学校を休む言い訳12選｜親と先生を納得させる方法とコツは？

休み明けに学校に行く時の注意点｜友達に理由を聞かれたらどう答えるべき？

「ズル休みした後に学校に行く時って、仲いい友達にはなんて言えばいい？」

「休み明けは少し罪悪感がある…クラスの子の前でどう振る舞うべきか分からない」

このように心配している人もいるかもしれませんね。

では、どんな言動を取ればいいのでしょうか。

ここでは、休み明けに学校に行く時の注意点について解説していきます。

注意点1. 下手な嘘はつかない

仮病で休んだ場合、登校してからも体調不良を引きずった下手な演技をしていると、周りからは怪しまれてしまいます。

例えば、まだお腹の調子が全快じゃないと言いつつも、友達からの買い食いの誘いに乗ってしまうなど、辻褄が合わなくなってしまう可能性も。

「そう言えば、お腹まだ痛いって言ってなかったけ？」と友達に突っ込まれるので、安易にバレる嘘はつかないことが大切です。

注意点2. 元気をアピールする

休む前から体調は良かったとしても、安静にしていたので完全によくなったことが周囲に伝われば、仮病だとは疑われません。

具体的には、

「1日寝たらかなり元気になったし、頭が痛いの治った～」

「学校休んで体のだるさが取れて、すごい調子いいんだよね！」

など、元気さを前面に出していけば、友達も休んだことについて深く追求することもないでしょう。

注意点3. 話題を変える

学校を休んだ理由を友達に話したくない場合は、話の軸を自分ではなく相手に向けることで、多くを語らずに済みます。

友達に「昨日どうしたの？大丈夫？」と聞かれたら、次のような答え方がおすすめ。

「もう大丈夫！ちょっと頭痛かっただけ。それより、学校では昨日どんなことやったか教えてほしい！」

など、どんどん相手に質問をすることで、休んだことについて触れられなくなりますよ。

注意点4. 手短に答える

登校しなかった言い訳に時間をかけると、話しているうちに思わずボロが出てしまうこともあります。

そのため、友達に聞かれたら、次のようにできるだけ短く答えることがポイント。

「家の用事でね」

「ただの風邪だよ」

「ちょっとね」

そんなふうに答えれば、空気が読める人なら、あまり深堀りしないはずですよ。

学校に行きたくない時におすすめの名言やアニメのセリフ

「自分の気持ちを代弁してくれるようなアニメのセリフはある？」

「学校に行きたくない時に共感できる名言が知りたい」

など、心に響く言葉と自分を重ね合わせたい人もいるのではないでしょうか。

ここからは、学校に行きたくない時におすすめの名言やアニメのセリフをご紹介。

共感できる言葉を胸に、学校を休むという現実を前向きに捉えたい人は、ぜひ参考にしてみてください。

名言やセリフ1. 「一番いけないのは自分なんかだめだと思い込むことだよ。」

日本の国民的アニメとも言える『ドラえもん』ののび太のセリフで、弱気になっている親友のドラえもんに向けてかけた言葉です。

学校に行けない自分を、必要以上に責める必要はありません。

今日はいけなかったけれど、明日は行けるように、少しでも前向きな気持ちで頑張ってみることが大切ですよ。

名言やセリフ2. 「無理をするのは逆効果だから休めばいい。」

55万部もの売り上げを誇る、たぐちひさとさん著書の『もっと人生は楽しくなる』から、頑張り過ぎている人に向けられた名言です。

休みたいと思っているのにも関わらず無理をして学校に行っても、結局自分が辛い思いをしたり気持ちが疲れたりする可能性も。

長い人生を考えると、今いる場所が全てではないため、立ち止まるのもありですよ。

名言やセリフ3. 「今はそこから離れて自分と向き合うこと。」

たぐちひさとさんの著書『もっと人生は楽しくなる』から、自分を見失っている人の心に響く言葉です。

「学校に行かなきゃ！」という義務感や狭い人間関係に囚われて無理をしている場合は、そこから離れて自分を見つめ直すのも一つの手。

嫌なことから逃げるのは、負けでも惨めでもなく、自分を取り戻すきっかけになります。

名言やセリフ4. 「人生には忘れる力が必要な時もある。」

多くの名言に共感する人が後を絶たない、たぐちひさとさんの著書『もっと人生は楽しくなる』から、壁にぶつかっている人に向けた名言です。

自分の力ではどうしようもできない時は、事実を受け入れる勇気を持つことも大切と言えます。

変えられない過去を諦めることで、新たな一歩を踏み出していけるでしょう。

名言やセリフ5. 自分の人生は自分が決める

たぐちひさとさんの著書『もっと人生は楽しくなる』から、自分らしさを抑えて生きている人に聞いてほしい言葉。

学校に行きたくないなら、行かないのも自分の人生の選択です。

本当にやりたいことをやればいいし、自分らしく生きられる場所や方法を見つけることが、幸せな人生への近道と言えるでしょう。

無理をせず「学校を休む言い訳」を上手に使ってみて。

学校を休む言い訳を知りたい中学生や高校生に向けて、休む理由を伝えるコツや親との交渉方法などをお伝えしてきました。

「どうしても学校に行く気がしないけど、休む理由が思い浮かばない」という人も、親や学校に対してどう言いうか、アイデアが浮かんだのではないでしょうか。

NGな言い訳や名言なども参考にして、自分にとって無理のない言い訳を考えて、まずは家でゆっくり休みましょう。