「メンヘラ」と「ヤンデレ」の意味とは？それぞれの定義と違いを簡単に解説！
メンヘラの特徴からメンヘラ診断10個
周囲に「メンヘラだなぁ」と思う人は意外にいると思います。しかし本当にメンヘラなのか基準がないためわかりにくいですよね。
「この人はメンヘラだ！」と断定できるようにメンヘラの特徴や共通点からメンヘラ診断10個作成してみました。
- 些細なことですぐ落ち込む
- 他人の評価が気になって仕方ない
- ”妄想癖”がある
- SNSでは【1日3投稿以上】
- LINEのプロフィール写真変更は月1回
- ブランド物が大好き！
- 常に多くに異性と連絡を取っている
- ”基本的に夜型の生活”で、朝に弱い
- 長く関係が続く友人が少ない
- 「でも」「どうせ」が口癖
メンヘラ診断1. 些細なことで落ち込む
メンヘラは精神的に病んでいて自己肯定感が低いので、感情の浮き沈みが激しいの特徴です。
占いなどで自分の順位が低かったり、朝から不運が続いたりすると、1日中落ち込んでポジティブな気持ちに切り替えれません。
メンヘラな人は些細なことでも落ち込んでしまい、ポジティブに物事を受け取るのが苦手で、ネガティブに全てを受け取る傾向がある人はメンヘラと診断できます。
メンヘラ診断2. 周りの目線を気にしてしまう
自分に注目してほしい気持ちが強く周囲の評価を気にしがちです。例えば、TwitterやInstagramでキラキラした自分を投稿してコメントが来なかったり、具合が悪そうにしているのに心配されないと不安になります。
メンヘラな人は、とにかく注目されたくてかまって欲しいので、周りの目線を気にして行動する傾向がありますね。
メンヘラ診断3. 妄想癖がある
物事をネガティブに捉えてしまうので、普通の人なら流すようなネガティブ発言をとても大きく捉えます。
メンヘラの中では相手のネガティブな発言から色々な妄想を膨らませていき、精神的にストレスを抱えてしまうようです。
元々精神的に病んでいるので、少しでも精神的にストレスを抱えると、普通の人より大きい問題になってしまうのも、メンヘラの特徴と言えます。
メンヘラ診断4. SNSに1日3投稿以上する
かまってほしい願望が強く常に注目されたいのがメンヘラです。他人に依存していて自己肯定感も低いので、他人に評価をしてもらい精神的に安定をさせています。そして簡単に満たせるのがSNSです。
SNSに1日3投稿以上するのは、コメントやいいねをもらってかまってほしい欲求や、承認欲求を満たすためにする行動でしょう。
メンヘラ診断5. LINEのプロフィール写真を月に1回は変える
寂しがり屋でかまってほしいので存在をアピールする傾向があります。
LINEのプロフィール写真を月に1回は変えるのも、友達などにアピールするためで「どうしたの？」や「久しぶり！」とメッセージが来るのを待っているはずですよ。
メンヘラはかまってちゃんアピールが強く、自分の存在を少しでも目立つように努力するのが特徴です。
メンヘラ診断6. ブランド物が好き
周囲からの承認欲求が強く、自分に自信がないのがメンヘラです。自分に自信がないので、少しでも自分を良く見せるために試行錯誤します。
例えばブランド物を買い身に着けてみたりが該当するでしょう。
とりあえずブランド物を身に着けていれば、ブランド物の力を借りて周囲から承認欲求を得れるので、メンヘラは自信つけようとします。
メンヘラ診断7. 常に多くの異性と連絡を取っている
かまって欲しい心理が強いので、色々な人と交流を持っていて、その中でも異性と連絡を取っている傾向があります。
なぜなら同姓より異性の方がかまってもらえる可能性が高く、チヤホヤされるからです。
メンヘラはかまってちゃんなので多くの異性と連絡を取れば、常に相手にしてもらえるので、同姓より異性と連絡を取る習性が強い傾向にあります。
メンヘラ診断8. 基本的に夜型の生活をしており、朝に弱い
生活リズムが安定していなくて寝不足になっている人は、メンヘラになる傾向があります。
寝不足になるとイライラしてしまい、精神的に不安定になります。結果的にネガティブになるので睡眠障害なども起こしがち。
メンヘラが基本的に夜型の生活をしていて朝が弱いのは、元々は寝不足が原因で精神的にネガティブになりメンヘラになってしまいます。
メンヘラ診断9. 長く関係が続く友人が少ない
被害妄想や承認欲求が強すぎるため、人間関係をうまく構築するのが苦手です。
浅い関係であれば、メンヘラの本性はバレずに少しわがままな人ぐらいで済みますが、長く関係を続けていると友人は辟易してしまいます。
メンヘラは浅い関係だけなら問題ありませんが、長い関係を構築していくのは難しいので友人が少ない可能性が高いでしょう。
メンヘラ診断10. 「でも」「どうせ」が口癖になっている
ネガティブな性格なので、最初から否定的な意見を言ってしまう癖があります。
自己肯定感も低いので、希望があるような話をされてもできるわけがないと思ったり、他の人が頑張っている姿を見てもポジティブに捉えれません。
そのためにメンヘラは、「でも」や「どうせ」などのネガティブな言葉が口癖になっているのが特徴です。
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