女性向け・女性専用パーソナルジムのおすすめ17選。安いジムや女性トレーナーだけの人気店を厳選

「女性におすすめのパーソナルはどこ？」

「女性専用のジムに通いたい！」

ジムごとの特徴や地域によりますが、実はパーソナルジムに通う約70%は女性です。

そのため、ジム側は女性に嬉しいプランや宣伝文句など、様々な方法で女性の目に止まろうとします。

ただその中には、トレーナーのサポートが悪く効果が全然なかったり、せっかく痩せてもリバウンドしてしまうようなジムはたくさん。

パーソナルジムは本当に高いから絶対に失敗してほしくない。

そこで今回は、実際にパーソナルジムに通っていた筆者が選び抜いた、女性におすすめの優良パーソナルジム15店舗をご紹介。

安い値段のジムなどの特徴別から、本当に良いパーソナルジムを紹介します！

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ジム名	リボーンマイセルフ	UNDEUX SUPERBODY	パーソナルジムGYMS	ShapesGirl	BEYOND	B-CONCEPT	OUTLINE	CREBIQ	Apple gym	eviGym
入会金	22,000円	33,000円	19,800円(一部コース無料)	無料	無料	無料	無料	無料	33,000円	無料
最安 プラン	8回92,400円	16回215,600円	8回 23,200円	16回150,000円	10回96,800円	18回179,685円	8回92,400円	16回128,000円	4回27,280円	8回57,200円
体験 コース	無料	5,500円	無料	ー	無料	要問い合わせ	要問い合わせ	5,500円	ー	1,100円
特徴	トレーナーは女性のみ。 女性ならではの相談もできる実績豊富な大手女性専用ジム	清潔感があっておしゃれ！ 設備の充実した手ぶらで通えるジム	1回あたり3,190円から通える安い女性専用ジム。 エステもあってお得	全員女性トレーナーの女性専用ジム。 長年のノウハウで綺麗な女性の身体が手に入る	人気No.1パーソナルジム。 トレーナーの親身な指導で確実に結果が出る！	女性専用の完全個室ジム。 下半身を中心にダイエットしたい方に人気	完全個室の女性専用ジム。 コース終了後も生涯オンラインサポート付き	お得なキャンペーンで5万円以上安くなる！ おしゃれな女性専用ジム	1回あたり3,960円からになるペア割が魅力。 手ぶらで通えてお得なジム	運動不足や身体の不調を感じる方にピッタリ！ 単発利用もできる安くてお得なジム
公式 URL	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る
詳細情報	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼

女性向け・女性専用パーソナルジムのメリット

パーソナルジムを探していると「女性向け」「女性専用」と銘打ったジムが目立ちますが、通ったことがない女性からしたら実際どんなメリットがあるのかわからないですよね。

ざっくりとまとめると以下の3点が女性にとってのメリットになります。

特に内装や設備の充実度に関して女性向けジムの質は高く、シャワーやパウダールームはもちろん、ダイソンのドライヤーや人気化粧品などのアメニティまで揃っているジムも。

そこまで充実しているとトレーニングにも身が入りますよね。

また、下半身痩せやくびれなど、美しい身体を手に入れることにも特化したジムも多く、ただ痩せるだけじゃないプラスαまで指導してくれますよ。

【特徴別】女性におすすめのパーソナルジムを厳選！

様々な女性におすすめのパーソナルジムがありますが、まずはそれぞれの特徴別に女性におすすめのパーソナルジムを紹介します。

自分はどんな女性向けジムを求めているのか、自分で確認しながら選んでみてください。

【全員女性トレーナー】女性におすすめのパーソナルジム3選

「女性向け」「女性専用」と書いてあっても、会員が女性限定なだけであって、トレーナーは男性が担当するなんてことはよくあります。

トレーニングの指導を受けるわけですから、フォーム調整のために身体を触られることもあるでしょう。悪気がないのは当然ですが、それでも男性に触られるのはちょっと、という方は女性トレーナーだけしかいないジムを選びましょう。

今回紹介するジムの中では上記の3つが該当します。

【女性会員専用】女性におすすめのパーソナルジム3選

女性専用ジムのメリットは、他の会員が女性しかいないことです。

トレーナーさんはまだいいとしても、他の一般の男性にトレーニングをしている姿を見られたくないという方もいますよね。

そんな方は他の会員も女性のみの女性専用ジムを選ぶのがおすすめ。

また、上記の3つもそうですが、トレーナーに女性がいる女性専用ジムは結構多め。希望を出せば、女性トレーナーに担当してもらうことも可能なので、無理に前述の「女性トレーナーのみのジム」を選ぶ必要はありませんよ。

【安い】女性におすすめのパーソナルジム3選

パーソナルジム選びで気になるのは、なんといっても料金ですよね。

女性でも通いやすくて料金も安いパーソナルジムは上記の3つ。どれも女性利用者実績が多く、ジム内も綺麗で満足した女性が多いジムですよ。

一般的な女性向けパーソナルジムの1回あたりの料金は10,000円〜15,000円。

その点、「パーソナルジムGYMS」は1回あたり3,190円からとかなり安めですよ。

【参考記事】安いパーソナルジムはこちらでチェック▽

料金が安いパーソナルトレーニングジムおすすめランキング14選【2024最新】

【大幅減量】女性におすすめのパーソナルジム3選

短期間で大幅にダイエットしたいという女性は、ジムの実績やトレーナーの指導の熱から選ぶと成功しやすいです。

特に「 BEYOND」はトレーナーのきめ細やかなフォローが人気のジム。

おしゃれな内装や、充実した設備、熱心なフォローと、至れり尽せりなので、ただトレーニングを頑張ることだけに集中して、大幅なダイエットを成功させやすくなりますよ。

女性向け・女性専用パーソナルジムのおすすめ17選。安いジムや女性トレーナーだけの人気店を厳選

ここでは、女性におすすめの女性向け・女性専用パーソナルジムを厳選して紹介します。

自分に合った結果を出せるジムを探しましょう。

1. リボーンマイセルフ：トレーナーは女性のみ。女性ならではの相談もできる実績豊富な大手女性専用ジム

^{出典：www.shapes-international.co.jp}

女性専用かつトレーナーも女性だけ。女性のみの空間でトレーニングできるパーソナルジムが「リボーンマイセルフ」。全国に31店舗も展開しており、女性向けパーソナルジムの大手です。

大手だからこそ実績の数も多く、10代〜60代まで幅広い世代の女性が結果を残しています。

2ヶ月集中コースで多くの方が5キロ以上減量し、中には10キロ以上のダイエットに成功 する人も少なくありません。

男性トレーナーに言いづらい体調のことや、女性だからこそ相談できることなど、女性トレーナーに打ち明けてスッキリした気持ちでトレーニングできますよ。

^{出典：www.shapes-international.co.jp}

ジムの内装や設備にもこだわっていて、白を基調とした清潔な空間でトレーニングできます。

また、シャワールームやパウダールームも完備しており、各種アメニティも豊富。汗を流してスッキリしたら買い物にもすぐ行けるくらい整ってますよ。

2. UNDEUX SUPERBODY：清潔感があっておしゃれ！設備の充実した手ぶらで通えるジム

^{出典：www.diet-undeux.jp}

女性にあらゆる悩みに応えるパーソナルジムがこちら。洗練されたスタイリッシュな内装がおしゃれな「UNDEUX SUPERBODY」です。

ダイエットできるのはもちろん、美尻や脚痩せなどのボディメイクから、産後の体型維持など、あなたに合わせたオリジナルの指導をしてくれます。

特に食事指導には力を入れていて、無理のない一生続けられる食事をテーマにあなたに合った食事を提案してくれます。

また、低糖質宅配食を無料で提供してくれたりと、ダイエット中の食事で困ることも辛くなることもありません。

また、ウェアやコスメなども無料で貸し出ししてるので、手ぶらで通えるのも強み。

無料カウンセリングも行ってるので、気になる方は絶対に行ってジムの雰囲気を確かめてみてください。

3. パーソナルジムGYMS：1回あたり3,190円から通える安い女性専用ジム。エステもあってお得

^{出典：www.p-gyms.jp}

女性専用の独自プログラムが好評のパーソナルジムが「パーソナルジムGYMS」。2万人をこえるボディメイク実績から、あなたに合ったプログラムを提案してくれます。

他の女性向けジムとの違いは『痩身エステ』があるところ。月4回の組込みで合計16,000円が追加でかかりますが、美肌効果はもちろん、毒素排出など健康や美容への良い効果が期待できます。

また、トータルでかかる料金も他のジムに比べると安いのも魅力。入会金税込19,800円に加えて月25,520円(8回)で通えます。

一般的な女性ジムは1ヶ月で10万円ほどかかるところも多く、それと比べると破格です。

ただし、シャワールームはなく、パウダールームのみなのでトレーニング後にすぐ汗を流したいという方には向かないかも。

4. ShapesGirl：全員女性トレーナーの女性専用ジム。長年のノウハウで綺麗な女性の身体が手に入る

^{出典：www.shapesgirl.com}

女性向けのパーソナルトレーナーとして界隈では有名な「おぜきとしあき」が運営する女性専用パーソナルジムです。人気モデルも通うほど、知ってる人は知っているパーソナルジム。

30年以上の経験からくるノウハウを伝授された女性トレーナーが、あなたにあったダイエット、ボディメイク方法を提案してくれます。

痩せるのはもちろんのこと、引き締まったお尻や太もも、くびれなど、美しい女性の身体を意識したトレーニングも指導してくれます。

ただ痩せるだけでなく、いい身体のいい女になりたい方はぜひ見学に行ってみましょう。

ただし、店舗があるエリアは偏っていて、東京なら渋谷のみ。他は静岡、三重に一つずつと、残りは沖縄に3店舗あるだけなので、近場に住んでる人はチャンスです。

5. BEYOND：人気No.1パーソナルジム。トレーナーの親身な指導で確実に結果が出る！

^{出典：beyond-gym.com}

全国に展開する、パーソナルジムの人気No.1がこの「BEYOND」です。

女性専用ではなく、会員が男性でトレーナーも男性が多いパーソナルジムですが、何よりトレーナーの指導が人気の理由。

とても親身になって身体を考えてくれることや、いつも励ましの声かけをくれることなど、口コミで好評価を受けています。

トレーナーさんのコミュ力も高く、毎回楽しみながらトレーニングができるとの声も多いですよ。

ジム内はとにかく清潔感があり、女性も気持ちよくトレーニングできる空間です。

^{出典：beyond-gym.com}

また、設備やアメニティも充実しており、シャワールームやドライヤー、化粧品類まで無料で使えますよ。

手ぶらでフラっときて頑張れる理想的なパーソナルジムです。

6. B-CONCEPT：女性専用の完全個室ジム。下半身を中心にダイエットしたい方に人気

^{出典：b-concept.tokyo}

全国に展開する大手の女性専用ジム「ビーコンセプト」。会員は女性専用ですが、トレーナーには男性もいる点は注意。

しかし、他の会員の目線が気にならない完全個室でトレーニングできるのはメリットですよ。

特に、下半身を中心にダイエットしていくのがこのジムの強みで、体験モニターの写真を見ると、驚くほどお尻や太もも周りが細く美しくなっていることがわかります。

今まで何をしても下半身が痩せなかったという女性も、ビーコンセプトでトレーニングしてみてはいかがでしょうか。

7. OUTLINE：完全個室の女性専用ジム。コース終了後も生涯オンラインサポート付き

^{出典：www.outline-gym.com}

女性ファッション誌や、国内最大手パーソナルジムポータルサイトなど数多くのメディアに掲載され知名度も抜群の「OUTLINE」。

完全個室のジムで、男性トレーナーだけでなく女性トレーナーも多いため、希望があれば女性トレーナーに指導してもらうことも可能です。

他のパーソナルジムより優れている部分は、生涯アフターフォローがついてること。

コース終了後も、トレーニングのやり方や食事方法を相談できるため、リバウンドもしっかり防止できます。

ウェアやシューズ、タオルなど、必要なものは貸してもらえるため、手ぶらでOK。また、全店舗にベビーサークルを用意しているので、お子様連れのお母さんでも安心して通えますよ。

8. CREBIQ：お得なキャンペーンで5万円以上安くなる！おしゃれな女性専用ジム

^{出典：crebiq.com}

約5年間で2500人以上の実績を誇る女性専用パーソナルジム「CREBIQ」。ダイエットからシェイプUP、コンテスト出場などあらゆる目的の女性が通うジムです。

会員は女性だけですが、トレーナーはには男性もいます。ただ、トレーナー選びの要望にも答えてくれるので、女性トレーナーがいい方にも安心ですよ。

基本のダイエットコースは、2ヶ月149,800円と安くはない金額ですが、これに他社ジムから、のりかえ割キャンペーンを適用すると、95,680円で通えちゃいます。

今通ってるジムでは満足な結果が出てないという方は、この機会にクレビックにお得に通ってみてはいかがでしょうか。

9. Apple gym：1回あたり3,960円からになるペア割が魅力。手ぶらで通えてお得なジム

^{出典：applegym.jp}

東京と神奈川に展開する「アップルジム」。広瀬アリスさんのCMでも話題になったパーソナルジムです。

短期集中のコースやプランが多い中、このジムは回数券型を採用しており、自分のペースでトレーニングの頻度を決められます。

また、友人や恋人、夫などを連れて1対2名で行うペア指導も可能。その場合ペア割が適応されて、1回あたり3,960円からという安さで指導を受けられますよ。

もちろんペア割がなくても、他のジムと比べてかなり安く通えるのが強み。

ガッツリやるんじゃなくて、とりあえず運動を始めてみたいという女性にはとてもおすすめですよ。

10. eviGym：運動不足や身体の不調を感じる方にピッタリ！単発利用もできる安くてお得なジム

^{出典：evigym.com}

ダイエットはもちろん、腰痛や肩こり、むくみ、冷え性などの根本原因から改善アプローチしてくれるパーソナルジムがこちら。

短期間で大幅に痩せるという方針ではないですが、運動不足による身体の不調を改善するにはピッタリなジムです。

始めやすいプラン料金が口コミで評判がよく、月8回通うとしても57,200円、一回あたり7,150円でパーソナルトレーニングを受けられます。

また、単発一回のみの利用もできるため、気軽に始めてみたいという方にもピッタリですよ。

11. RIZAP WOMAN：スタッフは全員女性。結果を出すメソッドが伝授された高級ジム

^{出典：rizap-woman.jp}

誰もが一度は聞いたことのある大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」が運営する女性専門のパーソナルジムが『ライザップウーマン』。

普通のライザップはトレーナーも会員も男女関係なくいるため、なんとなく通うのをためらっていた人がいるかもしれませんが、ライザップウーマンは会員だけでなくスタッフ全員が女性。

マンツーマントレーニングではウェイトトレーニングだけでなく、体幹を鍛えるトレーニングやストレッチを入れながら指導してくれるから“女性らしいしなやかな身体”に仕上がります。

また、ジム内にはセルフのエステマシンを使って吸引やEMSをしたり、コラーゲンマシンで肌を綺麗に整えたりと女性に嬉しい設備が揃っていて、エステとジムのどちらに通おうか悩んでいる人におすすめ！

そして、通常のライザップと一番変わると言える部分が食事管理。低糖質の食事だけでなく、中糖質やバランス食など、女性にとって必要な女性ならではの栄養素を考えてアドバイスしてくれるから無理なく続けられますよ。

ライザップの実績や知識を女性向けにアレンジしたライザップウーマンで自分の理想の身体を手に入れましょう！

12. MMM：実力は女性トレーナーが指導。表参道と六本木という好立地で通いやすい。

^{出典：www.triple-m.jp}

“2か月後よりも、2年後の理想の為に…”をコンセプトに一人ひとりに合うメソッドを見出してくれるジムが「MMM(トリプルエム)」。

現在の店舗は表参道と六本木の2店舗で、どちらも駅から徒歩3分という好立地。

大手ジムに比べてトレーナーの質が気になるかもしれませんが、トレーナーは全員女性で有資格者だし、延べ10,000以上のセッションを達成してきたから実績も豊富です。

^{出典：www.triple-m.jp}

他にも、

• 1日の予約人数は4名までで余裕があるから他の会員と鉢合わせない
• トレーニング以外に30分以上のボディケア時間をとってくれる
• 完全フルレンタルが可能で手ぶらで通える
• 機械やオールハンドエステが受けられる
• ヨガ、体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、加圧トレーニング、HIITトレーニングなど選択肢が豊富

など、女性が飽きずに楽しく通える工夫がたくさんあります。

リバウンドしないダイエットや女性らしい曲線美、肩こりや腰痛のない健康な身体、全てを手に入れたいならトリプルエムに相談してみましょう！

13. 24/7 Workout：3食しっかり食べて無理なくダイエット。完全個室の大手パーソナルジム

^{出典：247-workout.jp}

北海道から九州まで全国に展開している大手のパーソナルトレーニングジム「24/7Workout(24/7ワークアウト)」。

完全個室のマンツーマンジムで、“3食しっかり食べてダイエット”をコンセプトにしています。極端な食事制限で空腹でしんどい思いをしながらダイエットする心配は一切ありません。

最短での結果は出しつつ、無理のないダイエットを提案してくれるからリバウンドの心配も少ないですよ。

ちなみに、24/7ワークアウトは女性専用のジムではありませんが女性トレーナーを指定できるから男性トレーナーに苦手意識がある人でも安心。

^{出典：smartlog.jp}

どの店舗も比較的駅チカだし、ウェアやタオル、水素水など完全手ぶらで通える上に、シャワールームもパウダールームも完備されているから用事のついでや仕事終わりにサクッと通えますよ！

14. チキンジム：運動初心者もできる！無理しないトレーニングでじんわり痩せる

^{出典：chicken-gym.jp}

“頑張らなくても変われる、無理なく続けられるパーソナルジム”として人気がある「チキンジム」。

今までジムに通ったことがないトレーニング初心者に最適で、パーソナルジムによくあるハードなトレーニングやきつい食事管理は一切ありません。

その分、目に見える変化が出るのは他のジムより少し時間がかかるかもしれませんが、それでも通って1ヶ月過ぎる頃には確実に自分の身体の変化を感じられます。

チキンジムが他のジムと違う一番のポイントはストレッチに30分も時間をかけていること。トレーニングだけでなくストレッチもマンツーマンで行うことで運動効果をアップさせてくれます。

チキンジム自体は男女問わず通えるジムですが、管理栄養士の資格を持ちつつトレーナーとして活躍している女性トレーナーもいるから、様々な面でサポートしてもらえますよ。

「普段運動する習慣がないし、初めてのジム通いで心配」という方は、じっくり確実に体型を変化させることでリバウンドまで防止できるチキンジムの体験に行ってみて！

15. リアルワークアウト：手ぶらで通える！チケット制で安いのも魅力。

^{出典：realworkout.jp}

「REAL WORKOUT」は、東京を中心に沖縄まで数多くの店舗を展開しているパーソナルトレーニングジム。

“あなたには、あなたの美しさを。”をコンセプトに、若々しい身体作りやお気に入りの服が似合うスタイルなど、人それぞれの理想の体型に導いてくれます。

REAL WORKOUTはウェアだけでなくシューズもレンタル可能で毎回手ぶらで通えるし、数ある系列店の行き来も自由！引越しや通勤の都合、他のトレーナーにトレーニングをお願いしたいときなど、自由に変更ができるから融通が効いて通いやすいですよ。

女性専用のトレーニングジムではないので気になる人もいるかも知れませんが、防犯カメラ付きの完全個室で専属トレーナー制だし、女性トレーナーでも男性トレーナーでも丁寧にカウンセリングをしてくれるから女性ひとりでも通いやすく、トレーナーと二人三脚でダイエットや身体作りに励めます。

料金設定はチケット制で一番安いものだと1回あたり5,500円にもなるから、低価格で通えるジムを探している女性にもおすすめです！

16. アマゾネス：女性専用の24時間営業ジム。安い価格で初心者でも続けやすい！

「Amazones(アマゾネス)」は、近畿地方を中心に関東、中国地方に店舗を展開している女性専用の24時間ジム。

"女性による女性のためのダイエット特化型ジム"として人気を集めており、初心者でも続けやすいトレーニングメニュー作りとプラン作りに定評があります。

パーソナルトレーニングでは初心者でも分かりやすく指導してくれるのはもちろん、あなた自身のペースに合わせて負荷を微調整してくれるので無理なく少しずつ成長していけます。

どんなに運動不足な女性でもしっかり効果が出るようスタッフがサポートしてくれるのでダイエット初心者は安心して通えるのが魅力ですね。

料金もリーズナブルでパーソナルジム＋会員制ジムでも月額20,000円ほどと続けやすい価格帯になっているのも嬉しいところ。

無料体験も勧誘はなく気持ちよくトレーニングできるので、ぜひ気になってる方は体験だけでもチェックしてみてください！

17. ファディー：AIが一人一人に合わせたメニューを作成。予約不要・回数制限なしでコスパも良い！

日本で初めて人工知能AI搭載のマシンを取り入れたトレーニングが受けられるのが女性専用ジム「FURDI(ファディー)」。

清潔感のあるスタジオにはファディー独自のAIを組み込んだフィットネスマシンが用意されており、200以上のトレーニングメニューの中から初心者はもちろん、上級者までのメニューを作成。

カウンセリングや実際のトレーニングをベースにあなたに合わせたプログラムを1から組んでくれるため、「急に激しい運動はしたくない...」という女性にもピッタリ！

実際にマシンがパーソナルトレーニングをサポートしてくれるため、一般的なジムと比較してもお得で1ヶ月6,980円〜通い始められます。

しかも予約不要で回数制限もなく、自分が好きなタイミングで好きなだけ通えるのも魅力的なポイント！

1回のトレーニングは30分と隙間時間でも通える手軽さですので、普段お仕事や家事で忙しい女性たちでも通いやすいため、気になった方はぜひチェックしてみてください！

【地域別】女性におすすめのパーソナルジムを厳選！

ここからは、地域ごとに女性におすすめの女性向け・女性専用のパーソナルジムを紹介していきます。

東京：女性におすすめのパーソナルジム

東京で女性におすすめのパーソナルジムは「UNDEUX SUPERBODY」です。

都内に14店舗あり、どの店舗も内装がおしゃれで綺麗。

通っていて女性が一番テンション上がるパーソナルジムですよ。

都心部だけでなく、町田や二子玉川などの駅にも店舗があるのでぜひチェックしてみて。

【参考記事】東京のおすすめパーソナルはこちら▽

東京のパーソナルジムおすすめ25選。安いジムや女性向けの人気店を厳選

名古屋：女性におすすめのパーソナルジム

名古屋で女性におすすめのパーソナルジムは「B-CONCEPT」です。

大手の女性専用ジムで、実績は豊富。完全個室で人目を気にせずトレーニングできるのも嬉しいポイントです。

さらに、愛知県内には4店舗あり、栄、名古屋駅、一宮、金山と通いやすい場所にありますよ。

大阪：女性におすすめのパーソナルジム

大阪で女性におすすめのパーソナルジムは「リボーンマイセルフ」です。

梅田、京橋、天王寺に3店舗あり、どこもジム内が清潔で、トレーナーさんもすごく親切で人柄がいいと口コミでも高評価。

3つの店舗どれも駅から歩いて5分以内の駅近で便利なのもポイントが高いです。

【参考記事】大阪のおすすめパーソナルはこちら▽

大阪のパーソナルジムおすすめ18選。安くて女性に人気の店舗を徹底比較

福岡：女性におすすめのパーソナルジム

福岡で女性におすすめのパーソナルジムは「BEYOND」です。

BEYONDは福岡県内に5つあり、博多に3つ、小倉に1つ、久留米に1つあります。

福岡の店舗に女性トレーナーは少ないですが、男性トレーナーはイケメンが多め。

また、ジム内はかなり清潔感があって、手ぶらでも通えるほど充実した設備です。

【参考記事】福岡のおすすめパーソナルはこちら▽

福岡のパーソナルジムおすすめ17選。安くて女性に人気の店舗を徹底比較

女性におすすめできるパーソナルジムからあなたにピッタリのジムを見つけましょう。

一口に女性向け・女性専用といっても、様々なジムがあります。

そんな女性におすすめのジムから、ぜひ自分にピッタリのパーソナルジムを見つけて、最高の結果を導きましょう。