職場に馴染めない人へ。仕事で孤立せずに周囲と打ち解ける方法を解説
仕事にも支障をきたす？職場に馴染めないデメリット
職場に馴染めないとストレスが溜まるなどただ精神的に辛いだけでなく、仕事上での様々なトラブルにつながる可能性があります。
例えば、作業が円滑に進まなかったり、評価されずらかったりなど。具体的にどのようなデメリットがあるのかご紹介しましょう。
デメリット1. 職場の人と円滑なコミュニケーションがとれない
職場に馴染めない、孤立しているというのは上司や同僚とあまり話せていないことの表れです。当然、そのままの状態では今後も周りと打ち解けるのは難しいでしょう。
しかし、仕事は相手といかにコミュニケーションを取れるかが重要です。周りとの会話がない、関係が築けてしないのでは、仕事を円滑に進めることさえ困難になってしまいます。
デメリット2. 周囲から評価されにくいため、昇進や昇格が見込めない
人は関係を築けている相手に対して、高く評価する傾向にあります。これは会社にも当てはまることで、上司も人間ですから仲のいい相手を評価しがちです。
つまり、上司や同僚との関係が築けていないと適切に評価されない可能性があります。たとえ同僚と同じだけの結果を残していても、自分だけ昇進や昇格ができないかもしれません。
デメリット3. 職場の人間関係でストレスを抱えやすい
他人の評価を全く気にしない人は別にして、大抵の人は周りの目を気にしています。特に職場は1日の大半を過ごす空間ですから、周りにどう思われているかは重要です。
当然、上司や同僚との人間関係が上手くいっていないと精神的に辛くなりやすいですし、最悪のケースではうつ病など精神疾患を患ってしまうことも考えられます。
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職場に馴染めない人が、上手に打ち解ける方法やコツとは
職場に馴染めない原因が分かったからといって、そのままにしていては、まず解決することはありません。
大切なのは自ら一歩を踏み出すことです。職場の上司や同僚と上手に打ち解ける方法やコツを早速見ていきましょう。
打ち解け方1. 朝会ったら自分から挨拶することを心がける
相手から話しかけられるのを待っていては、いつまで経っても打ち解けることはできません。特に職場に馴染めていない状況が長引いている人ほど、周りからは話しかけづらいです。
ただ、いきなり自分から気軽に話しかけるのは難しいと思うので、まずは「おはようございます」と朝会ったら自分から挨拶するように心がけてみましょう。
打ち解け方2. 教えてもらったことはメモを取り、一度で覚える努力をする
何に対しても真剣に取り組む相手を、人は邪険にできません。むしろ真剣に取り組む姿勢に対して好感をもち、何かサポートできないかと積極的に関わろうとします。
例えば、上司や同僚から何か教えてもらう時はメモを取るようにしましょう。たとえ難しくても一度で覚えようと努力する姿を見せれば、周りからも認められやすくなりますよ。
打ち解け方3. 分からないことがあれば、周りの人へ質問してみる
相手から頼りにされて嫌な気分になる人はあまりいないですよね。特に、転職や異動など、まだその職場に慣れていない相手に対しては何かと世話を焼きたくさえなります。
もし分からないことがあれば、上司や同僚などに気にせず質問してみましょう。同じ質問を何度もするのは逆効果ですが、分からないことを素直に聞ける人は好感を得やすいでしょう。
打ち解け方4. 飲み会や会社のイベントには顔を出す
取引先に対してはビジネスライクでもいいと思いますが、上司や同僚などにまで固すぎるのは問題です。同じチームの一員として、相手のことを知る努力をしてみることも大切。
おすすめなのが、飲み会や会社のイベントに積極的に顔を出すことです。飲み会やイベントは話すきっかけになりますし、自分を知ってもらうだけでなく相手を知ることにも繋がります。
打ち解け方5. 日頃から笑顔で過ごすのを意識する
人は無意識下で相手の雰囲気、感情を読み取っています。例えば、「口数が少なくて暗い人」と「いつも明るくて楽しそうな人」、どちらに話しかけたいと思いますか？
もし、普段から暗い雰囲気を出してしまっているのであれば、笑顔を意識してみてください。口角をほんの少し上げるだけ、顔を上げるだけでも印象はガラッと変わりますよ。
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職場に馴染めない時は、勇気を出して自分から歩み寄ってみよう。
職場に馴染めていない、上司や同僚と会話がないというのはかなりのストレスです。ただ、相手から話しかけられるのを待っていては、まず今の状況は進展しません。
そんな時は、自分から一歩を踏み出しましょう。それこそ馴染めていない現状を上司や同僚に相談してみるのもおすすめ！ぜひ一歩を踏み出して、過ごしやすい環境を獲得してくださいね。
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