昔好きだった人を思い出す理由とは？忘れられない人を忘れる方法を紹介
昔好きだった人を思い出してしまう理由｜どうしてふと考えてしまうの？
過去に好意を寄せていた人に思い入れが強いと、何年経っても引きずってしまう人は多いです。昔好きだった人をすぐに忘れるのは難しいですよね。
昔好きだった人を忘れられない理由は主に5つあります。好きだった人を繰り返し思い出す機会が多い時、人は過去の恋愛から離れられない理由につながっていくのです。
少しずつ気持ちを整理していくためにも、以下では、好意を寄せていた人を忘れられない理由の詳細を掘り下げていきましょう。
昔好きだった人を思い出す理由1. 長く付き合った人だから
相手の価値観や心理に触れあい、一緒に濃密な時間を過ごした分、当たり前にいた存在がいない事実は辛いものがあります。
元恋人の最寄り駅を通るたびに「一緒にこの改札で待ち合わせをしていたな…」と、日常生活の何気ない瞬間に恋人と過ごした名残りを思い出すでしょう。
結婚も視野に入れた付き合いとして、人生の中心にいた「恋人がいなくなった現実」を受けとめられず、生活の一部が切り離された感覚になるのです。
昔好きだった人を思い出す理由2. 片想いでとても好きだった人だから
好きな人に愛情を受けとめて貰えない時、人間は行き場のない感情に埋め尽くされて、忘れられない思いを引きずりがちです。
「告白しようと思ったら、既に既婚者だった…」など、結婚しているから好きな相手に自分の本心を伝えられず、人によっては数年間辛い思いをする場合も。
自分の愛情や執着が深いほど、思いを受け入れてもらえなかった経験は、何度も繰り返し思い出してしまいやすいものです。
昔好きだった人を思い出す理由3. 何度も夢に出てきたから
寝ている時にまで昔好きだった人が現れた場合「自分は本当にこの人が好きなんだな」と、執着している心理に気付きます。
既婚者で現在の関係性がうまく行っていない場合、夢の中では「楽しそうなデートで笑い合っていた」など、まるで現実のような体験に胸が躍るでしょう。
「好きな人が夢に出てくる」という経験が続くと、記憶が定着してしまい中々思いを断ち切れない場合も多いのです。
昔好きだった人を思い出す理由4. 思い出の写真や物が残っているから
人間は何度も記憶を思い出すと、好きな人と過ごした時間を自分の都合が良い風に、記憶を書き換えてしまう傾向があります。
LINEのアルバムに、元恋人と訪れた関西のテーマパークの写真が残っていたら「去年の冬は、好きな人と一緒だった」と、つい関連付けてしまうのです。
他にも、部屋の中に恋人から貰った記念日のプレゼントがあると、次に進めず過去を忘れられない心理が続いてしまうでしょう。
昔好きだった人を思い出す理由5. 今の恋愛が上手くいっていないから
今の出会いに満足している時は、過去を振り返らずに未来を見つめて楽しい時間が過ごせるものの、不調の時は気持ちが後ろ向きになりがち。
「結婚してからうまくいかない。あの人との恋愛なら、もっと優しく扱ってもらえたのに…」と、過去に付き合った人と現在の恋愛を比べてしまうのです。
現状への不満感を解消しようと、昔好きだった人との思い出を振り返り、過去の恋愛に逃げてしまっていると言えるでしょう。
昔好きだった人を忘れる方法｜過去の恋愛を断ち切って未来を向くためにすべきこと
あなたが「あの人に再会したい」と想像していたら、昔好きだった人を偶然街で見かけてしまったとします。
しかし、交際していた彼氏の中には「過去に浮気が原因で別れた」など、復縁しないほうが未来につながるパターンもあるでしょう。
以下では、好きだった相手から物理的に心の距離を置いて忘れる4つの対処法を簡単に紹介。
次の恋愛に進む行動につなげるため、下記で紹介する方法をぜひ参考にしてみてください。
昔好きだった人を忘れる方法1. 出会いを増やして、好きな人を作る
恋愛では新しい出会いを繰り返していくうちに、過去を乗り越えて心を癒やす力に繋がります。
恋活のマッチングアプリを利用したり、友達に声をかけてお互いに異性の知り合いを紹介したり、気になる人に話しかけてみてください。
年月や新しい出会いが過去の古い傷を忘れさせてくれるため、新しい恋愛を楽しむ日々が送れるでしょう。
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昔好きだった人を忘れる方法2. 夢中になれることを見つける
恋愛以外に目を向けることで、昔好きだった人について考える時間や回数が減っていき、過去の感情から抜け出すきっかけが掴めます。
新しい挑戦としてジムやヨガの教室に通えば、行動している喜びや達成感も味わいながら、新しい恋愛につながるきっかけも生まれるでしょう。
昔好きだった人を思い出す機会が減るため、別のことに集中しているうちに自然と辛い感情から遠ざかれるでしょう。
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昔好きだった人を忘れる方法3. 連絡先や思い出の写真を消す
携帯にLINEや電話番号が登録されていると、会いたいという感情に負けてしまいやすいものです。
「一緒にご飯を食べない？」と、昔好きだった人に連絡してしまうと好きだった思いが再熱してしまうこともあるでしょう。
再会したい気持ちを遠ざたい時は、過去のデート写真やメールアドレスなどを削除する方法を試してみてください。
昔好きだった人を忘れる方法4. 好きだった人の悪い部分を思い出す
過去の思い出は美化されるため、忘れられない人に対して都合が悪い記憶は、書き換えられている場合も少なくありません。
恋愛感情を抱いた相手が同級生と地元の同窓会で再会した時も、久しぶりに会って「良く見えているだけ」という可能性も高いです。
「好きだった相手には、既婚者と浮気経験があった…」など、あえて嫌だった面をイメージすると、冷静な目で見つめ直せるでしょう。
「自分は相手の良い部分しか覚えていないのかも」とシビアに考えるようにして、意識的に相手の嫌いなところを振り返るようにしてください。
昔好きだった人を思い出した時は、新しいことにチャレンジしてみて。
昔好きだった人は思い入れが深いため、繰り返し記憶を思い返してしまうものです。
過去の恋愛が忘れられず、次の恋愛に踏み出すエネルギーが不足する時もありますよね。
誰しもが通る道なので、決して自分を責めないで十分に恋愛相手との思い出や感情に浸ってみましょう。
感情を受けとめた後は、新しい挑戦や出会いを求めて、充実した人生を送るためにも新たな恋愛を楽しんでくださいね！
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