“スルースキル”が高い人の6つの特徴｜受け流す技術の身につけ方とは？

あやな 2022.04.29

「他人の言葉にいちいちイライラしてしまう...」と悩んでいる方へ。この記事では、ストレスフリーな人生を送るのに必要不可欠な「スルースキル」の身につけ方について、詳しく解説します！

スルースキルを身につける7つの方法｜生きやすくなるコツとは？

「スルースキルを身につけて、不満を溜め込まない性格になりたい」

「自分でもできるスルースキルは何があるの？」

スルースキルを身につける方法は習得するのが難しそうですよね。しかし、スルースキルを身につけるのは誰でもできます。

ここからは、スルースキルを身につける方法をわかりやすく解説するので参考にしてください。

方法

タップすると移動します

耳に入る情報は全てが必要なものではありません。情報を選択するスキルを高めることで、スルースキルを身に着けられるようになります。

自分にとって必要な情報なのか、いらない情報なのか、考えるようにしましょう。

ポイントとしては悪口でも本質をついていれば、スルーせずに聞き入れること。もし、戯言だと思うのであれば無視してください。

火のないところに煙は立ちません。相手が何か言ってくる場合には、理由があるはず…と考えるようしてみましょう。

そこで、はっきりした悪口は、自分にとって良いアドバイスだと捉えてください。

と思っておくと、落ち込まなくなります。この考え方が身につけば、悪口を言われても気にならなくなりますよ。

嫌味を言ってくる相手は、あなたに敵わないと降参しているようなもの。自分の方が優れていることに自信を持つことで、気にならなくなります。

何かを言われても「これは自分のレベルが高い証拠」と思うようにすることがポイントです。

嫉妬は自分が相手よりも劣っていると実感しているからこそ生じる感情です。相手は実力では敵わないので、悔しさを言葉にして伝えてきます。

自分が優位に立っていると考えれば、何を言われても負け犬の遠吠えにしか聞こえなくなるのでおすすめですよ。

シカトしてしまうと「この人は何を言ってもいいんだ」と調子に乗り、相手の言葉はエスカレートします。

でも、とりあえず返事は返しておくと、相手はどう対応すればいいのかわからなくなるでしょう。

相手の言葉に反応せず、適当な返事を返してください。もちろん、自分が悪いときは真摯に向き合いましょう。

そもそもレベルが同じだからこそ争いは起きるもの。わざわざ嫌がらせをしてくる人と同じレベルまで落ちる必要はありません。レベルの低い人だなと思っておけば、ストレスにもなりませんよ。

など。同レベルの返しをしてはいけません。周囲からも同じレベルに見られてしまわないように気をつけましょう。

行動で見返せば、何を言われても相手がむなしくなるだけ。

さらに努力をすることで自身のレベルは上がるので、一石二鳥になり、自分にとってのメリットになるでしょう。

アドバイスとしては、行動が成果として表れる方法で見返すようにしてください。

上記のように、営業成績だったら数字になるので、行動の成果が一目で分かりますよ。

嫌味を言われるということは、自分に欠点があるということ。

自分の欠点をはじめから知っていれば、「はいはい、そのことね」と思えます。言われるたびに落ち込まなくてすみますよ。

そして、欠点を少しずつ改善していけば、短所が長所に変わるかもしれません。誰もが欠点は持っているので、完璧な人間はいないと思っておくことが重要です。