人見知りの克服方法とは？内向的な原因も知って初対面でもすぐ打ち解ける人に！
人見知りを克服する方法を徹底解説！
人見知りは、軽度であれば、個性の1つと捉えることも可能です。ただ、人見知りの人にとって、他人と上手にコミュニケーションが取れる人は羨ましい限りで、「自分も克服したい」と思うはず。
また、極度の人見知りのままでは、能力があっても仕事が上手く行かなかったり、恋愛や結婚出来ないおそれがあり、克服可能なら絶対にすべきです。
現実問題として、人見知りの克服は決して簡単ではありませんが、これから解説する7つの方法でコツをつかめば、十分に克服出来るかもしれません。
ぜひ克服のコツを習得して、人見知りから脱却してくださいね。
克服方法1. まずは自分から挨拶をする習慣をつける
挨拶はコミュニケーションの基本であり、その後の人間関係を良くするきっかけでもあります。
また挨拶は単純で短いので、極度の人見知りにも使える会話のコツです。
自分から積極的に挨拶するクセを付ければ、相手との距離も近くなるので、それ以降の会話もしやすくなります。手始めに、積極的に挨拶をすることから始めてみましょう。
克服方法2. 話す時はなるべく笑顔で、相手の目をきちんと見るようにする
会話の際に、相手が微笑んで目を合わせてくると、こちらも気楽に話しやすくなります。笑顔は相手の警戒心を解き、目を合わせることで信頼関係が構築出来るからです。
ただし、白々しい笑顔になったり、目を合わせ過ぎると、かえって不信感を与え逆効果になってしまいます。
あくまで適度且つ自然な形の笑顔と目線が、人見知り克服のコツになります。
克服方法3. 小さな成功体験を重ねて自分にしっかりと自信を持つ
人見知りの人は、自分を過小評価したり過去の失敗がトラウマとなって、コミュニケーションが出来なくなっているケースが目立ちます。
逆に言えば、人間関係の構築に自信が持てれば、人見知りを克服出来る確率が上がるのです。
いきなりスムーズな会話をすることは難しいですが、当たり障りない天気の話などをしてみるのがコツです。
その短い会話の成功を積み重ねて、徐々に克服していきましょう。
克服方法4. 声は大きく、ハキハキと話すを意識してみる
人見知りの人は、声が小さく何を言っているのかわからないことがあります。
自己主張が苦手な人見知りのタイプは、意識して大きな声でハッキリと話してみることを心がけましょう。
相手に自分の意思が伝われば、相手もあなたとコミュニケーションを取るきっかけになります。
もちろん、不自然に大きな声を出す必要はありませんが、普段小さな声しか出していない人は、コツとして多少大げさに声を出す意識を持つ方が良いでしょう。
克服方法5. 自分の話をしないなら、聞き役に徹する立ち振る舞いを覚える
コミュニケーションで重要なことには、自分から話すことはもちろん、相手の話を聞くことも含まれます。人の話をしっかりと聞いてあげることが出来れば、相手にとっては十分に良い話し相手と認識されます。
どうしても自分から話すことに抵抗があるのなら、まずは聞き役に徹することから始めてみましょう。相づちなどを打って、相手の話を聞いていることをアピールするのがコツです。
聞き役をこなして自信を付け、話す側へと回るきっかけにしていきましょう。
克服方法6. 相手に対して興味や関心を持つように心がける
あなたが相手に興味がないと感じさせると、当然相手もあなたを避けるようになります。コミュニケーションの断絶が発生すると、もはや会話は成り立ちません。
人間関係の断絶を避けるためには、あなたがまず相手に関心を持つことを意識しましょう。
あなたの態度が、相手があなたと積極的にコミュニケーションを取ろうとするきっかけを作るのです。
克服方法7. 会話が続かなくても大丈夫と自分に言い聞かせる
人見知りの人が恐れている会話での失敗の1つに、会話が途切れてしまうこともありがちです。
しかしながら、現実には余程おしゃべり好き同士でない限り、会話が続かないことはよくあることです。
会話中の沈黙や間を恐れて、最初から喋らないのでは意味がありませんから、会話が続かなくても恐れる必要はないと、自分で意識付けするのがコツです。
