他人に期待しない生き方をする方法｜信用して期待してしまうのはなぜ？

あやな 2022.05.29

他人に期待しない事って意外と難しいですよね。そこで今回は、人に期待してしまう心理や理由から、期待通りにならなかった時に落ち込む理由、人に期待しない事によるメリットまで解説！

人を信用しない生き方や期待しないでいることの4つのメリット

他人に期待しすぎると相手にも自分にとってもストレスの原因となることが多いですが、逆に他人に期待しない生き方をすることで得られるメリットもあります。

ここでは、恋愛、友達、仕事などで他人に期待しないことによるメリットを4つご紹介します。

他人に期待すると、上手くいかなかったことを人のせいにするようになります。

期待するということは他人に依存しているということ。他人に期待することを止めて、依存を排除することで自分の考えに自信を持つことができ、他人を頼らずに行動ができるようになるでしょう。

恋愛でも友達でも他人の考えに振り回されず、怒ることがなくなります。

他人に期待することを止めると、どんなに難しいことを相手に課していたのかが客観的にわかるようになります。

時には自分だけでは解決できないこともありますよね。そんな時に他人に助けてもらうとそのありがたみを痛感するでしょう。また、他人に期待していない分、感謝の気持ちも大きくなります。

助けてもらえるということは当たり前ではなく、感謝しなければいけないことだと気が付くようになるでしょう。

他人に期待しないということは、「自分のことは自分で責任を持つ」ということです。

人に期待すると自分の意見を優先せずに人の考え優先になりがち。その意見に流されて、努力をしない癖がついてしまいます。

人に期待しないで自分の意思を主に考えることで、責任感が強まり、成功するために、他人を頼らず努力をするようになるでしょう。

他人に期待しないでいると、何かをしてもらった時に当たり前と思わず感謝できるようになり人間関係を友好に結べることが多いです。

他人に期待するとそれが上手くいかなかった時に「裏切られた」「信じていたのに」と解釈し、相手への不満があふれ出します。

相手にとってもその気持ちが負担となり、関係が崩れやすくなるのです。他人に期待しないことでどのような関係性の人とも上手くいきやすくなりますよ。