小さな幸せの見つけ方｜何気ない幸福を感じる＆見つけるコツを紹介！

HaRuKa 2022.03.27

生きていると何かと大変なことが多いですよね。でも、何気ない日々の中には小さな幸せがたくさん転がっています。その小さな幸せを見つけられるかどうかで、ストレスフリーな生活ができるか決まると言っても過言ではありません。小さな幸せを見つけるコツとメリットを知って充実した人生を送りましょう。

日常生活の中で多くの人が小さな幸せを感じる瞬間

日々の暮らしに追われる中で、小さな幸せを感じる瞬間を見落としていることも少なくありません。

でも実は小さな幸せを感じる瞬間は、多くの人にとって共通のシチュエーションであることが多いのです。そういった瞬間を積極的に作ると小さな幸せを感じることができます。

あなたの好きな食べ物を食べている時のことを思い浮かべてみて下さい。頭にイメージしただけで、なんだか嬉しくなってニヤニヤしてきてしまうというのは、その食べ物を食べた過去の幸せな瞬間を思い出しているからです。

生きるために必要な食べ物にも、好きなもの、嫌いなものがありますが、人間はその人が食べたもので出来上がっています。好きなものを食べて生きている人は幸せで出来ているとも言えます。

人は誰かに感謝され、ありがとうと言われると喜びを感じます。感謝されると人の役に立ったと感じ、嬉しくなるのです。人間は社会的な動物なので、誰かの役に立つことを嬉しく感じるようにできています。

また自分は誰かの役に立ったと感じることは、自分で自分の評価を高め、自信を持つことに繋がりますよ。人に感謝される毎日は、小さな幸せのある毎日なのです。

人は求めていたものにぴったりの理想の商品を手に入れた時、最高の充足感を感じます。

人の好みは多様で千差万別なので、ぴたりと自分の好みに合う商品を見つけるのは、豊富な選択肢が用意されていても難しいことです。選択肢が多ければ良いわけではなく、多すぎると選ぶことは、より難しくもなります。

それだけに、思いどおりの商品を買うことができた喜びは大きいのです。

人間は温かいものに包まれると自然に幸せな気持ちになるものです。それは遠い昔、お母さんのお腹の中で水に浸かり、守られていた頃の遠い記憶が為せるワザ。

面倒で時間がない、とついついシャワーで済ませがちですが、できれば1日に1回、ゆっくりと温かいお風呂に入り、リラックスする時間を持ちましょう。自然と嫌なことも忘れ幸せな気持ちになってきます。

気心知れた友人とお酒を飲んだり、なんということもないくだらない話をして大笑いしたりした後、不思議となんだかスッキリした気持ちになるものです。

ビジネス上で付き合う人とは違い、気の合う楽しい友達は損得を超えた関係で、素の自分をさらけ出せる貴重な存在。

自分を理解する人、自分を肯定する人、自分のことを好きで一緒にいてくれる友人と遊んでいる時、人は幸せを感じています。