承認欲求をなくしたい人必見！今すぐ承認欲求がない人になる5つの方法とは？
承認欲求が強い性格を変えたい人におすすめな本5冊
承認欲求の減らし方を読んで、「もっと深く理解したい」「さらに具体的な実践法を知りたい」と思った人もいらっしゃるのではないでしょうか。
ここでは、承認欲求と向き合う時に読んでみたい本を5冊ご紹介します。
いずれの本も分かりやすい内容で書かれており入手も容易なので、自分を変えたいと考えている人はぜひ手にとってみてくださいね。
おすすめ本1.「夢を叶えるゾウ」
物語を楽しみながら自分の変え方を学べる小説形式の自己啓発本です。
平凡な会社員である主人公が、ゾウの頭をしたインドの神様”ガネーシャ”と出会って成長していく物語。
成長のためには地味な行動の積み重ねが大切で、特別なことに無理して取り組む必要はないということがよく分かりますよ。
自己啓発本にありがちな難しさはなくとっつきやすい本なので、「専門用語ばかりの本は苦手で…」という人はぜひ読んでみてくださいね。
Amazonで詳細を見るおすすめ本2. 「嫌われる勇気」
哲学者と若者の会話形式で書かれている、対人関係や生き方について学べるビジネス書です。
個人や社会について心理学の視点から理論化した"アドラー心理学"をベースにしており、「自分はこうでなければいけない」という凝り固まった考えを改めるきっかけづくりに役立ちますよ。
会社やプライベートで悩むことが多くて苦しいという人なら、きっと解決に繋がる本なのでおすすめです。
Amazonで詳細を見るおすすめ本3. 「人生が上手くいくとっておきの考え方」
自尊心について解説している本で、自己肯定感を高めるのに役立ちます。
単に「◯◯は◯◯だ」と説明するだけで済まさず、具体的なアドバイスまで詳しく書かれていることが特徴。
自分の場合はどう振る舞えば解決に繋がるのかよく理解でき、自分を信じることの意味が分かります。
「自分に自信を持つにはどうしたら良いだろう？」と悩んでいる人なら、きっと心が楽になるので読んでみて。
Amazonで詳細を見るおすすめ本4.「もうひとつの愛を哲学する」
世間から認められたい"他者承認欲求"について、”愛”の視点で考察していくユニークな哲学本です。
承認欲求の心理が「なぜ愛を求めるのか」「愛されるにはどうしたらいいか」で語られるため分かりやすく、周囲の人たちとどのように接すれば良いかすんなり理解できますよ。
社会的な立場や身分など、ステイタスへの執着心をなくしたい人におすすめです。
楽天で詳細を見るおすすめ本5. 「わたしを認めよ！」
他者承認欲求があることをあえて否定せず、今の自分のままどう最善を尽くしながら生きれば良いかを説いた本です。
3つの承認の形(古典的承認、現在的承認、反承認)を踏まえることで、承認欲求を自分の生き方にして克服してしまおうという特徴的な内容。
"人間は承認欲求があるから生きていける"という考え方は、承認欲求をなくしたいと悩んでいる人の救いになるでしょう。
「自分の性格は今更変えられないのかな」と諦めている人にぜひ読んでいただきたい一冊です。
Amazonで詳細を見る自分の承認欲求と上手に付き合う方法を見つけてみて。
承認欲求があまりにも強いようだと、他人の目を気にしながら生活を送るようになったり、周囲から鬱陶しい存在に思われたりするでしょう。
自分の承認欲求を自覚して「なんとかしてなくしたい」「こんな面倒な性格なんていらない」と悩んでいる人は多いはず。
強い承認欲求を簡単に捨てることは難しいのですが、芽生える理由や対処方法を詳しく知ることで上手に付き合っていくことは可能です。
強い承認欲求を少しでもなくしたいと考えている人は、今回の記事を参考にして改善を目指してみてくださいね。
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