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肩のインナーマッスルと呼ばれる筋肉、回旋筋腱板(かいせんきんけんばん)。どのような役割...
お腹横にあり、くびれ作りなどに必要不可欠な筋肉、腹斜筋。そんな腹斜筋ですが、筋トレで引...
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パソコンなどのデスクワークが多い現代社会では、肩こりに悩まされている方がとても多くいま...
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鎖骨からあばら骨の上部までを覆う大胸筋。上半身のなかでも特に目立つ部位のため、ボディビ...
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