モラハラ彼女の特徴｜チェック方法と直し方をお教えします。

モラハラ彼女への接し方｜どのように接するのが正解？

「彼女のモラハラがキツくて、精神的にしんどい…」

「どうすればちゃんと付き合えるの？」

モラハラ彼女と付き合うのは大変ですよね。

自分が接し方を変えてみることで、彼女の態度も変わるかもしれません。

モラハラに屈することなく彼女とうまくやっていくために、ここからはモラハラ彼女への接し方を紹介します。

接し方1. あくまでも対等な姿勢で接する

モラハラに従ってへりくだってしまうと、モラハラがどんどんエスカレートしていく可能性があります。

恋人同士は対等であるのが当たり前なので、毅然とした態度をとりましょう。

• 自分にも都合があってすぐに連絡を返せないこともあるとしっかり伝える
• 「別れる？」など脅されても、すぐに相手の要求に従わない

モラハラに屈しなければ、相手もモラハラで相手をコントロールできないと気づき、態度を改めてくれるきっかけになりますよ。

接し方2. 嫌なことは嫌と伝える

彼女に嫌われたくない気持ちもあるかもしれませんが、恋人なのに嫌なことを強要されるのはそもそもおかしな状況です。

嫌なことに対してNOを示すのは、悪いことではありません。

• 人格否定された時に、「今の言葉は傷つくのでやめて欲しい」と伝える
• ものを投げられたら、「危ないし壊れるからやめよう」と言う
• 「ちゃんと話し合って解決したいから、無視は困る」と言う

嫌なことをしっかり伝えることで、彼女にも「相手を傷つけている」という自覚を持ってもらえるでしょう。

接し方3. 「変わってくれたらいいな」と願わない

恋人が変わってくれるのをただ待っていても、途方に暮れてしまいます。

「待っていれば、いつか付き合う前のような可愛い彼女に戻ってくれるかも」と思うのではなく、別れる覚悟を決めておきましょう。

• 事前に期限を決めておいて、そこまでに彼女が変わらなかったら別れる
• 次「じゃあ別れる？」と脅されたら、「分かった」と答えて別れを受け入れる

覚悟を決めて、別れを決断する選択肢を持っておけば、精神的に参ってしまう前に別れられますよ。

接し方4. 自分理論を正論で固める

彼女と同じように自分の理論だけで戦おうとすると、経験を基にされ負けてしまいます。

同じ土俵で戦わず、一般論などを身につけて理論武装しておきましょう。

• 相手のモラハラ行動について、夫婦やカップルの別れるよくある原因だと伝える
• 友達に相談したら、みんな自分の味方になってくれていると言う

相手に何を言っても言い返されるかもしれませんが、自分の主張を正しいと言える要素をたくさん持っておけば、自己主張しやすくなりますよ。

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