泣く人は強いと言われる理由＆涙の効果｜泣きたい時に涙を止める方法も解説

あやな 2019.03.05

すぐ泣く人は弱いと考えていませんか。実は涙には様々なメリットがあるのです。そこで今回は、泣く人が強いと言われる理由から、泣くことで得られる効果、泣きたいのに泣けない理由、泣けない人に参考にしてほしい泣く方法をレクチャー。さらに、人前で泣きたい時に涙を止める方法も解説します。

ちなみに、涙を流す習慣は「涙活」と呼ぶ

泣くことは、ストレスを発散してくれる他、リラックス効果やデトックス効果も期待できるといわれているため、あえて習慣化して泣くことを「涙活」と呼びます。

定期的に涙を流す『涙活』に取り組むことで、心も体もすっきりリセットすることができますよ。

涙活をしようと感動する映画や本を読んでみるものの、「泣きたいのになかなか泣けない」など気持ちは泣きたいのに涙が出ない原因は、泣くことに対して色々と考えてしまうことが原因でもあります。

まずは泣きたいのに涙が出ない理由について、解説していきましょう。

子供は自分の感情に素直で、自分が気に入らないことがあれば怒り、悲しいことがあれば涙を流します。ですが成長するにつれ大人になると、すぐ泣いたり人前で泣いたりすることは、いけないことと思ってしまうのです。

確かに子供より大人は色々な場面で我慢を強いられることもありますが、泣くことは決して悪いことではありません。

すぐ泣く人は相手の反応に敏感なところがあり、自分が泣くことで驚かせてしまうと同時に作業の手を止めてしまうと思ってしまいます。

特に大人になるにつれて他人と関わる機会も増えるために、自分が泣くことにより迷惑をかけてしまうという気持ちが強く働くために、泣くのを我慢してしまう習性が身についてしまうこともあるのです。

子供は自分の感情に素直なので、思い通りにならないと泣いて訴えることが多くあります。世間では泣くという行為を子供のように弱い人と思うこともあり、この影響で大人になると泣くことに抵抗を覚えてしまう人がいます。

泣くことは決して弱いということはなく、自分自身の気持ちにに素直に向き合おうと、心が反応しているだけなのです。

【参考記事】はこちら▽