よく怒られる人の特徴と原因｜怒られた時に取るべき対処法とは

HaRuKa 2022.05.30

毎日のように職場で怒られる人っていますよね。そこで今回は、上司や先輩から怒られやすい人の特徴や原因から、怒られた時にとるべき対処法まで詳しくご紹介します。さらに、怒られた時にやってはいけないNG行動も徹底ガイド！怒られてばかりで辛いと感じる人は、ぜひ参考にしてみてください！

怒られてばかりでイライラしても、絶対に避けるべきNG行動とは

ここからは、怒られたときに避けるべきNG行動をご紹介します。怒られたストレスからいつまでも落ち込んでしまうのは絶対にやめましょう。

自分が上司や先輩に怒られたときに、どのような態度を取っているか一度見直してみてくださいね。

自分に怒られる理由や態度があるのにも関わらず、上司や先輩に逆ギレしたり言い返したりするのはNG行動です。逆ギレをして言い返しても、何の解決にもなりません。それどころか、上司や先輩の評価も落ちてしまいます。

指摘するというのは、期待の現れ。現状維持のままでいい人にわざわざ怒りません。素直に非を認めて、謝ることが大切です。

怒られることに耐性がなく「怒られてしまった」「怖い」と、ミスや失敗をいつまでも引きずるのもよくありません。

過ぎたことは今更どうすることもできないし、ストレスを抱えたところで解決に繋がらないからです。そればかりか、辛い思っていると注意力や集中力も低下します。

自分の気持ちを切り替えて、「同じ失敗をしない」「明日からは頑張ろう」と、前向きな気持ちに持っていきましょう。

上司や先輩に怒られたときに、「怖い」「辛い」と泣き出すのも避けたい行動です。泣かれると周囲が困ってしまい、その対応にも困ってしまいます。

それだけでなく「注意すると泣く」というイメージがついてしまうと、助言やアドバイスをしてくれる人がいなくなることも。

?咤激励に耐性がないうちは辛いかもしれませんが、真摯に受け止め、感情を乱さないことも大切です。

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