【無料】ダイエットアプリおすすめランキング9選

「ダイエットのサポートをしてくれるアプリって？」
「運動や体重管理ができるアプリを知りたい！」

「ダイエットしたい…」と思っても、食事管理や運動を毎日続けるのって正直難しいですよね。

カロリー計算や体重の推移、運動管理までまとめてサポートしてくれるダイエットアプリなら、無理なく続けやすいですよ！

そんなダイエットアプリで今おすすめなのは「1位あすけん・2位Beatfit・3位毎日運動 FitPoint」です。

3つともアドバイス機能やAIサポートが充実していて、初心者でも楽しみながら無理なくダイエットを続けられるのが魅力！

もっと詳しく知りたい方は、ダイエットアプリおすすめランキングをご覧ください！

【比較表】ダイエットアプリおすすめTOP3

アイコン
アプリ名	あすけんダイエット	Beatfit	毎日運動FitPoint
料金	無料で使える!!	無料で使える!!	無料で使える!!
総合評価	★★★★★（4.8/5）	★★★★★（4.5/5）	★★★★☆（4.3/5）
iOS	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら
Android	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら
ポイント	食事や筋トレの記録をまとめて行える！ トータルで身体を管理できるダイエットアプリ	1日3分から！ 楽しく運動が続くパーソナルトレーニングアプリ	運動する度にポイントをゲット！ 楽しくダイエットしながらポイ活できるアプリ
詳細情報	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼

ダイエットアプリおすすめランキング19選

どんなダイエットアプリを選んだら良いか悩んだら、ユーザーから人気のあるアプリから試してみるのがベスト。

そこでここからは、無料で使えるおすすめのダイエットアプリを人気ランキングで紹介します！

スマホアプリを使えば効率よく痩せられるので、ぜひ活用してみてくださいね。

第1位. あすけんダイエット

ダイエットって摂取カロリーの記録も重要ですが、毎食ごとにカロリー計算するのは面倒に感じませんか。

『あすけん』は、食事や運動記録を行えるダイエットアプリです。特におすすめなのは、食事の写真を撮ると自動的にカロリー計算してくれる点。例えば、納豆や野菜サラダなどを判別してメニューとカロリーを記録します。

さらに、炭水化物や脂質など14種類の栄養素を分かりやすいグラフにまとめてくれますよ。

毎日の摂取カロリーを簡単に記録管理していきたい人におすすめです。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重/食事/運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：◯
• 共有機能：×
• 対応OS：iOS／Android

【参考記事】はこちら▽

カロリー計算アプリのおすすめランキング｜人気のダイエットアプリを徹底比較Smartlog

第2位. Beatfit

ダイエットのために運動をしたいけれど、スポーツジムに通うのには抵抗があるという人もいるでしょう。

『Beatfit』は、いつでもどこでもトレーニングできるフィットネス音声ガイドアプリです。筋トレやウォーキング、ストレッチ、瞑想まで12ジャンル、900種以上あるので、気分に合わせたぴったりのトレーニングが見つかるはず。

絶妙なタイミングにトレーナーの音声が流れてくるので、隣にコーチがいるような感覚で運動できます。

楽しく続けられるので、ダイエットを中々継続できない方に一押しのアプリですよ。

アプリの情報

• 管理できる内容：運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：◯
• 共有機能：×
• 対応OS：iOS／Android

第3位. 毎日運動 FitPoint

「ダイエットアプリを使って、運動を頑張ろう！」と思っても、なかなか継続できなかった方もいるのではないでしょうか。

『毎日運動 FitPoint』は、ウォーキングやトレーニングによって、ポイントをどんどん貯めることができるアプリ。

貯めたポイントは、Amazonでのお買い物に使えるので、ダイエットのモチベーションも上がりますよ。

また、AIがトレーニングを採点してくれる「モーションスコア」機能も搭載されているため、ゲーム感覚で運動を続けられるのが特徴。

さらに、採点した結果に次第で、もらえるポイントもアップするのでやりごたえたっぷり。

今まで、なかなかダイエットが続かなかったという方は、ぜひダウンロードしてみてはいかがでしょうか。

アプリの情報

• 管理できる内容：運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：◯
• 共有機能：×
• 対応OS：iOS／Android

第4位. dヘルスケア

ただ痩せたい、という目的だけだと面倒になってウォーキングが続かない人もいるはず。

『dヘルスケア』は毎日歩くほどdポイントがもらえるダイエットアプリです。

毎日の目標を達成するとポイントが付与されるから、モチベーションを維持しやすいのが魅力。

さらに、体重や血圧、体温の記録など体調管理アプリとしても活用できます。

痩せる以外に何かメリットがないとウォーキングを続けられない人は、利用してみましょう。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重/運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：×
• 共有機能：×
• 対応OS：iOS／Android

【参考記事】はこちら▽

ウォーキングアプリのおすすめ15選｜距離やカロリーなどが計測できる無料アプリを比較Smartlog

ウォーキングアプリのおすすめ10選｜歩くのが楽しくなる人気アプリとは？Smartlog

第5位. RecStyle カロリー管理と体重記録のダイエット アプリ

ダイエットアプリを使おうと思っても、入力する項目がたくさんありすぎると、記録するのが億劫になってしまいますよね。

『RecStyle』はシンプルに、体重・体脂肪・筋肉量・ウエストのうち好きな項目だけを設定して記録するダイエットアプリです。また、「食べ過ぎ」や「便秘」といった体の不調はスタンプで簡単に記録できます。

記録した項目はグラフで確認できるので、変化を確認しやすいのが特徴。

最低限の情報だけを記録できるシンプルなダイエットアプリを探している人にぴったりです。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重
• 料金：無料
• アドバイス：×
• 共有機能：×
• 対応OS：iOS／Android

第6位. FiNC/フィンク

食事や運動記録を管理するために、複数のアプリを使い分けるのは少し面倒ですよね。

『FiNC』は、食事のメニュー記録や運動履歴をまとめて記録管理できるダイエットアプリです。さらに、歩数の自動記録はもちろん、何時間眠ったか睡眠記録も自動で計測するので、アプリ一つでダイエット・健康管理を行えます。

また、記録した内容に合ったアドバイスがAIトレーナーから届くのもおすすめポイント。

身体の状態をトータルで管理できるダイエットアプリを使いたい人は、ぜひダウンロードしてみましょう。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重/食事/運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：◯
• 共有機能：×
• 対応OS：iOS／Android

【参考記事】はこちら▽

健康管理アプリのおすすめ17選｜体調の管理に役立つ人気ヘルスケアアプリとは？Smartlog

第7位. SmartDiet

グラフで体重表示するアプリは多くあるけれど、何日に何kgだったかが分かりにくいと感じる人もいるでしょう。

体重記録アプリの『SmartDiet』は、記録した体重がカレンダーに表示されるので、特定の日の体重がパッと分かるのが魅力。

さらに、「ビール」や「トイレ」のスタンプも表示されるから、飲み過ぎた日や便秘の日をすぐにチェックできます。

過去に記録した体重データを簡単に確認したい人に、おすすめです。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：×
• 共有機能：×
• 対応OS：iOS／Android

第8位. WEBGYM

ヨガや筋トレをやってみたいと思っても、正しいフォームが分からなくて上手くできないことってありますよね。

『WEBGYM』は、動画を視聴しながらトレーニングを行えるダイエットアプリです。ストレッチ、ヨガ、筋トレなど400種類以上のメニューを収録しています。

さらに、目標を設定しておけば、アプリが自動的におすすめメニューをピックアップしてくれます。

自宅にいながらでもジムのようなトレーニングを受けたい人は、ぜひ利用してみてください。

アプリの情報

• 管理できる内容：運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：◯
• 共有機能：×
• 対応OS：iOS／Android

【参考記事】はこちら▽

ストレッチアプリのおすすめ10選｜無料で使える人気エクササイズアプリとは？Smartlog

第9位. シンプル・ダイエット

体重だけ記録していても、後から見直した時に「どうして体重増えたんだろう。」と思い出せないことってありませんか。

『シンプル・ダイエット』は体重データの他に、メモを記録できるダイエットアプリです。「夕食に焼肉を食べすぎちゃった」といった日記のような出来事を記録しておけます。さらに、食事や運動の量は簡単な5段階評価で記録を残せるのもおすすめポイント。

「食べ過ぎた。」といった、ちょっとしたメモを残しておけるダイエットアプリを探している人に、ぴったりですよ。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：×
• 共有機能：×
• 対応OS：iOS／Android

第10位. Fysta

気合が入っているのは最初だけ。すぐにダイエットをサボりがちになってしまう、なんて人もいるのではないでしょうか。

『Fysta』は、動画を見ながら運動したり、体重を記録したりできるダイエットアプリです。

特におすすめなのがリマインダー機能。設定した曜日や時間に通知が届くので、忘れずにトレーニングを続けられます。

運動した分のカロリーもしっかり記録されるので、達成感を味わえるのも魅力です。

今度こそは頑張ってダイエットを続けたい人にぴったりです。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重/運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：◯
• 共有機能：◯
• 対応OS：iOS／Android

第11位. タニタ社員食堂レシピ

痩せたいと思っている家族のためにダイエット食を作ってあげたいけれど、どんなレシピが良いか悩んでしまいますよね。

『タニタ社員食堂レシピ』は、健康的なダイエットに最適な食事メニューを提案しているスマホアプリです。ダイエットしたいけれどお腹いっぱいにご飯を食べたいと思っている人にぴったりなメニューを豊富に紹介しています。

和食・洋食があるので、好みのメニューがきっと見つかるはず。

ヘルシーな食事を家族に提供してあげたい人は、ぜひ利用してみてください。

アプリの情報

• 管理できる内容：食事
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：◯
• 共有機能：×
• 対応OS：iOS／Android

第12位. Gohobee

毎日運動するのが辛くなって、途中で止めてしまう人もいるのではないでしょうか。

『Gohobee』は、毎日40秒腹筋するだけのダイエットアプリです。

腹筋を頑張るとかわいいネコのアバターをゲットできるご褒美があるので、頑張れちゃうかも。

さらに運動を続けていくと、スクワットや腕立て伏せも追加されていくので、より身体を動かせますよ。

運動が苦手で今までダイエットが続かなかった人は、試してみてくださいね。

アプリの情報

• 管理できる内容：運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：×
• 共有機能：×
• 対応OS：iOS

【参考記事】はこちら▽

腹筋アプリおすすめ人気ランキング｜お腹ダイエットにも効果的なツールを紹介Smartlog

フィットネスアプリのおすすめ10選｜運動不足の解消に効果的な人気アプリとは？Smartlog

第13位. カロママプラス

1人ではどうしてもダイエットのモチベーションが続かない人もいるでしょう。

『カロママプラス』は、データ共有機能のあるダイエットアプリです。1日の食事や行動の健康度を表す健康スコアや、食べたものの栄養グラフを誰かにシェアできます。さらに、食事メニューを記録すると「野菜をもっと食べましょう。」といったアドバイスをもらえるのも、このアプリの魅力。

誰かと一緒にダイエットを頑張りたい人におすすめのスマホアプリです。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重/食事/運動/睡眠
• 料金：無料
• アドバイス：◯
• 共有機能：◯
• 対応OS：iOS／Android

第14位. ゆるっとダイエット

^{出典：apps.apple.com}

LINEスタンプで人気のカナヘイさんが描く愛らしい2匹の小動物をモチーフにした『ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ』。

ただの体重管理アプリではなく、可愛い動物と楽しく&ゆるく取り組む体重管理アプリです。

痩せれば一緒に喜んでくれて、太っても可愛く和ませてくれるので、ダイエットのモチベーション維持にも大活躍！

^{出典：apps.apple.com}

体重だけでなく、日記や食事などレコーディングダイエットの利用も◎。

友人とSNSでシェアして、励まし合いながらダイエットに臨めるのも魅力的ですね。

スタンプは日記に貼ったりとデコレーションができ、貴方だけの可愛いアプリを作ることも可能です。

「無理なく、ゆるくダイエットに取り組みたい」「可愛いアプリでダイエットしたい」といった方におすすめのアプリになります。

まずは無料ダウンロードから試してみてくださいね。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重/食事/運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：ー
• 共有機能：ー
• 対応OS：iOS／Android

第15位. カロミル

^{出典：apps.apple.com}

食事による栄養素を徹底管理したい方におすすめのダイエットアプリが『カロミル』です。

食事の写真を撮るだけで、カロリーだけでなく糖質や炭水化物などの栄養バランスも自動計算が可能。

オリジナルメニューを登録できるので、独自レシピの計算も思いのまま行えます。

既に掲載されているメニューの中には、一般食はもちろんコンビニやファミレスの料理も載っていためとても便利。

^{出典：apps.apple.com}

また、目標の体重や体脂肪率、目標機関などの情報から1日の栄養素をトップ画に表示してくれるので、アプリを開くと同時に食べ過ぎかどうかを判断できます。

有料サービスに登録すると栄養バランスの良い食事メニューを提案してくれるので、食事を見直してダイエットしたい方におすすめです。

まずは無料会員から試して、使いやすいと感じたらぜひ有料サービスも利用してみてくださいね。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重/食事/運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：〇
• 共有機能：〇
• 対応OS：iOS／Android

第16位. adidas Running ランニング&ウォーキング

^{出典：apps.apple.com}

GPSを利用してランニングやウォーキングの時間や距離、消費カロリーなどの項目を自動計測できる人気アプリ『adidas Running ランニング&ウォーキング』。

運動をしっかり行って痩せようと考えている方にぴったりのアプリになります。

日本語に対応した音声コーチが無料で利用できるため、歩行・走行のモチベーションがアップしますよ。

^{出典：apps.apple.com}

ウォーキングやランニングの他にもサイクリングやゴルフといったスポーツを選択でき、その運動に沿った消費カロリーを計測可能。

運動を習慣にして、本格的に痩せたい方におすすめのダイエットアプリになります。

カップルでランニングダイエットに臨みたい方は、ぜひ利用してみて。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重/食事/運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：〇
• 共有機能：ー
• 対応OS：iOS／Android

第17位. グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

^{出典：apps.apple.com}

体重・体脂肪の管理からエクササイズ動画、歩数計、食事の記録など多彩なコンテンツを利用できるおすすめダイエットアプリ『グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理』。

話題のApple Watchにも対応しており、ウォーキングやランニングの距離や消費カロリー、歩数、タイム、ペースなどを自動計測してくれるなど、貴方の運動を数値で管理してくれます。

^{出典：apps.apple.com}

エクササイズ動画では初級編から上級編まであり、有酸素運動や筋トレで痩せやすい体質を徹底サポート。

睡眠時間や食事のレシピも見れるため、一台で済ませたい方におすすめのアプリになります。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重/食事/運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：ー
• 共有機能：ー
• 対応OS：iOS／Android

第18位. シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう！ for Girls

^{出典：apps.apple.com}

イケメンと一緒にダイエットをしていくゲーム系アプリ『シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう！ for Girls』。

某人気テレビ番組で紹介されたり、2016年には累計100万ダウンロードを獲得したりと超人気ダイエットアプリになります。

イケメンたちが腹筋をサポートなど恋愛ゲームの要素にフィットネスを加えているため、理想的な体型を目指す乙女ゲーム好きな女性から高い支持を獲得しています。

恋愛ゲームならではのイケメンによる「アメとムチの言葉」が程よく貴方のダイエットをフォロー。

「ついついその先の展開が気になるので、キツいトレーニングも頑張れる」と口コミをしている方も少なくありません。

恋愛ゲームを楽しみつつも楽しく痩せたい方におすすめ。

イケメンとともに目標とする体型を目指してみませんか。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重/食事/運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：×
• 共有機能：〇
• 対応OS：Android

第19位. みんチャレ

^{出典：apps.apple.com}

同じ目標を持った人とコミュニティーを作ってダイエットに臨む『みんチャレ』。

トレーニングや生活、健康などの習慣を合計50カテゴリーから選べ、同じ目標の5人組のチームに参加することで、三日坊主を予防しながらダイエットを進められます。

初心者歓迎タグや達成率によってチームに入りやすいかどうかを見分けることができるので、最初は緩くやりたいという方にもおすすめ。

^{出典：apps.apple.com}

ニックネームで登録でき、周囲に気付かれずに使えますよ。

「仲間と相談や方法を話したり応援しあいながら楽しく継続できた」といった口コミが多く見られ、仲間と一緒に頑張れるアプリと言えますね。

誰かと一緒に！と考えた方は、ぜひみんチャレを使ってみてください。

アプリの情報

• 管理できる内容：体重/食事/運動
• 料金：無料(アプリ内課金あり)
• アドバイス：×
• 共有機能：〇
• 対応OS：iOS／Android

ダイエットアプリを使って、効率よく短期間で痩せましょう！

効率よく運動したり、モチベーション維持にも繋がるダイエットアプリ。色んな特徴を持つダイエットアプリがあるので、どれを試してみようか悩んでしまいますよね。

そんな時は、今回ご紹介したアプリの選び方や、おすすめのダイエットアプリをもう一度チェックして、自分の目的にあったものを選んでください。

ダイエットアプリを活用して、健康的なダイエットを成功させましょう。

【参考記事】はこちら▽

ダイエットゲームアプリおすすめランキング14選【2026最新】

体重管理アプリおすすめランキング18選【2026最新】

フィットネスアプリおすすめランキング12選【2026最新】

スマホ用アプリの無料ダウンロードはこちら