成功体験がないと感じる人へ。3つのメリット＆成功体験を積む方法とは？

HaRuKa 2022.01.22

毎日同じような日々を生きていると自信がなくなることもありますよね。そこで今回は、普段から自分に成功体験が少ないと感じている人に向けて、成功体験の意味や定義から、成功体験を作ることによるメリット、自分に自信を付ける成功体験を得る方法をレクチャーしていきます。

成功体験を積む5つのステップをレクチャー

「成功体験がない」と悩んでいる人の多くは、成功体験をしたいと思っているでしょう。

成功体験を得る方法は実はたくさん存在していますよ。ここでは、成功体験を得る方法について解説します。

ぜひ参考にして、成功体験を積んでみてくださいね。

成功体験を得るには、まずはチャレンジしないことには始まりません。この時に気をつけておきたいのが目標の立て方。あまりにも高い目標であれば、ゴールまでの道のりが遠すぎるので途中で挫折してしまうことも。

大切なのは、まずは簡単な目標を立てて達成すること。少しずつ自信をつけると成功体験が得られやすいでしょう。

目標を決めたら、できるだけ楽しく努力するよう意識してみてください。楽しくなければ辛いと感じる場面が多くなり、途中で挫折してしまうかもしれません。

「できるだけ楽しもう」という気持ちを持って、あまり真面目に考えすぎずに努力してみましょう。楽しむことであっという間に時間も過ぎ、気づいたら成功していたなんてこともあるかもしれません。

楽しくやるのも大切ですが、同時に「どうすれば効率よくできるか」も考えておくことも成功体験を得るには大切な要素。

何も考えずにグダグダやっていると、いつまで経っても成功できない可能性も。「どうすれば成功できるのか」「もっと楽にできる方法はないのか」などを考え続けることで、成功する確率もアップしやすいです。

目標に対して様々なことを考えながら努力して目標達成すれば、「やればできるんだ」と成功体験を感じるでしょう。

自分の掲げた目標を達成することで、「自分でやり遂げたんだ」という達成感を感じてモチベーションもアップします。成功体験を身近に感じることで自己肯定感も上がり、他のことにも前向きに捉えやすくなるでしょう。

一度成功体験を感じたあとは、どんどん他のことにチャレンジしてみてください。大切なのは成功体験の積み重ねです。たとえ小さな成功体験であっても、積み重ねることで強固な成功体験となりやすいでしょう。

さらに成功する回数を重ねることで、どんどん自分に自信がついてモチベーションにも繋がりやすいですよ。