みんなの“やらかした”エピソードまとめ｜史上最悪のやらかしから立ち直る5つのコツ
やらかして壊れたメンタルを復活させる5つの方法とは？
「やらかしたー！もう立ち直れない…」
「こんなミスするなんて信じられない。どう気持ちを切り替えたらいいんだろう。」
大きなやらかしをした時は「あ、詰んだ…」と急にこの世の終わりのような気持ちになりますよね。
ここからは、やらかした後の落ち込んだ気持ちを復活させ、立ち直る方法をご紹介します。
方法1. 他人の失敗談を見て心を落ち着ける
やらかした直後は「こんな失敗するのは自分だけだ」と落ち込むかもしれません。
しかし、同じようなやらかしをしている人はたくさんいますし、自分のやらかしなんて大したことないやと思えて安心できますよ。
- 「やらかした」や「やらかした 仕事」などで検索してみる。
- 上司や先輩に失敗談を聞いてみる。
ネットを検索してみると、まとめサイトやTwitterなどで色々なやらかしエピソードを見ることができますよ。
笑って少し心を軽くしてみてくださいね。
方法2. 自らネタを提供して笑ってもらう
やらかしエピソードは隠しておくよりも、自らネタにして笑い話にする方が、気持ちが楽です。
後から掘り返されて皆に知れ渡るよりも、自分の口から言っておくことで、大していじられません。
- トイレに間一髪で間に合った話よりも、間に合わなかった話の方こそネタにして友人に話す。
- 身近に話せる人がいない場合はTwitterや投稿サイトなどに投稿し浄化する。
一人で恥ずかしい気持ちや鬱々とした気持ちを抱え込むよりは、他人に面白おかしく話すことで気が晴れますよ。
方法3. 趣味などの逃げる場所を作っておく
やらかして落ち込むことは誰にでもあります。
その気分を変えられるモノや場所、趣味などをあらかじめ自分で持っておくと、メンタルをケアできますよ。
仕事で大失敗して落ち込んだら、趣味に没頭して気分転換をしたり、友人や恋人など仕事とは関係のない人と会って早く忘れるようにしましょう。
一人でやらかしたことを思い出したり考え込む時間があると、せっかくの休日にも暗い気分になってしまいます。
無理やりにでも思い出す時間を作らないようにすることをおすすめします。
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方法4. 失敗をした自分を責めすぎない
恥ずかしいと思えば思うほど、思い切った行動ができなくなり新たな失敗に繋がります。
失敗することを恥ずかしいと思わないようにしましょう。
- 「失敗は誰でもするもの」「失敗したことで学べた」と割り切る。
- なぜその失敗をしてしまったのか冷静に分析する。
- 次に同じ失敗を繰り返さないためにはどうするべきか考える。
など、やらかしてしまった自分を責めすぎてしまう場合には一旦落ち着いて考えてみると、意外と「自分だけのせいじゃないかも？」と思えて早く立ち直れますよ。
方法5. 時間の経過でみんなが忘れてくれるのを待つ
人は他人に起きた出来事をずっと覚えていられるものではありません。
同じようにやらかした現場にいた人たちも、そんなにあなたのやらかしたことを覚えていたり考えていたりはしませんよ。
すぐには無理かもしれませんが、時間が経つと周りの人も忘れてくれます。時間の経過でみんなが忘れてくれるのを待ってみましょう。
あえて、やらかした話をしなければ、周りの人だけでなくあなたも忘れられるようになる日もそう遠くないですよ。
やらかしたエピソードを参考に、自分が失敗した時は早めに立ち直ろう！
今回はみんなのやらかした時のエピソードや、対処法などをたくさんご紹介しました。
恥ずかしさや申し訳なさで落ち込んだ時も、こちらでご紹介したようなエピソードや失敗談をたくさん見ることで、自分だけではないと気持ちが軽くなりますよ。
やらかしてしまった時はそのことしか考えられず、次にどんな行動を取ればいいのか焦りますが、正しい対処を行えば、きっと乗り越えられるでしょう。
失敗は成功のもと！とポジティブに考えるようにして、やらかしたエピソードを笑って話せるようになれるといいですね。
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