毒を吐く人の“7つの心理”｜職場の同僚や友達にいる毒舌な人の対処法とは？

毒を吐いてくる人への5つの対処法｜イライラしないで接するコツとは？

「職場の上司が毒を吐いてくる…どう接するのが正解なんだろう？」

「どうすればストレスなく毒を吐く人と付き合えるんだろう？」

毒を吐く人と距離を置きたいと思っても、職場や家族関係の人だとそうもいかないので悩んでしまいますよね。

毒を吐く人ですから、上手く対応しないとさらに毒が降り掛かってきて嫌な気分になってしまう可能性もあります。

そこでここからは、毒を吐いてくる人への対処法をご紹介していきます。

対処法1. 「辛いんだなぁ」と思いながら耳を傾ける

毒を吐く人は自信が無く、劣等感が強い人が多い傾向にあります。しかしそんな弱い自分認めたくないため、自分を守るのに必死。

なので、相手がどれだけ毒舌を吐いてきても、「この言葉で自分を守っているんだな」と一歩引いて優しい気持ちで見守ることをおすすめします。

そうすることで、何をどれだけ言われても、「この人も色々あって大変なんだな」と思えるようになるので、嫌な気持ちは何も感じなくなりますよ。

対処法2. 期待されてる証拠だと思って努力する

何も言われなくなったら諦められたか､見捨てられたかのどちらか｡

「言ってもらえる内が花」という言葉があるように、毒舌も含めて色々言われるのはまだ愛情があるからです。

そのため「この人はなんだかんだ言って自分のやる気を出そうとしてくれているんだな」と考えるようにしましょう。

そうすれば毒を一つや二つ言われたところで、全く気にならなくなりますよ。「見返してやる」というきっかけにして奮起しましょう。

対処法3. 相手より余裕があることに自信を持つ

内心では余裕がなく焦っているのが、毒を吐く人の特徴。そんな相手にビクビクしていると、調子に乗らせて余計に毒づかれてしまうこともあります。

毒を吐かれたら「今の自分は相手よりも余裕があるんだな」と思うようにするのがおすすめです。

「こうなってはいけない」という反面教師にもできる上に、自分が余裕を持ってやれていることに改めて気がつけます。

そのため、悪口を聞き流しつつ心の中で「ありがたい」と思っておきましょう。

対処法4. 落ち着いた頃に話を聞きに行く

毒を吐く人は自分の気持ちが伝わらないために、強い言葉を言ってしまっていることも。

そんな状態で話していても、本当に伝えたいことを聞き出せず、さらに毒が飛んでくる可能性が高いです。

そんな時は、少し時間を置いてから改めて話しかけてみましょう。

そうすることで相手も気持ちや考えを整理できますし、こちらも聞くための準備ができます。そのため、本心で思っていたことを聞きやすくなりますよ。

対処法5. 全く相手にしない

相手がただイライラしてストレスが溜まっているだけで特に意味が無い場合、はっきり言って毒を受け止める労力も時間も無駄です。

本当にウザいと思ったら、シカトしましょう。「こいつアホだな」と思いながら徹底的に無視するくらいでちょうど良いです。

そうすることで暴言を真に受けることがなくなるので、心が楽になります。

最終的に毒を吐く人から、話を聞いてくれない人と認識されればOK。話しかけられなくなって、気持ちが楽になるでしょう。

毒を吐く人には程よい距離感で接してみて。

今回は毒を吐く人の心理とその対処法を、とことん深堀りして解説してきました。

いつも嫌味を言う人と付き合うのは正直しんどいですよね。

毒舌を言う人の心理は様々ありますが、その対処法は意外とシンプルなもの。

今回ご紹介した対処法を参考にして、毒を吐く人とイライラしない良い距離感で付き合っていってくださいね。