パーソナルジムのおすすめランキング｜安い&効果が高い人気店の選び方も解説

30代女性

一人でも挫折せず続くジムを探したいです。

40代男性

きちんとプロに指導してもらって、無理なくスリムな体になりたい。

短期間でダイエットできる、鍛えられるのが魅力のパーソナルジム。

外出自粛に伴って運動不足に陥る人が増えており、いまじわじわと人気が出てきています。

そんな需要に合わせて数多くのジムが誕生していることもあり、どのパーソナルジムが良いのか素人には判断できないですよね。

今回はパーソナルジムのおすすめランキングを、以下の選定基準を元にセレクトしました。

パーソナルジムとは？｜フィットネスジムとの違い

パーソナルジムとは、1対1でトレーニングを教えてくれる個人指導のジムを指します。

短い時間でも集中して効率よくトレーニングを行い、正しい姿勢や体の動かし方を細かく教えてもらいます。

ほとんどのパーソナルジムは、40分から1時間程度の短期集中でトレーニングを行うので、短期間で結果が出やすいのが特徴です。

フィットネスジムとの違いとは？

フィットネスジムは、豊富なマシン台数やプール、サウナ、など設備が充実していますが、個人個人で指導をしてくれるトレーナーはいません。

また、基本的に自分でトレーニングメニューを考えたり、ジムのための時間を作るので、かなり強い意志がないと続かない人が多いです。

専属のパーソナルトレーナーが付かない分値段は安いですが、自力で痩せる意思がないと辛いのがフィットネスジムとパーソナルジムの違いです。

後悔しない！パーソナルジムの選び方とは？

パーソナルジムは、どこでも同じなわけではなく、それぞれ特色を持ったカリキュラムや設備を用意したジムがたくさんあります。

そこでここでは、後悔しないパーソナルジムの選び方をご紹介します。あなたにピッタリのパーソナルジムを選ぶために、ぜひ参考にしてみてください。

パーソナルジムの選び方① 必要な料金の総額で選ぶ

パーソナルジムは、利用するのにいろいろな料金が必要になります。だいたいどこのジムでも必要なのは以下の2つ。

• 入会金(登録料・事務手数料)
• 月額費用

またパーソナルジムは、週2回or週1回のスケジュールで通うのがほとんどなので、月額費用が何回分に相当するのかを計算したほうが良いでしょう。

週2回と週1回で同じ金額だったら、単純計算で週2回のほうがお得になります。

月額費用と期間を忘れずに見るようにしてくださいね。

さらにその他にも、食事指導が別料金だったり、オプションでプロテインなどを購入するプランもあるので、料金体系は隅々まで確認しておきましょう。

パーソナルジムの選び方② 食事指導を行ってくれるジムを選ぶ

運動とセットで考えたいのが食事制限や食生活改善です。

でも自分自身で行うのでは、好きなものや気分的に食べたいものを選んでしまって、せっかくトレーニングしたのに食生活で台無しにしてしまうことも。

なので、パーソナルトレーニングと一緒に食事指導やアドバイスをしてくれるパーソナルジムのほうが、よりトレーニングの効果が期待できて、短期間で理想の体型に近づけられます。

別オプションのジムもありますが、最近は食事指導込の値段のパーソナルジムもあるので、食事指導もチェックしてください。

パーソナルジムの選び方③ トレーナーの質・人柄が良いジムを選ぶ

パーソナルトレーニングは、指導トレーナーで効果も楽しさも変わります。

ジムの評判が良くても相性が悪いトレーナーになってしまっては、せっかくの個人指導も辛い時間に。

そのため、ネットの口コミや体験談、実際に無料体験を行うなどして、どんなパーソナルトレーナーが指導してくれるのかチェックしてから入会を決めましょう。

また大手であれば、一つのジムにたくさんのトレーナーがいるので、相性が悪ければ別の人に変えてもらうことも出来ますよ。

パーソナルジムの選び方④ ジム設備やレンタル品の充実度で選ぶ

辛いパーソナルトレーニングを頑張るモチベーションの一つとして、ジムの清潔感や充実した設備、手ぶらで通えるレンタル品の充実度も重要なポイントです。

ジムが明るくて清潔感があれば、気分良く運動できますし、個室だったらプライベート空間で他の人の目を気にせずのびのび出来ます。

シャワールームやパウダールームが完備されていると、仕事終わりや合間でも運動できるので、時間を効率もいいですよね。

またジムによっては、運動着やシューズ、タオルなどの必要な備品もレンタルしてくれるので、手ぶらで通えるパーソナルジムもありますよ。

パーソナルジムの選び方⑤ 家や職場から近いジムを選ぶ

最短でも2〜3ヶ月は行くことになるので、通いやすさも重視してください。

天気の悪い日や寒い日、暑い日でもめんどくさくならないのがポイント。

通勤経路途中や最寄り駅にある、など通うのが負担にならない立地にあるジムを選びましょう。

【2021最新】パーソナルジムおすすめランキングTOP20

では選定基準と選び方に合わせて選んだ、おすすめのパーソナルジムランキングをご紹介します。大手から個人のパーソナルジムまで、人気トレーナーが在籍するパーソナルジムを厳選しました。

おすすめパーソナルジムランキング｜第1位『Apple Gym(アップルジム)』

パーソナルジムに通っている人の多くが悩む、トレーナーとの相性。行くたびに違うトレーナーだと、毎回トレーニング指導が変わったり、混乱することもあります。

でも『アップルジム 』は、トレーナーはずっと同じ人が専属で対応してくれます。

トレーナーはコミュニケーション能力が高くとにかく話しやすくて、積極的にトレーニングについて教えてくれますし、効果がしっかりと出るようサポートも抜かりありません。

それだけやってくれるのに、アップルジムは安い価格なのが魅力です。一番回数が少ないコースなら、8回で50,000円以下。業界でもトップクラスの安さを誇っています。

今まで自分一人ではダイエットが続かなった人は、アップルジムで丁寧なトレーナーと二人三脚で、短期集中のダイエットライフをスタートしましょう。

安いのにとにかく効果が高い人気のパーソナルジムで、ぜひ理想の体型を手に入れて！

Apple Gymを体験した人の口コミ・評判

30代男性

今までのトレーニングが間違った筋肉の使い方だったことを知ることができました。

今でもたまに姿勢が崩れてしまったりしますが、その都度トレーナーに修正してもらえるので安心感があります。

30代女性

運動は大嫌いで続かないと思ってましたが、私に合わせたペースでトレーニングをやってくれます。

辛いと思うことなくダイエットに取り組めてるのでジムに通うのが楽しみです！

食事面もアドバイスもらえたりLINEとかでも相談にのってくれるので分からないことなど聞きやすいので助かってます！！

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アップルジムの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第2位『FORZA(フォルツァ)』

ダイエットにおいて高い効果を感じられるパーソナルジム『フォルツァ』。プライベート空間を大事したコンセプトで、隠れ家のようなジムとして芸能人もお忍びで通ってるそうです。

フォルツァは、運動が苦手な人が続けやすいように、一人一人に合わせた完全オーダーメイドトレーニングプログラムを採用。

お腹の脂肪を落としたい、太ももを細くさせたいなど、願望を達成するために全力でサポートしてくれます。

またパーソナルジムとしては安いのに、丁寧で効果もしっかりと出ると口コミでも評判。パーソナルトレーニングとして理想的な要素を詰め込んだジムなので、まずは体験トレーニングで、続けられそうか試してみてください。

FORZAを体験した人の口コミ・評判

30代女性

体重は大幅減ではありませんが確実に痩せましたし、体は軽いし靴やズボンが緩くなりました。

その人の体力にあったメニューを組んでくれるので初心者も上級者も対応してくれるジムでオススメです。

30代女性

アプローチしたい部分に上手くアプローチができない事を伝えると、別の方法へ変更して下さります。

1つのやり方ではなく豊富な知識でアプローチして下さるので、こちらも安心してトレーニングをお任せする事ができます。

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FORZA(フォルツァ)の口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第3位『REAL WORKOUT(リアルワークアウト)』

パーソナルジムおすすめランキング第3位に選んだのは、ボディメイクコンテストの日本チャンピオンなどの、プロトレーナーが在籍しているパーソナルジム『REAL WORKOUT』。

どのトレーナーも人体の仕組みやマシンの効果的な使い方を理解していて、筋力アップからダイエットまで、個々人のニーズに合わせた的確な指導を行ってくれます。

魅力の一つとして、料金が回数券式になっており、8回チケットなど回数に応じて安い価格で購入できます。自分のペースに合わせられると評判も上々です。

全国の系列店は行き来が自由なことも嬉しい制度。「平日は会社の近く、休日は家の近く」という使い分けをすることで、通うのがめんどくさくないパーソナルジムです。

REAL WORKOUTを体験した人の口コミ・評判

40代男性

担当していただいているトレーナーの方も本当に素晴らしくて、それぞれの運動についてもしっかり説明していただけるので納得感があります。

なによりすごく励ましていただけるので頑張れるというのが大きいです。

30代女性

トレーナーさんがとても親切で分かりやすく、トレーニングが楽しめました！通います！

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REAL WORKOUT(リアルワークアウト)の口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第4位『24/7 ワークアウト』

3食しっかりと食べて無理のない食事改善を行い、トレーニングで代謝を上げて痩せやすい体作りを行う『24/7 ワークアウト』。

筋肉量を落とさないトレーニングと、3食食べるのに痩せる食事指導によってスリムな体に導いてくれます。太りにくい体に変えてくれるので、プログラム終了後もリバウンドしにくいのが利用者からも大きな魅力として大好評です。

しかも営業時間が7:00～24:00と長いので、予定に合わせて通えることもポイント。出勤前や会社帰りにも利用しやすいジムとして、不規則で多忙な社会人からも人気のパーソナルジムです。

24/7 ワークアウトを体験した人の口コミ・評判

40代男性

パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、トレーナーの皆さんが丁寧に教えてくださったので、楽しく続けることができました。

2ヶ月という短い期間でもしっかりと結果を残すことができたのは、トレーナーさんがしっかりとトレーニング方法や食事のアドバイスをしてくださったからだと思います。

40代女性

パーソナルトレーニングは料金で悩むと思いますが、費用対効果は大変良いです。

また、無理な勧誘や物品販売はないです。

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パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第5位『チキンジム』

『チキンジム』は数あるパーソナルジムの中でも、安い費用でパーソナルトレーニングを受けられます。

軽めの運動メインのコースだと月額は10万円以内。入会金込みだと10万円程度はかかりますが、分割払いで対応すれば月額3,000円程度。レベルの高いパーソナルトレーニングが格安でできます。

チキンジムで行われるパーソナルトレーニングは、一般的なトレーニング指導と食事指導がメイン。食事指導は糖質コントロールにより、運動と合わせることで短期間でダイエット効果を実感できます。

トレーナーも研修を受けた精鋭が揃っているので、指導の質も高水準。価格が安いので、安いパーソナルジムを探している人にはコスパ良く利用できるおすすめジムです。

チキンジムを体験した人の口コミ・評判

20代男性

分からないことや不安なことがあっても、どの方も親切で優しいので気軽に相談できて安心できるところだと感じています。

期間中これからも頑張っていきたいと思えるジムです。

30代女性

手ぶらで通えること、トレーナーさんが丁寧に教えてくれて優しいこと、気軽に相談ができること、設備が整っていることなどと、とてもおすすめできるパーソナルジムです！

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パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第6位『esthree(エススリー)』

女性専門パーソナルジムの中でも、高い効果を誇り価格も安いジムとして評判がいい『エススリー』。

ダイエット専門なので、単純ハードな筋トレやボディメイクだけではなく、豊富な知識やノウハウを元に、多くの方が大幅なダイエットを成功させてきました。

食事制限の指導はオンラインでもOKなので、食事に関していつでも相談や質問ができます。ダイエット初心者は安心の環境ですね。

またコースには、無料メンテナンストレーニングが2回分付いてくるので、ジムを退会したあとでも体型キープできるようにサポート。嬉しい制度が多いパーソナルジムです。

esthreeを体験した人の口コミ・評判

30代女性

3ヶ月コースで－15kgを目標に入会しましたが、無事達成して卒業することができました！

卒業後の経過確認の期間も含めると最終的に－20kg減量することができてよかったです。

30代女性

プロのトレーナーが自分の体力などを見ながら、内容を決めてくれるため、まともにトレーニングを行うのがはじめての自分でも問題なく通えました。

体力が付くことで徐々にあげられるウェイトも大きくなり、楽しくなってきます。

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パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第7位『Execirse Coach(エクササイズコーチ)』

『エクササイズコーチ』は、パーソナルジムの概念を覆す短時間トレーニングで効果を出すユニークなプログラムが特徴です。

1回あたり20分で、AIマシンがあなたの目的や体の動かし方に合わせて最適なトレーニングメニューを提案してくれます。

ユーザーの筋力や関節の柔軟性などのデータを元に組まれたメニューなので、ダイエットや筋トレの効率が良いのはもちろん、怪我や体を痛める心配も低いのが魅力。

マシンの使い方もきちんとレクチャーしてくれるので、初心者でも安心して運動できます。

短期間でサクッと鍛えたい、とにかく時間を無駄にしたくない、という人には格安でおすすめのパーソナルジムです。

Execirse Coachを体験した人の口コミ・評判

30代女性

健康維持の為、半年くらい通っています。

マシントレーニングは苦手でしたが、トレーナーの丁寧、適切なアドバイスでトレーニングが楽しくなりました。

気がつけば、肩こりや眼精疲労がなくなり、身体の柔軟性も向上していました。ありがとうございます。

30代女性

月8回コースを利用しています。

トレーニング2ヶ月目から効果が出てきて、高校からずっと肥満気味体型でしたがようやく普通体型の仲間入りができました！

産後の弛んだ身体にも締まりが出てきて、始めて本当に良かったと思っています。

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パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第8位『CREBIQ(クレビック)』

女性専用のパーソナルジムとして評価が高い『クレビック』は、ボディビル大会で4年連続優勝した代表が運営するジムです。

結果を出すことを重視したトレーニングプランは、高いダイエット効果、シェイプアップ効果を実現してくれると若い女性を中心に人気が高まっています。

筋トレなどのトレーニングの他にも栄養士による食事指導も行ってくれるので、今まで運動だけではダイエットが達成できなかった人でも痩せられますよ。

実際にどんなトレーニングや食事指導を行ってくれるのか、まずは無料カウンセリングで聞いてみてください！

CREBIQを体験した人の口コミ・評判

20代女性

担当して頂いたトレーナーの方が、とても話しやすく親身になってくれて楽しく通うことが出来ました。

運動すること自体に慣れておらず、考えて頂いていた筋トレも出来ないことが多かったのですが、出来ることを提案して頂いて安心して続けることが出来ました。

30代女性

2ヶ月間のトレーニングは楽しくてあっという間に過ぎてしまいました！

ただ鍛えるだけではなく、今の身体の状態、不調、うまく動かせない箇所の原因なども丁寧に教えて頂けて、より自分の体と向き合い、知ることができました。

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パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第9位『palms(パームス)』

パーソナルジム＝高額という概念を覆してくれるのが『palms(パームス)』です。

1ヶ月あたり10万円を超えるパーソナルジムが当たり前にある中で、パームスは2か月で約3万円程度と、圧倒的に安い料金設定。

もちろん安いから適当などということはなく、資格を持ったトレーナーが行う質の高い個人指導で効率よくダイエットを達成できます。

ジム内には無料で利用できるカフェが併設されていて、トレーニング後も楽しみながら通えることも人気の理由です。

palmsを体験した人の口コミ・評判

30代女性

コロナ太り解消のために約半年間お世話になりました。

無料貸出の運動着や体重計などのファシリティは簡易な物になりますが、トレーナーさんは体作りのプロなので、ダイエット全般に関してとても勉強になりました。

40代男性

週一で通って意味あるのかと思いつつ通い始めて3ヶ月、一回のトレーニング量がすごく質が良いので筋肉痛が3日4日続き、週一でもかなりききめがありました。

個人的なウィークポイントをちゃんと押さえてくれて、筋肉はつきつつ2ヶ月目にはGパンに隙間ができたのは喜び〜でした。

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パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第10位『RIZAP(ライザップ)』

全国40以上の都道府県に店舗を展開する日本有数の大手パーソナルジム『RIZAP』。

今まで15万人を超える指導実績をベースにした独自メソッドを用いて、効率的に目標達成を目指せるオリジナルメニューを作成。短期間ながらダイエット成功に導いてくれます。

全額返金保証もあり、もしも思ったような結果が出ない、サービスに満足できない場合でも安心です。

「絶対にダイエットを成功させたい！」という方は、ライザップに相談してみてください。

RIZAPを体験した人の口コミ・評判

30代男性

面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級です。

私もダイエット初心者レベルで始め、ある程度一気に痩せますが、そこから更に体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということが分かり。。。

プロにお世話になっています。

40代女性

非常にキレイなジムです、全室個室でプライベート抜群。

トレーナーさんたちの笑顔と家庭的な雰囲気もあり、とても楽しく通えています。

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ライザップの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第11位『BEYOND(ビヨンド)』

モデル御用達のジムとして、テレビや雑誌などメディアで紹介される機会が多い『BEYOND』。

ただ単に体重を落とすだけではなく、しっかりと筋肉を付けてメリハリがあるボディを作るトレーニング法を採用。スーツやジャケットが似合う細マッチョを目指す男性、キュッと引き締まったくびれを作りたい女性におすすめです。

さらにジムの内装は、おしゃれな内装になっていることも魅力的。非日常の開放的で洗練された空間でトレーニングでき、モチベーション高くトレーニングに励めますよ。

BEYONDを体験した人の口コミ・評判

30代女性

2ヶ月間の食事指導で生活リズムが整い、みるみる体重が落ちました。開始2ヶ月で10kg落ち、今もアドバイスどおり続けていてさらに落ちています。

トレーナーさんはいつも褒めて、励まして、寄り添ってくれます。

体重の落ちるスピードが停滞した時など、モチベーションの維持が難しい局面でとてもありがたかったです。

30代女性

非常に丁寧にフォーム等教えていただいて、わかりやすく楽しくトレーニングが出来ています。

LINEで食事やトレーニング、習慣の相談ができたり、アドバイスも適宜いただけるのでモチベーションアップにもつながりました。褒めて伸ばすタイプです。

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BEYOND（ビヨンド）の口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第12位『マインドボディ』

マインドボディは、恵比寿にあるパーソナルトレーニングジムです。

個人トレーナーが恵比寿で15年以上パーソナルトレーニングを行っていて、。

筋トレ以外にも「加圧トレーニング」を取り入れており、筋トレ初心者や低体力の方で、運動習慣がない方にも負担を掛けずにトレーニングできます。

また、効果的なダイエットは「トレーニング50%、食事50%」との考えから個人の生活環境に合った食事指導も実施。

代表は元アスリートで、様々なスポーツ業界のトレーナーとしても活動していた方。筋トレをやりたくても、負荷のかかるトレーニングが難しい人向けに、低負担で行なえる加圧トレーニングを採用。

マンツーマンでトレーニングを指導してもらえるので、効果的なトレーニングをじっくり行いたい方におすすめのジムです。

マインドボディを体験した人の口コミ・評判

30代男性

フリーウェイトで苦手だった種目も段階をふんで自然に出来る様なプログラムを組んで頂きました。説明も分かりやすく丁寧で、いつの間にか重さも挙げられ様になっていました。

痛みや違和感なくトレーニングを長く続けられる技術を身に付けられました。

30代女性

トレーニングを受けに来るお客様にもマンツーマンの筋トレはもちろんですが、ダイエット、ファスティング、コンディショニング、ピラティス、マタニティトレーニング、リハビリ、ペアストレッチ、など幅広く対応しているのも魅力です。

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第13位『Lastyle(ラスタイル)』

『Lastyle』は、多くのモデルからも支持を集める、プロに人気のパーソナルジム。

マシンによる筋トレに加えて、ボクシングと有酸素運動を加えた3段階のトレーニング法を行うのが特徴。

ただ単に筋トレをするよりも効率よく脂肪燃焼をして、短期間でもしっかりとシェイプアップできるプログラムを組んでくれます。

コース終了後半年間のアフターフォローが付いていることも◎。トレーニングを4回追加で受けられて、終了後の食事内容や運動についてアドバイスを貰えるので、リバウンドを防止できる仕組みが整ったパーソナルジムで理想の体型を維持できますよ。

Lastyleを体験した人の口コミ・評判

30代女性

自粛生活で体重が増えてしまったため通い始めました。

トレーナーさんが面白く知識も豊富で、苦手な筋トレも楽しく続けられています。

筋トレ後のボクササイズもとても楽しいです！無理な食事制限などもなく、今まで通ってきたパーソナルジムの中で1番自分に合っている気がしました。

20代女性

毎食満足しながら、普通に痩せていっています。

食べながらでも痩せるのに驚きましたし、ストレスが無いので、通うのが楽しみです。

こんなに楽にダイエットできるなら、初めからラスタイルさんのことを知っていたかったです。

目標体重まで焦らず楽しく通えそうだなと思っています。

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第14位『Dr.トレーニング』

『Dr.トレーニング』は、東京を中心に15店舗を展開するパーソナルジム。

解剖学を元にした独自メソッドを使ったトレーニング法を行っていて、健康的にダイエットや体力アップをできるパーソナルジムです。

準医療資格を持つトレーナーが在籍しているので、ケガからの回復のためのリハビリや妊婦さん向けのマタニティトレーニングも行なえるユニークな側面も。

幅広いニーズに対応してくれる施設なので、他のジムではうまく行かなかった方にもおすすめです。

Dr.トレーニングを体験した人の口コミ・評判

30代女性

今年の４月から２週間に１回のペースで通わせてもらってます。

こちらは月額制ではなく都度払いなので無理して通わなきゃ！となることもなく、私には合っています。

30代男性

指名で専属のトレーナーさんに見ていただけるので、その都度の体調やリクエストに応じてメニューを組んでいただけます。

また、毎回のトレーニング内容・ボディスキャン結果を送付してくださるのもありがたいです。

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第15位『OUTLINE(アウトライン)』

女性専門パーソナルジムの『OUTLINE』は、有名ファッション誌でも紹介される知名度の高い人気パーソナルジム。

ヒップアップや美脚作りなど女性の悩みやニーズに特化したトレーニングを行うために、筋トレマシンも筋肉が大きくなりづらい機械を導入。

ただ体重を落としたり筋肉を付けたりするのではなく、しなやかで美しい女性らしい体作りを目指せます。

さらに在籍トレーナーも女性の比率が高いので、「男性トレーナーと密室で指導を受けるのは少し抵抗ある」と感じる女性でも安心して指導を受けられます。

OUTLINEを体験した人の口コミ・評判

20代女性

アウトラインはきちんと食事指導や自宅で出来るトレーニング等を細かく丁寧に教えてくださり、日常生活での意識がガラッと変わりました。

これからはジムに通いながらでも自分でトレーニングを続けていける自信しかないです。（笑）

30代女性

2か月、お世話になりました。良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。

年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回思い切ってチャレンジしてよかったです。

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第16位『MIYAZAKI GYM』

『MIYAZAKI GYM』は、一人一人の目標や運動能力レベルに合わせた完全オーダーメイドプログラムを組んでくれるパーソナルジムです。

体重減量のダイエットだけでなく、体重を増やし筋肉量をアップさせる指導も得意としています。

そのためスラッとしたモデル体型に憧れる女性、ムキムキになりたい男性などクをしたい多くの人から人気を集めています。

トレーニング期間は1ヶ月から12か月まで短期から長期のコースがあり、都度払いの一回利用も可能できるので、ちょっとお試しでパーソナルジムを利用できますよ。

MIYAZAKI GYMを体験した人の口コミ・評判

40代女性

ジムでトレーニングを始めて１ヶ月が経ちました。体重も順調に減ってますが体調も劇的に良くなり、食事も気を付けているせいか肌の調子もよい感じです。

体型を良くしたい、トレーニングのやり方を知りたい、さらに筋肉を付けたい、という目的の人にはとてもおすすめのジムです。

40代男性

自分は運動が苦手な50歳代目前の男なのですが、マンツーマンでマイペースに対応して下さいます。

ウェアのレンタルもあるので、仕事帰りに手ぶらで店に立ち寄れるのも魅力です。

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第17位『グローバルフィットネス』

完全予約制＆完全個室制のパーソナルジム『グローバルフィットネス』です。

プライベート空間で、トレーナーと二人でトレーニングをするので、短時間でも集中してトレーニングメニューに取り組めます。

シャワールームや更衣室も完全に一人で独占でき、人目を一切気にすることなく使えるので、男性はもちろん若い女性からも使いやすいと評判の高いパーソナルジムです。

パーソナルジムの中では比較的短い期間設定があり、1か月/全8回から始められるのもおすすめポイント。気軽に通えるパーソナルジムです。

グローバルフィットネスを体験した人の口コミ・評判

30代男性

体験に行き、すぐに入会を決めました。お部屋自体も綺麗でトレーナーさんもにこやかで親しみやすくとても雰囲気が良いです。

どこに効かせるトレーニングなのか分かりやすく、ギリギリまで追い込んでくださるので一人でするより効果的なトレーニングが出来ていると思います！

20代女性

以前まで通っていたジムのトレーナーとは全く違う観点で食事のアドバイスを理論に基づいてしてくれる所です。

また、その時の体調等を微妙に察しトレーニングメニューを変更してくれたりします。

女性だとトレーナーの雰囲気とかを気になるかと思いますが、すごく明るく、元気で、安心感のある方ですね。

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Global fitness(グローバルフィットネス)の口コミ集。体験者が語る悪い評判を解説｜パーソナルジムガイド

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第18位『BOSTY(ボスティ)』

東京を中心に関東に店舗を構えるパーソナルジム『BOSTY』。

現役ボディメイク選手がトレーナーとして多数在籍。ダイエットはもちろん、ボディのサイズアップやバルクアップなど様々なニーズに応えてくれます。

今も鍛え続けている現役トレーナーが指導してくれるので、ほどよく筋肉が付いた美ボディを目指したい女性や、本格的なボディを目指したい男性など、分かりやすく楽しく指導してくれますよ。

トレーニングは店舗のほか、LINEを使ったオンライン指導も行っています。自宅でも効率よく取り組めるようサポートしてくれるので、在宅で目標とする理想の体になれますよ。

BOSTYを体験した人の口コミ・評判

30代男性

約半年で21キロの減量に成功しました。

トレーニング内容もパッケージではなく、なりたい体型を把握頂いた上で、メニューを組んで頂きました。

食事も置き換えダイエットではなく、1日3食は基本に、おすすめ食材やメニューを的確にご指導頂きました。

30代女性

bostyに定期的に通うようになってから、──日々にメリハリができました。人からお尻の形を褒められることがありました。

電車に乗り遅れそうでダッシュしてもそこまで息が上がらなくなりました。この変化をとても嬉しく思っています。

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BOSTY(ボスティ)の口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第19位『B-CONCEPT(ビーコンセプト)』

太ももやヒップなど、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム『ビーコンセプト』。

個々人に合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組んでくれます。キュッと上がったお尻、スラッとした美脚を目指してトレーニングできますよ。

食事指導は3食きちんと食べることが基本なので、辛いカロリー制限はありません。

また女性専用のパーソナルジムなので、男性の目を気にすることなくトレーニングできるのも嬉しいポイント。

「筋トレしても下半身が逆に太くなる」と思っている女性に利用してほしいジムです。

B-CONCEPTを体験した人の口コミ・評判

20代女性

緊張して行きましたが、話しているうちに自然と解けていきました。

これも、トレーナーさんの垣間見える優しさとお気遣いのおかげだと思います。

30代女性

トレーナーの方は気さくでとても話しやすかったです！運動経験が全くない私ですが、姿勢や力を入れる箇所など分かりやすく指導していただき、楽しくトレーニングできました。

小さい子供を連れて行きましたが、トレーニング中も子供の相手をしてくださって助かりました！

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ビーコンセプトの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

パーソナルジムの詳細

おすすめパーソナルジムランキング｜第20位『Alex gym』

1万人以上の利用実績があり、特にお腹周りのトレーニングに特化したパーソナルジムの『Alex gym』。

独自メソッドを用いているので、短期間で美しい腹筋を手に入れられます。一度入会すると生涯会員になれる永久会員制度や30日間の返金制度など、安心の保証制度も整っていて、心置きなくトレーニングに集中出来るのもポイント。

割れた腹筋は素人の知識で行う筋トレではなかなか実現できないので、引き締まったウエストやくびれが欲しい人におすすめのパーソナルジムです。

Alex gymを体験した人の口コミ・評判

30代男性

1月から通いはじめて今日で-9.9kgでした。トレーナーの方は接しやすく、トレーニングも丁寧なのでとてもおすすめです。

楽しく通う事ができました。食事指導も本人に合わせて教えていただきました。

今後は自分でも勉強しながらまた楽しく体型維持に努めたいです。

30代女性

食事制限も思っていたものよりも全然無理がなく、トレーナーさんと楽しく会話しながらも、きちんとトレーニング出来、1ヶ月でスルッと体重が落ちました。

個室だし、手ぶらで行けて、いつも同じトレーナーさんに見ていただけるのは、すごく良いと思います！

パーソナルジムの詳細

パーソナルジムに関するよくあるQ&A

最後にパーソナルジムに通いたい人が感じているよくある疑問をQ&A形式でご紹介します。

カウンセリングや体験で聞いておきたいことにもつながるので、チェックしてみてください。

① パーソナルジムに通う人はどんな人が多い？

老若男女様々な理由でいろんな世代がパーソナルジムを利用しています。費用面で学生の利用は少ないですが、20代の社会人から50代や60代まで目的に合わせて利用されていますよ。

• メタボ体型を直してスリムになりたい
• 運動不足を解消したい
• 足を細くしたい、クビレを作りたい
• フィジークやボディビルの大会に出るため
• 結婚式で着るドレスのため
• 産後の体型維持のためのダイエットのため
• 年を取って運動の習慣がなくなってしまったため

パーソナルジムは個々人のニーズに合わせて運動メニューを考えてくれるので、どんな目的、理由でも受け入れてくれるのが良いところです。

② 女性は女性専用のパーソナルジムを利用すべき？

最近では女性専用のパーソナルジムも数多く誕生しています。絶対に女性専用ジムを利用すべきとは断言できませんが、いかに該当する場合は、女性専用のジムの方が何かと便利です

• 異性のスタッフの目が気になる
• 女性特有の悩みを同性に相談したい
• 女性に特化したトレーニングメニューを受けたい

③ 個人でやってるパーソナルジムはどうなの？

パーソナルジムの中にはチェーン展開していないような、個人で行っているパーソナルジムもあります。

トレーナーが1〜2人しかいないので、予約が取りづらい可能性もありますが、大手のようなシステマアチックではないきめ細かいサポートやカリキュラムを組んでくれます。

ただし、こじんまりとした店舗だったり規模が大きくないこともあるので、どちらにもメリット・デメリットがあります。

個人のパーソナルジムこそ体験をしてみてから決めるようにしたほうが良いですね。

④ パーソナルジムに通う期間はどれくらいが良い？

パーソナルジムの期間は2ヶ月が一般的です。なのでまずは2ヶ月通ってみて、理想の体型にどれくらい近づけたか確かめるのがおすすめです。

基本的に2ヶ月の期間で目指すべきボディのためにカリキュラムを組んでくれるので、2ヶ月あればほとんどの方が満足の結果を得られているようです。

⑤ 食事指導は絶対あったほうが良いの？

食事指導が加わることで、トレーニングの時以外にも体型維持のためライフスタイルが作れるので、食事指導があることで、より短期間で結果が出やすいのは確かです。

逐一食事メニューを報告したり、食べたいものが食べられないこともあるので、カウンセリングや入会説明のときに、どのような食事指導があるのか聞いておきましょう。

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