仲間はずれにする人の心理とは？除け者やはみごにされた時の大人な対処法を解説！
一人ぼっちになったらどうする？周囲から仲間はずれにされた時の対処法
万が一、職場の同僚に仲間外れにされたら、仕事も手につかないほど辛い気持ちになりますよね。もしも周囲から仲間外れにされた時は、気にしないように大人の対応をするのがおすすめ。
周囲から仲間外れにされた時に覚えておきたい、上手な大人の対処法を5つ見てみましょう。
対処法1. まずは一人でも味方になってくれる人を探してみる
例え周囲から仲間外れにされたとしても、本当に孤独になっていなければ気にしないように対処もできます。
まずは、一人だけでも良いので自分の傍にいてくれる、味方になってくれる友人や同僚がいないかを探してみましょう。
もしも変わらず味方になってくれる人が見つかれば、特定の人にだけ仲間外れにされていると分かるので、その人だけを避けるようにすれば大丈夫です。
対処法2. 職場で仲間はずれにされる場合、仕事で圧倒的な成果を出してみる
職場で仲間外れにされていても、ビジネスライクな関係だと割り切れば辛い気持ちも抑えられます。
さらに、同僚などから仲間外れにされても、上司など仲間外れにしている人以外に認められる存在を目指せば問題ありません。
仕事で仲間外れにした人を圧倒できるほどの成果を出す、自分だけ昇進したり栄転したりすれば、仲間外れにされていても会社にとっては大切な存在になれますよ。
対処法3. 仲間はずれにされても気にしないで無視する
仲間外れにされると辛さから、どうしても仲間外れにした人に原因を聞きたいですよね。けれども、構ってしまうと相手が面白がったり、余計に不快に思ったりして仲間外れがエスカレートする可能性が高いです。
もしも仲間外れにされたら、気にしないでこちらも大人の対応を心がけましょう。辛いときは、こちらも仲間外れにしている人を無視してしまっても構いません。
対処法4. 常に笑顔で明るい態度を心がけ、積極的に周囲の人へ話しかけてみる
仲間外れにされた原因に心当たりがないなら、自分から仲間外れにされる原因を作らないようにするのが対処法としておすすめです。
仲間外れにされても、周囲には笑顔や明るい態度を心がける、マナーや礼儀を守って積極的に話しかけるようにしましょう。
自分は仲間外れにされるようなことをしていないなら、堂々とした大人のふるまいができるので、仲間外れも気にならなくなります。
対処法5. 職場で仲間はずれにされて業務に支障をきたす場合、転職を検討してみる
仲間外れを気にしないようにしていても、職場で仲間外れにされたことで、業務上でのやり取りや必要な作業ができなくなってしまう場合もあります。
仲間外れにするのが同僚ではなく上司など、業務に支障が出てしまう立場で改善する方法が見つからないなら、思い切って転職を検討してしまいましょう。
大人になっても仲間外れにするような人と一緒に仕事をするのではなく、もっと自分らしく働ける素敵な職場を見つけてみて。
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仲間外れにされたら、自分から距離を取ってみて。
仲間外れにされると、業務への支障や周りへの人間関係に悪影響が出るだけでなく、精神的にも辛い思いもしてしまいます。
仲間外れにされやすい人は、自分自身に問題がないかをぜひチェックしてみて。もしも自分への心当たりが見当たらないのなら、仲間外れの人からそっと距離を取るのも有効です。
職場なら転職を考えるなど、仲間外れが気にならない環境へ移れば、自分らしく働けるようになりますよ。
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