので、彼氏の反応がイマイチなら控えましょう。

コツ6. 肌を密着させて胸を当てる

胸を強調するだけでは反応がイマイチな場合は、体を密着させて彼氏の体に胸を当ててみるのもおすすめ。

自分から胸に触る勇気がない彼氏でも、不意に胸を当てられたら柔らかな感触にムラっとくるかもしれません。

例えば、

• ソファでくつろいでいる時に上半身を密着させて胸を近づけてみる
• 彼氏に後ろから抱きついて胸を押し当てる
• 「こんなにドキドキしてる！」と彼の手を取って自分の胸に当ててみる

などを試してみて。

あからさまではなく、何かの拍子に偶然を装って胸を意識させるのが大切です。

コツ7. 彼氏を含めて他の男性と複数人で遊ぶ

彼女にセックスをしてあげていないという負い目があるため、「もしかしたら他の男性に取られてしまうのではないか？」と不安に感じさせることも効果的。

他の男性と仲良くしている姿を見せると、彼氏の嫉妬心を刺激することができるかもしれません。

• 彼氏も含めた飲み会で、他の男性に料理を取ってあげるなど親し気な雰囲気を出す
• 「〇〇君って気が利くよね」など、彼氏の友達を褒めてみる

などで、彼氏が危機感を持つような行動を取ってみて。

ただし、やり過ぎると彼氏を怒らせてしまうので、エスカレートし過ぎないよう気を付けましょう。

コツ8. Wデートを企画してみる

共通の友達カップルがいるのなら、4人で出かけるWデートも刺激的。

友達カップルの親し気な雰囲気を見たら、「僕らもこのままじゃいけないかな」と思わせることができるかもしれません。

なので、

• 彼氏か自分の親友カップルと一緒に、スポーツ観戦や動物園などでのWデートを企画する
• スキンシップの多いラブラブな友達カップルの家へ、彼氏と一緒にお邪魔する
• 友達カップルと一緒に1、2泊程度の旅行に出かける

などを試してみて。

友達カップルのラブラブな様子から、彼氏に刺激を受けてもらうのが大切です。

コツ9. 疲れを取る流れでマッサージしてあげる

仕事や勉強に忙しくて疲れている彼氏には、マッサージしてあげるのもおすすめ。

ただ疲れを取るマッサージではなく性的なスイッチが入るように触れることで、リラックスついでに良い雰囲気になれるかもしれません。

• 照明を落として官能的な香りのアロマオイルを使うなど、エロチックな雰囲気のあるマッサージをしてあげる
• 全身をマッサージをしてあげる時に、際どい部分などにも触れて興奮させてみる

などを試してみて。

まずはリラックスしてもらった上で、彼氏を性的に興奮させることを狙いましょう。

コツ10. 積極的にキスなどのスキンシップをする

セックスそのものは苦手だけれど、彼女とキスするなどのスキンシップは大丈夫という彼氏もいます。

その場合、彼女から積極的にキスをされると減少していた性欲が刺激されることもあります。

なので、

• 一緒に眠る前にベッドの上で情熱的なキスをしてみる
• キスやスキンシップをして彼氏がのってきたら「もっとして？」と伝えてみる

などを試してみてください。

少しずつ彼氏に「セックスしたいな」と思わせる雰囲気作りが大切です。

コツ11. 彼氏がムラムラするような服装をしてみる

部屋着は楽なのが一番とジャージやスウェットなどの色気のない服ばかり着ていると、彼氏をその気にさせられません。

外での服装と違って部屋では露出の高い格好をしていると、そのギャップを魅力的に感じる男性も多いですよ。

なので、

• 胸元が大きく開いているようなセクシーな部屋着を選ぶ
• 脚が見えるショートパンツを着る
• 寝る時はパジャマではなく露出の高いキャミソールを選ぶ

などで、彼氏をムラムラさせてみましょう。

ただし、あまり露出が高すぎると下品に見えることがあるので注意してください。

コツ12. 非日常なデートをしてみる

付き合いが長くなってくると、お互いの部屋でまったり過ごすことが多くなったり、デートに出かけてもいつも同じコースだったりと、マンネリ化してくるもの。

なので、いつもとは違ったデートで特別感を演出できれば、「今日は特別だから頑張ってセックスしよう」という気になってくれるかもしれません。

例えば、

• お互いの部屋で会えるけれど、あえてラブホテルに入ってみる
• 1泊、2泊程度のプチ旅行に出かけてみる
• 交際記念日や誕生日などのイベントに、シティホテルにお泊りする

など、いつもとは違った場所で過ごしてみて。

ただし、「セックスするためのデート」と匂わせすぎると、彼氏にとってプレッシャーになってしまうので要注意です。

彼氏とセックスできなくて欲求不満ならセフレを作るのも一つの手

あれこれ頑張ってはみたものの、彼氏が全然セックスしてくれず性欲が溜まっていって解消されないという場合は、いっそのことセフレを作ってセックスするのも最終手段としてあります。

ここまで深刻な問題になってると伝えて、彼氏に承認をもらうカップルも増えてきているので、実はそんなに不誠実なことでもありません。

欲求を解消するためにセフレを作りたいなら、出会い系アプリを使いましょう。

マッチングアプリよりも体の関係を希望する人が多く、無駄なやり取りなしでスムーズにことが運びますよ。

出会い系アプリなら会員数最大級の「ハッピーメール」がおすすめ

出会い系アプリでは最大級の3,000万人の会員を持つ「ハッピーメール(R18)」。

会員数が多いということは、都市部でも地方でも出会いやすくなることに加えて、いろんな男性を選べるというメリットがあります。

また、ハッピーメールはマッチングアプリと違い、マッチしなくてもメッセージを送れるので、女性はメッセージが山のように来て選び放題。

彼氏がいる身でも物分かりのいい素敵な男性に一番巡り合いやすいマッチングアプリですよ。

彼氏の性欲がない時は、彼女から積極的に行動してあげて！

性欲のない男性の本音や心理、性欲のない彼氏への対処法や、セックスレスを解消するコツなどを紹介しました。

付き合っているのだから好きなのは間違いないけれど、彼氏があまりにもセックスに興味を示してくれないと、「女としての魅力がないのかな？」と不安になってしまいますよね。

今回ご紹介した彼氏をその気にさせるコツなどを参考にして、彼氏が「セックスしたいな」と自然に思ってくれる雰囲気作りをしてあげてくださいね。