“スルースキル”が高い人の6つの特徴｜受け流す技術の身につけ方とは？
他人にイライラしないメンタルを手に入れる本のおすすめ3選
スルースキルを身につける方法を解説しましたが、実践するのは難しいですよね。そこでおすすめなのは本を読むことです。
書籍はわかりやすく解説しているため、効率よくスルースキルを手に入れられますよ。
ここからはスルースキルを学ぶのにおすすめの書籍3選を紹介します。
おすすめの本1. スルースキル - “あえて鈍感”になって人生をラクにする方法 -
相手の発言に反応する人は、感受性が豊かな人。様々な言葉に反応してしまい、「人生は辛い」と傷ついてしまいますよね。
この書籍は面倒な人が存在する理由を解説し、簡単にできる対処法を紹介しています。
空気が読め過ぎてしまう人や、ちょっとのことでも気にしてしまう人におすすめ。
あえて鈍感になることで、傷つかないようになりましょう。
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- 電子書籍：◯
- 著者：大嶋 信頼
- 出版日：2018/8/24
- 出版社：ワニブックス
おすすめの本2. 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超- 合理的な「考え方」
人の言葉を受け流すことが苦手な人は、物事に過敏に反応することが多いです。
しかし、無駄に反応しないシンプルな生活を送ることで、人生における幸せを実感できます。
この本は自分を苦しめる言葉や感情などは必要ないと主張しているのが印象的です。
現実世界はもちろん、SNSで上げるコメントに傷つく人にもおすすめです。
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- 電子書籍：◯
- 著者：草薙龍瞬
- 出版日：2015/7/31
- 出版社： KADOKAWA/中経出版
おすすめの本3. イヤイヤ- モヤモヤから脱却するコミュニケーションの取り方 スルーする技術
現在はITが進み、様々な情報が手に入るようになりました。
そのため、いろいろな考え方で行動する人が増えたので、合わない人とは付き合わない選択をしないと人生損してしまいます。
しかし、スルースキルがないと自分と合わない人の考え方を真に受けてしまい、もやもやしてしまうでしょう。
この本は上手に受け流すスキルを5章に分けて説明しています。基礎から応用まで段階的に説明しているので、少しずつスキルを身につけたい人におすすめ。
知識としての理解ではなく、実生活で役に立つスルースキルが身につきますよ。
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- 電子書籍：◯
- 著者：高野 文夫
- 出版日：2018/10/3
- 出版社：スターアップ出版
スルースキルを身につけて、人間関係を良好にしていこう！
誰かの発言で傷ついてしまう人に向けての受け流す方法を解説しました。スルースキルを高めることでストレスをためずに生活できることがわかりましたね。
現在はインターネットでどこでも繋がれる時代。現実世界の他、SNSに上げるコメントに傷つく人も多いはず。
しかし、スルースキルは誰でも身につけられるので、この記事を参考にして、ストレスフリーの生活を手に入れてくださいね。
【参考記事】はこちら▽
