人生を楽しく生きる10の方法｜捨てるべき習慣＆楽しい毎日に変える名言とは
退屈な毎日を抜け出すために今すぐ捨てるべき6つの習慣｜楽しくなる方法とは？
生きることって難しいなと思っている人は、毎日の週間が悪い方向へ向かっているかもしれません。そこでここでは、退屈な毎日を抜け出す6つの週間について紹介します。
少しずつ改善していくことで、前向きな気持ちが芽生えてきますよ。
不要な習慣1. ネガティブな言葉を発する
楽しく生きるコツは、ポジティブな言葉を発することです。ネガティブな言葉は自分の気持ちを沈めるだけなく、周囲のやる気も奪う力を持っています。
どうしても、ネガティブな言葉が出てきそうになったら、思い切り息を吐くことで自分の心を落ち着かせます。
ネガティブな言葉を発したところで問題は解決しないので、どうしたら問題が解決するかを考えましょう。
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不要な習慣2. 他人と自分を比較すること
楽しく生きるには、誰かと比較しないことです。誰かと常に比較していると、「あいつには負けない」と相手の基準に自分が合わせることになります。
もちろん、仕事や勉強で一時的にやる気を出すために対抗意識を燃やすことが良い結果をもたらすこともありますが、長い人生の中で比較し続けて生きると何のために生きているのか分からなくなります。
誰かと比較するのではなく、自分が良いと思ったことに取り組むべきです。
不要な習慣3. 人に期待しすぎること
人生が退屈で生きることが難しいと感じている人は、誰かに依存している可能性があります。
例えば、部下に期待をしすぎてミスをすれば過剰に叱責するといったことです。誰かに期待を持つことは悪いことではありません。
しかし、誰かに期待することは相手を自分の思い通りにしようとしているのです。人に期待しすぎることは、自分だけでなく相手も不幸にすることもあります。
不要な習慣4. 他人の悪口や陰口を言うこと
いつまでも幸せにならないなと思っている人は、人のことばかり気にしすぎている人です。
誰かの悪口を言っている時は、何だか気持ちがスカッとした気分になります。しかし、悪口を言うことで自分の評価を自分で下げていることに気がついていません。
悪口を聞いている相手は、もしかすると「この人は悪口ばかりだから距離を取ろう」と思っているかもしれません。悪口を言えば言うほどあなたから人が遠ざかっているのです。
不要な習慣5. 他人からの評価を気にすること
生きることって難しいと考えている人は、周囲の目を過剰に気にしすぎです。周りのことばかりに目がいってしまい、自分の人生なのに誰かのために生きているような感覚になっていることも。
他人は結局、他人なので言いたいことだけを言います。それより、自分の考えや思っていることに素直に従って行動することの方が心にもゆとりができます。
楽しく生きるためには、人の評価は一旦忘れましょう。
不要な習慣6. 完璧を求めすぎること
楽しく生きるには、全てを完璧にしようと思わないことです。完璧主義になってしまうと些細なミスでもすぐに怒ったり、心に余裕がなくなったりします。
常にピリピリとした雰囲気を出してしまい、周囲に気を使わせることも。
「まぁこんなもんでもたまにはいいかな」と考えられるぐらい心の余裕を持つことが大切です。
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