若く見える40代女性の魅力とは？実年齢より見た目が若々しい美人の特徴や秘訣を解説
若く見える40代女性になる方法をレクチャー
女性はいつまでも若く美しく魅力的でありたいもの。今は美魔女なんて言葉も生まれているくらい、若く見える方は注目されていますよね。しかし、若さを保つには努力が必要です。
ここでは、女性が年齢より若く見られるための服装やヘアスタイル、メイクのコツをまとめました。
また、若く見られる人の特徴も紹介しているので、今の自分に当てはまっている部分があるかどうか参考にしてみてくださいね。
具体的にどんな女性？若く見える魅力的な40代女性の特徴
若く見えるといってもどのような特徴があるのかは分かりづらいもの。色んな部分が相まって若く見えるの分かるのですが、それだと自分に活かせないですよね。若く見える女性の特徴を分析して取り入れていく必要があります。
そこで、ここからは若く見えると言われる40代の女性が持っている特徴を紹介します。一体、どのような特徴があるのでしょうか。
若く見える40代女性の「見た目」の特徴
若く見えるというからには、見た目が最も重要です。実年齢は40代でも20代後半に見える方などは、羨ましい限りですよね。若さや魅力を保つ為に出来ることをしていく必要があります。
ここでは若く見える40代の見た目に関する特徴をまとめて解説。見た目は目で見て分かりやすく、相手にも伝わりやすい部分ですので、ぜひ真似していきましょう。
見た目1. 髪型がおしゃれで白髪もない
40代に差し掛かるとどうしても白髪が目立ってきてしまうものです。
白髪が見えるとどうしても老けて見えてしまいますよね。40代でも若く見られる人は白髪がなく、ヘアスタイルにも気を遣っているという特徴があります。
また、髪のケアにもこだわっており、ツヤがあって毛先がまとまっている等の特徴がみられます。定期的な白髪染めやトリートメントなどに気を遣っているのが特徴です。
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流行を抑えたファッションは今風に仕上がるので、実年齢よりも若く見えやすくなります。
40代女性でも若く見られる女性は、自分に合ったものを最新のトレンドを取りいれて着こなしています。
昔の流行のまま服装を選ぶと、どうしても昔自分が感じていた40代の印象の服装になりがち。
洋服は全体的の印象左右する大切なものですので、ファッションに気を配れば間違いなく若々しく見えるでしょう。
見た目3. 無駄な脂肪がなく痩せている
姿勢が良いのと同様に、すらっとしたボディラインは若く見える秘訣。
40代になってくると代謝が落ちてきます。20代の時と同様の食事をしていては、余計な脂肪がついてしまうでしょう。
40代なのに若く見える人は食事内容を改め、日常的に運動を取り入れるなどをして、体型を保つ努力をしているので若々しく見えるのです。
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40代になったら、食事をしっかり意識するのは必須です。
ただ、日々の管理をするのは面倒で、栄養の知識もない人が多いですよね。
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男女ともに年齢は肌に出やすいので、肌が綺麗だと若く見えます。しわやシミが少ないのはもちろんの事、水分量やハリツヤも重要になってきます。
日ごろからの紫外線対策や、洗顔の仕方などの肌のケアがモノを言う部分ですので、一朝一夕で作れない努力のたまものでしょう。
ケアされた美しい素肌であれば、実年齢より若く見られます。
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見た目5. 顔にシワやたるみがない
肌同様に顔も年齢を重ねるごとに、どうしてもたるんできたり、しわが生まれてきてしまいます。また、顔は人間の印象を決める上で一番重要と言っても過言ではない部分なので、顔にしわやたるみが多いと老けて見えてしまいます。
40代でも若く見えるという女性は、エステやマッサージなどでたるみ対策をしていたり、紫外線対策や食事にも気を付けて若さを保っているのです。
見た目6. 姿勢が綺麗でスタイルが良い
姿勢や良いと男女問わず若々しく、エネルギッシュに見えます。猫背になってきて姿勢が悪くなってくると老けて見えて不健康に見えてしまうでしょう。
特に今は、スマホやパソコンの長時間の利用で、猫背になってしまう人が多いですので、姿勢が良いだけでも若く見えます。
40代でも若々しくいられる人は、日ごろから姿勢を正して、骨盤の矯正や筋トレなどを行って姿勢を保っているのです。
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見た目7. いつも笑顔で明るい
愛想が良く、明るい女性も年齢よりも若く見えやすい傾向にあります。いつも笑顔で明るくいるのは大変なもので、家族が居たり、お金の心配をしたり、夫への不満などを考えれば簡単なモノではないかもしれません。
しかし、日ごろから笑顔でいることにより、ストレスも緩和されて、老化の原因となるストレスを軽減できるだけでなく、イキイキとした印象を周りに与えることができるのです。
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見た目8. ナチュラルメイクを好み化粧が薄い
ナチュラルメイクを好む女性は肌が綺麗な傾向が多く、肌が綺麗だと若く見られやすいという特徴があります。
逆を考えれば、化粧が濃くなってしまうという事は素肌を隠したいという気持ちの表れかもしれません。
40代での若くて美人と言われる人は、素肌が綺麗に保たれているため、化粧が薄くても大丈夫なのです。自分の顔の素材を活かしたメイクをするのも大切でしょう。
見た目9. 口元の清潔感が行き届いている（歯・唇）
笑った瞬間にまず視線が集まるのは口元。
定期検診で歯石や着色を落とし、毎日のフロスで歯間までケアしている人は、近距離でも清潔感が揺らぎません。
就寝前のリップ保湿を続けると縦ジワが和らぎ、薄い色味の口紅でも上品に仕上がります。
さり気ない手入れが、若々しく見える40代の口元をつくります。
見た目10. 服の“サイズ感”と面の整え（シワ・毛玉・靴）が徹底されている
同じコーデでも、肩幅・袖丈・裾が合い、シワや毛玉がないだけで洗練度は段違い。
出かける前にスチーマーでさっと整え、帰宅後は靴を軽くブラッシングするだけで、全身の印象が引き締まります。
小物まで丁寧に整っている人は、年齢より若く見える雰囲気が自然と漂います。
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若く見える40代女性の「行動」の特徴
若く見えるのは見た目だけの問題ではありません。若く見える人には見た目だけではなく、行動面にも若々しさがありますよ。しかし、行動と言っても幼い行動をとれば良いわけではありません。
次に、若く見える40代の行動面に注目して紹介していきます。一体どのような行動が若く見られるポイントなのでしょうか。
行動1. フットワークが軽い
若いという事はエネルギーがあるということ。急な誘いや飲み会などへのフットワークが軽いことは若さの象徴です。
年を重ねるにつれてどうしても足が重くなり、何事も面倒になってしまったり、面倒くさくなってしまったりすることがありますよね。
しかし、どんなことにも好奇心を持って、元気に行動することで、実年齢よりも若く見られるのです。
行動2. 定期的に運動をしていて体力がある
年を重ねるにつれて体力は落ちてくるもの。しかし、若い=体力があるという考えが一般的ですので、体力があれば若々しく見られます。
階段を登ったり、少し歩いたくらいで息を切らさないのはもちろん、定期的な運動によってスタイルが良いことも大切です。フィットネスジムに通っていたり、登山やボルダリングなどのアクティビティが趣味の女性も体力がつきやすいでしょう。
行動3. 5分前行動と段取りで“余白”をつくる
移動や待ち合わせにバッファを持たせ、事前に予約・下調べをしておくことが大切。
時間に追われない所作は声のトーンまで落ち着かせ、若々しい余裕を生みます。
結果として笑顔や会話にも余白が生まれます。
行動4. 年齢を言い訳にせず“前向きな言葉”を選ぶ
「もう40代だから」は封印し、「今の自分に合う方法を探す」に置き換える人は、周囲からも軽やかに映ります。
自分に向ける言葉遣いが変わるだけで、姿勢や表情の明るさも変わります。
行動5. 新しい学びや体験への“好奇心”が続いている
最新の美容・健康情報やカルチャーを楽しみながら取り入れる姿勢は、それ自体が若見えの源に。
例えば新しいスポーツや講座を試すなど、毎月ひとつ“初めて”を積み重ねると、内外の変化が加速します。
行動6. 美容メンテを“カレンダー固定”している
歯科検診、ヘアのリタッチ、眉・ネイル、靴やバッグの手入れ……月1でまとめて予定化。
思いつきで動くより、淡々と整える人の方が、安定して若々しい印象を保てます。
実年齢よりも若々しい姿をキープ！綺麗な人の秘訣とは
女性なら誰しも実年齢よりも若く見られたいものです。「若いですね」と言われるのは単純に嬉しいですよね。しかし、どのような方法で若さをキープするのかは永遠の悩みだと思います。
そこで、女性が実年齢よりも若々しさをキープする秘訣やコツをまとめました。すぐに実践できるコツもありますので、一つずつやっていきましょう。
若さを保つ秘訣1. 若く見えるおしゃれなヘアスタイルに挑戦する
髪形を変えることで、顔だけでなく髪形や髪色などの全体の印象は大きく変わります。トレンドを取りいれたヘアスタイルや、オシャレで似合う髪色に挑戦してみましょう。
年齢を重ねるにつれて落ち着いた髪色にしていくのも一つのコツです。
初めて挑戦する髪形や、髪色を変える場合には、美容師さんなどに相談して決めると失敗しにくいです。希望を伝えて一緒に相談しながら決めていくと良いでしょう。
また、自分に似合う髪色や髪型をあらかじめ知っておきたい場合は、髪型や髪色を変えるスマホアプリを活用してみるのがおすすめ。
顔写真をアップするだけでアプリが自動で髪型・髪色をチェンジしてくれるので、似合うヘアスタイルが見つかりますよ。
先程説明した『BeautyPlus』というアプリなら髪型も髪色も変えられるので、ぜひ活用してみましょう！
iPhoneユーザーはこちら Androidユーザーはこちら若さを保つ秘訣2. 髪型だけでなく、白髪もこまめに染める
白髪があるとどうしても老けて見えてしまうものなので、実年齢よりも若く見られたいのであれば白髪はなるべく染めておくのが大切です。
美容院に行くなどして月に1回を目安に白髪染めを行うと良いでしょう。月に1回というのはあくまでも目安です。
個人差はありますので、鏡で後姿を見たときに白髪が目立たないレベルに保つのが重要ですよ。
ヘアカラー向けのトリートメントをするとより効果的
ヘアカラー向けのトリートメントは、髪を長持ちさせたり、ダメージをケアしてくれます。白髪染めやヘアカラーなどを繰り返しているとどうしても髪が痛んできてしまいます。
40代、50代と年齢を重ねていけば、それだけダメージも積み重なってきますのでケアは必須です。白髪を染めるだけでなく髪質も保つ努力も行うのも若さを保つコツですので、面倒くさがらずに行いましょう。
若さを保つ秘訣3. 運動するのを習慣化して、スレンダーな体型を維持する
運動というのは素晴らしいアンチエイジングです。カロリーを消費して蓄積した脂肪を減らしていくだけでなく、筋肉がつけば代謝もあがり痩せやすい身体にもなります。
また、適度な運動は骨量の上昇やストレスの減少にも役立ちますので、長い間運動を楽しめて、体型を維持できるようになります。
大切なのは少しでもいいので続けること。ランニングやウォーキング、軽い筋トレから継続していきましょう。
若さを保つ秘訣4. 姿勢を良くする
姿勢が良ければそれだけで若々しくい女性に見られます。姿勢が悪くて猫背の人は「暗い」「老けている」などの印象を与えやすいのです。
フィットネスジムに通って筋トレをして背筋や腹筋を鍛えたり、ストレッチや骨盤矯正で姿勢を正していきましょう。また、椅子に座っている時や歩いている時も良い姿勢を意識するのが大切です。
若さを保つ秘訣5. 年相応の服装やファッションを心がける
若く見られてる女性というのは、無理に若作りはしないもの。年に合ったものを着こなすことで、上手な年の取り方をしていると思われることが出来ます。
無理してミニスカートをはいたり、派手目のメイクをするのはおすすめしません。一番大切なのは、ファッションや自分の見た目に興味を持って、世間にどう見られているかを意識しながらメイクや服装を選ぶことです。
若さを保つ秘訣6. スキンケアに力を注いで美肌を手に入れる
肌が綺麗かどうかは、若く見えるかどうかの重要な指標になります。どんなにナチュラルな服装で、若いファッションをしていても肌がガサガサだったら「若作りしているな」と思ってしまいますよね。
なので、スキンケアを丁寧に行い、素肌美人を目指しましょう。高い化粧水などを使用するのも良いですが、日ごろのこまめなケアが大切です。年月が経てばたつほど差が出てくるでしょう。
若さを保つ秘訣7. ケバくならないよう化粧は薄めを意識する
加齢と共に肌のしわやシミ、たるみを隠す目的で化粧は濃くなりがち。逆に10代20代のころは、ほとんど化粧をしなくても映えるような仕上がりになりますよね。
肌の見せたくない部分を隠したい一心で化粧を濃くするのは逆効果です。どうしても隠したい部分は仕方ないとしても最低限にとどめて、全体の仕上がりが少しでも薄くなるように心がけましょう。
若さを保つ秘訣8. ポジティブ思考を意識して、年齢を気にしすぎない
「若々しい」「綺麗」というのは他人から見た評価です。なんだがイキイキしていて、毎日楽しそうにしていたら若く見えますよね。
逆に年齢を気にして「もうおばさんだから」や「どうせわたしなんて」といったネガティブな発言をしていると、どうしても老けて見えてしまいます。
前向きに仕事に取り組んだり、趣味に取り組んだりすることで、それだけで若々しく見えるものです。
若さを保つ秘訣9. 睡眠の“時刻”を固定してコンディションを整える
何時間寝るかだけでなく、就寝・起床の時刻を揃えるのがコツ。
寝る90分前は強い光やカフェインを避け、起きたら朝の光を浴びることで、むくみや肌荒れが落ち着き、翌日のメイク乗りまで変わります。
若さを保つ秘訣10. デンタルケア＆唇の保湿を習慣化する
若見えは肌だけでなく口元から。
フロスと舌ブラシ、就寝前のリップケアをルーティンにすると、表情の清潔感が底上げされます。
マスクを外す場面でも自信が持てます。
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いつまでも若く見える40代の女性芸能人は誰？
芸能人の女性は若々しい、美人な40代の女性が多いですよね。及ばずとも、マネできる部分は取り入れたいものです。若くいるためには、どん欲に若くいるためのコツを学ぶ姿勢も大切ですよ。
最後に、いつまでも若く見える40代の女性芸能人をまとめました。皆さんご存知の方だと思いますので、改めて確認しながら、取り入れられる部分を活かしていきましょう。
女性芸能人1. 井川遥さん(2024年度で48歳)
井川遥さんは有名なドラマなどにも出演しているモデルです。井川遥さんは雑誌の表紙などを飾る大人気のモデルですが、彼女が若いと言われている理由は髪形や服装、メイクにあります。
肌や顔が美人なのはもちろんですが、年齢に合わせて自分のアイテムを変えることで、顔立ちにぴったりと合ったセンスをしている素敵な40代という印象を残しています。
女性芸能人2. 米倉涼子さん(2024年度で49歳)
米倉涼子さんはファッションモデルや女優をしている女性です。ドラマでも主演を演じるなどの大人気の女優で、とにかく良く笑っているのが特徴です。
番組の宣伝でバラエティに出る時などは、楽しそうに大きな声ではきはきと喋っています。また、お酒も好きなようで、天真爛漫で豪快なイメージがありますよね。年齢を重ねてもエネルギッシュなので若く見られているのです。
女性芸能人3. 吉瀬美智子さん(2024年度で49歳)
吉瀬美智子さんはモデルから本格的に女優になった女性です。喫茶店でアルバイトしていたところをスカウトされました。お子さんを出産している彼女ですが、とても母親とは思えないくらいスタイルが良く、姿勢も綺麗です。
メイクや服装も当然素敵なのですが、姿勢の良さや立ち振る舞いに見とれてしまう方も多いはず。美容法は「よく眠る」「お風呂に浸かる」などの基本的な事を毎日しっかり行うことだそうです。
女性芸能人4. 深田恭子さん（2024年度で42歳）
透明感のある肌と柔らかな話し方が魅力。
シンプルな装いでも上品な艶が映え、ヘルシーな若々しさを体現しています。
女性芸能人5. 柴咲コウさん（2024年度で43歳）
凛とした目元と通る声、端正な立ち姿が印象的。
モノトーンや直線的なシルエットでも女性らしさが失われず、強さとしなやかさが同居します。
女性芸能人6. 広末涼子さん（2024年度で44歳）
ナチュラルな笑顔と軽やかな所作で、素の美しさが際立つタイプ。
肩の力が抜けた雰囲気が“若く見える”印象へ直結しています。
女性芸能人7. 菅野美穂さん（2024年度で47歳）
表情の柔らかさと丁寧な言葉遣いが魅力。
ベーシックなファッションでも清潔感が際立ち、落ち着いた若々しさを感じさせます。
女性芸能人8. 中谷美紀さん（2024年度で48歳）
姿勢の美しさと所作の静けさが象徴的。
ミニマルなメイクと洗練された装いで、引き算の若見えを体現しています。
女性芸能人9. 観月ありささん（2024年度で48歳）
長身を活かしたIラインのスタイリングと艶のあるヘアが特徴。
健康的でエネルギッシュな印象が、年齢を感じさせません。
女性芸能人10. 松たか子さん（2024年度で47歳）
清潔感のあるヘアメイクと知的な佇まいが魅力。
服のサイズ感や面の整えが徹底され、シンプルでも若々しく上品に映ります。
女性芸能人11. 小雪さん（2024年度で48歳）
透明感のある肌とナチュラルメイク、落ち着いた所作が印象的。
余白を残したスタイリングが、成熟とフレッシュさを両立させています。
40代女性でも綺麗は手に入りますよ！
女性は年齢を上手に重ねればどんどん魅力的に、綺麗になっていくものです。いつまでも若さを保てたら、人生楽しく過ごしていけます。
綺麗でいるコツは服装や髪型、メイクももちろんですが、日々の積み重ねがモノを言いますので、毎日肌や体を労わってケアしていきましょう。
綺麗な奥さん、美人なママと言われるように頑張ってくださいね。
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