恋人と距離を置く時に“待つ側”がするべきこと｜辛くてもしてはいけないNG行動とは？

恋人から「距離を置く」と言われた側の対処法｜前の関係に戻るためにすべきことは？

「恋人から距離を置きたいと言われたけれど別れたくない！」

「しばらく距離を置いた後に、復縁できる可能性ってある？」

恋人から急に「距離を置きたい」と言われたら、相手の気持ちが冷めてきたのかと思い心配になりますよね。

「距離を置く」＝「別れる」と悲観的に受け止める方もいますが、実はお互いの関係について考える良い機会でもあります。

ここからは、恋人から「距離を置きたい」と言われた時に、元の関係に戻るために待つ側がすべきことを解説します。

やるべきこと1. パニックを起こさず受け入れる

恋人から「距離を置きたい」と言われたら、「どうして？好きな人でもできたの？」とパニックになってしまう人も多いでしょう。

しかし、相手もよく考えた上で決断したはずなので、「考え直して！」と泣いたり喧嘩腰で相手を責めたりしても、良い結果は得られません。

感情的にならず相手の意思を尊重する姿勢が大切。

• 思いとどまって欲しいと思っても反論せず、相手の気持ちを尊重して受け入れる
• 「他に好きな人ができたのか？」「別れたいのか？」など質問したいことがたくさんあっても、とりあえず我慢する

など、いったん相手の提案を受け入れて、冷静に対応するのがベストです。

やるべきこと2. 言われた原因を改善する

上手くいっているのに恋人と距離を置きたいと思う人はまずいないので、必ず気持ちが冷める原因が何かしらあったはず。

距離を置く期間はお互いに良くない点を改善して、より良い関係を築くための時間と考えてみましょう。

例えば、

• 相手から改善して欲しいと指摘された部分を変える努力をする
• 交際中の自分の行動や発言を思い返してみる

など、距離を置くことになった原因を探ることが大切。

自分を成長させるためのチャンスと考え、待つ側も自分と向き合うようにしましょう。

やるべきこと3. 自分のために頑張れることを探してみる

恋人と会わないからと言ってダラダラと過ごしているのでは、再会した時に「何も変わってないんだな」とがっかりされてしまうでしょう。

そのため、会わない期間中も自分を高めることを怠ってはいけません。例えば、

• 資格テストの勉強や英会話などキャリアアップにつながる勉強を始める
• 新規のプロジェクトに立候補したり研修に参加したりと、仕事でやる気を見せる

など、今の自分にできることを全力で取り組むことが大切。

仕事や勉強で充実している相手は、久しぶりに会った時により魅力的に見えますよ。

やるべきこと4. 自分磨きに没頭する

前は肌や髪型の手入れやメイクに気を遣っていたけれど、「恋人と会わないのならどうでもいい」とダラけてしまう女性もいるかもしれません。

しかし、距離を置いている期間も自分磨きをすることは大切。久しぶりに会った時に惚れ直させることができるし、自分の気持ちも華やぎます。

• 新しい髪型に挑戦して気分転換する
• 新しいコスメや香水を試してみる
• 食生活を見直してダイエットに取り組む

などを試してみましょう。以前より魅力的になった自分で恋人と再会するのを目標にすると、モチベーションが上がりますよ。

やるべきこと5. 体を動かして気持ちをすっきりさせる

恋人から「距離を置こう」と言われたことにショックを受けて、しばらくは落ち込んで何もやる気が出ないこともあるでしょう。

しかし、いつまでもクヨクヨしていても仕方がありません。気分転換に体を動かしましょう。

例えば、

• 恋人と会っていた時間を活用してジム通いを始める
• 休日に何も予定がなくても家でだらだらせず、、散歩や自転車で遠くに出かけてみる

など、なるべく家の外に出て行動的に過ごすのがポイントです。

やるべきこと6. 相手から連絡が来るのを待つ

「距離を置きたい」と言われても、「今何をしているかな？」「気持ちは変わったのかな？」などと相手の動向が気になってしまいますよね。

しかし、相手はとにかく会いたくないと思っているので、その意思を尊重してあげることが大切です。

• 相手が電話やLINEをしたいと思うまで気長に待つ
• 用事があって相手に連絡を取る必要があっても、手短に切り上げる

など、相手の気持ちを優先してあげて。

相手の気持ちを優先させることで時間が解決してくれることもありますよ。

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