自分から話しかけられない6の原因｜改善方法やおすすめの話題を紹介！

自分から話しかけられない性格の改善方法とは？

「上手に話しかけるコツを知りたい！」

「話すことへの苦手意識を克服したい！」

そう思った人もいると思います。

上手く話しかけられるようになれば、職場の人や友達、好意のある異性との会話もスムーズに。

ここでは、自分から話しかけられない性格の改善方法について、解説していきます。

ぜひ一つずつ実践していってくださいね。

改善方法1. 笑顔で挨拶をしてみる

挨拶は会話のきっかけになる一番の方法。

周囲からも話しかけられたりと、自然と話しやすい雰囲気になっていきます。

「おはよう！」

「こんにちは！」

「お疲れ様！」

など、まずは毎日自分から挨拶してみましょう。

笑顔で行えば、あなたの印象が良くなって、きっと周りと話しやすくなりますよ。

改善方法2. 聞き役になってみる

自分から話しかけずらいという人は、まずは聞き役になってみること。

• 相槌をいれる
• 共感する
• 質問をする

などを意識してみて。

聞き上手は相手から好感を持たれたり、良い関係を築きやすくなります。

その結果、自分からも話しかけやすくなっていきますよ。

改善方法3. リラックスして自然体で話す

会話が難しいと感じる人は、そもそも余計なことを考えすぎ。

人からどう思われるかは気にしないで、リラックスして話すよう心掛けてみましょう。

• うまく話そうとしない
• ゆっくり話す

などを意識してみて。

無理に話しかけようとせずに、自然体の自分でいることで、話が出てきやすくなります。

改善方法4. 相手をたくさん褒める

褒められて嫌な気持ちになる人はいません。

まずは、1個でも多く褒めること。

相手との距離が縮まって、自分からも話しかけやすい関係性になります。

• 髪型、服装など些細な変化を褒めてみる

など、意識しながら話していきましょう。

改善方法5. 接触回数を増やしてみる

よく話す人に対して、人は好意的になっていく傾向があります。

挨拶だけでも自分から行い、接触回数を増やしてみましょう。

「この人いつも挨拶してくれる。」

と相手に良い印象を与え、続けていくうちに自分からも話しかけやすくなります。

日々の積み重ねが大切。

一度きりではなく、毎日一回でも関わることを増やしていくことがポイントです。

改善方法6. 「会話」から意識を離す

話すことを考えすぎてしまうと緊張してしまい、話しかけずらくなってしまいます。

なかなか言葉が出てこない時も緊張している証です。

まずは、意識を会話以外のところに持って行ってみましょう。

• 風景に意識を集中させる
• 物に意識を集中させる

など自分の意識を分散させること。

会話の事だけを考えてしまう事を防ぎます。

そうすることで、リラックスすることができ、話しかけられるようになりますよ。

改善方法7. アクティブな行動をして話題を作る

普段から家にこもりがちだと、会話のレパートリーは増えていきません。

話題作りも話しかける為にはとても大切なポイントです。

まずは、外に出て行動することから始めてみましょう。

• スポーツに挑戦してみる
• 旅行に出てみる
• キャンプなど自然に触れてみる

など何でもOK！

話の種類も増えていき、自分から話題を振れるようになりますよ。

改善方法8. LINEで先に仲良くなる

「なかなか対面で話すのが難しい…。」

と思う人は、まずはLINEから仲良くなるというのもおすすめ。

LINEが距離を縮めるきっかけになって、実際に会った時も話しかけやすくなりますよ。

たわいもない会話でいいので、連絡を取り合ってみましょう。

改善方法9. 相手に合った話題にする

「何を話せばいいのかわからない…。」

という人は、相手の興味のある話題を振ると良いでしょう。

相手に合った話題をすることで、話が盛り上がり話が弾みやすくなります。

• 相手の趣味の話をしてみる
• 相手の好きな食べ物の話をしてみる
• 相手の身に着けている物の話をしてみる

など、相手が反応しやすい話題を探してみましょう。

自分の興味がある話を振られると、楽しくなって自然に話が盛り上がっていきますよ。

改善方法10. 話しかけるのが上手い人の真似をする

話しかけることが上手な人って

「自分と何が違うんだろう…。」

と考えたことはありませんか？

そういう時は、その人の上手な部分を真似してみましょう。

• 話しかけるタイミングを参考にする
• 話している話題を参考にする
• 話すときのリアクションを参考にする

など自分の会話に加えていきましょう。

真似することでうまく話すのコツが少しずつ分かり、自分の会話に役立っていきますよ。

▷次のページ：自分から話しかけられない時におすすめの話題｜会話を広げやすい内容を紹介！