情緒不安定な彼女だと彼氏は迷惑？不安で感情が乱れた時の対処法も紹介！
情緒不安定になってしまう理由｜どんな心理から来るものなの？
「どうしていつも情緒不安定になるの？」
「日によって気分が変わるきっかけが知りたい」
彼氏のために情緒不安定になるのをやめたくても、理由が分からなければどうしようもないはず。
感情を上手にコントロールするためにも、なぜ情緒不安定になるかの理由を知ることは大切なことです。
そこでここからは、情緒不安定になる理由とその心理を紹介します。
理由1. 過去に嫌なことがあって、トラウマになっている
家庭環境や過去の恋愛などでトラウマを抱えた女性は、嫌な感情がフラッシュバックして情緒不安定になることが多いです。
- 小さい頃に両親が出かけていつも1人で寂しかったため、1人になると当時の自分を思い出して涙が止まらない
- 前の恋人に暴力をふるわれたり暴言を言われたりしたため、男性と一緒にいるのが怖い
など、過去の嫌なことを思いだすと感情の起伏が激しくなり、情緒不安定になってしまうのです。
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理由2. 生理によってホルモンバランスが乱れている
女性は生理によるホルモンバランスの乱れが原因で、イライラしたり気分が落ち込んだりすることがあります。
彼氏の一言がどうしても気に食わないと感じたり、悲しくもないのに急に涙が出てしまったりすることはありませんか。
生理前に精神的な症状が強く出るという女性は、感情の起伏が激しくなるため情緒不安定になりがちです。
理由3. 日頃からストレスを溜めてしまうことが多い
仕事や人間関係で嫌なことがあっても自分の感情を押し殺している女性は、疲れやストレスから感情が爆発することがあります。
- 仕事で苦手なことを押し付けられても嫌だと言えない
- 周りに相談したいと思っても「迷惑かも」と感じて心に秘めてしまう
- 友達にお願いされると自分の都合があっても引き受けてしまう
など、日常生活で嫌なことを自分の中に溜め込んでストレスが積り重なってしまうと、何がきっかけで感情が爆発するか分からない状態になります。
今まで抑え込んでた感情があふれ出してしまうと自分では制御不能になるため、周囲から見ると情緒不安定だと思われてしまうのです。
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理由4. 自分が愛するよりも愛されたい
恋人に愛されていると強く感じたいという女性は、恋人からの愛情が足りないという理由で不安になることもしばしば。
- 遠距離恋愛中なのに、自分ばかり会いに行って彼氏は来てくれない
- 彼氏が「愛してる」や「好き」などの言葉を言ってくれない
- 休みの日も友達と遊んでばかりでデートしてくれない
などが原因で彼氏に愛されていないと不安に感じると、つい彼氏に対して辛く当たったり泣き出してしまったりするのです。
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