「セフレを好きになったのが辛い」都合のいい関係をやめる5つの方法とは？

セフレを好きになって辛い時の5つの対処法｜都合の良い関係をやめるコツとは？

「セフレを好きになってしまったらどうすればいいの？」

「叶わない恋を諦める方法は？」

身体だけの大人の関係だとわかっていながら好きになってしまうなんてこともありますよね。

しかしセフレ関係から恋人同士になれる可能性は極めて低いのが現実です。

諦めきれずこじらせてしまうと辛い思いをするのは女性の方でしょう。

ここからは、セフレを好きになったのが辛い時の対処法を紹介していきます。

対処法1. 「好きだよ」と自分の気持ちを正直に伝える

この先ズルズルとセフレ関係を続けるくらいなら思いを伝えてみるとスッキリするかも。

気持ちを伝えれば良くも悪くも相手が自分をどう思っているのかわかります。

具体的な方法は、

• 2人で会っている時に真剣な雰囲気を作り気持ちを伝える
• 相手を食事などに誘い「私は○○君と一緒にいるとすごく幸せなの。彼女になりたいって本気で思っているよ。」と伝える

告白した結果がダメだとしても、比較的早く立ち直れるから一番おすすめの方法ですよ。

対処法2. 「好きな人が出来たからもう会えない」と伝える

叶わない恋を諦める対処法として物理的にお互いの距離を離す方法があります。

「好きな人ができたから」と会わないようにすれば、セフレのことを考える時間が減り気持ちの整理がつくからです。

女性はより身近で自分を見てくれる人に惹かれる傾向にあるので、会わないようにすることでセフレへの気持ちも嘘のように薄くなっていくでしょう。

実らない恋で寂しい思いをするよりも、早く忘れることで他に素敵な彼氏を作った方がいいですよ。

対処法3. 他のスケジュールで埋めてしまう

スケジュールが空いているとセフレからの突然の呼び出しについつい向かってしまうことがあります。

セフレに都合のいい女だと思われないためにいつでも会いに行ける状態から脱却する必要があるのです。

例えば、

• 友達と遊ぶ
• 美容院やネイルなど美容にお金と時間をかける

などあらかじめ予定を組んでおけばセフレとの時間を作れません。

あなたの中でセフレの優先順位を下げることができればOKです。

セフレの都合に合わせる生活は終わりにしましょう。

対処法4. 打ち込める趣味を見つける

何もせず家でゴロゴロしているとセフレのことを考えてしまうでしょう。

しかし何か没頭できることがあれば、セフレへの執着心を軽減させられるかもしれません。

具体的には、

• テニスやダンスなどの教室に通ってみる
• キャンプなどアウトドアを始めてみる

など特に身体を動かす趣味は気分転換にもなるのでおすすめです。

趣味に打ち込むようになればセフレへの気持ちも「こんなものか」と忘れることができますよ。

対処法5. 本気で好きな人を探してみる

今のセフレが本当に素敵な男性なのか、本当に好きな人なのか。

その答えを知りたいなら、新しい出会いを探して本気の恋愛をしてみましょう。

もしかすると盲目になっていただけで、相性のいい男性は他にいるかもしれません。

一人の男性に執着せず、色んな男性と知り合うことで心に余裕ができることもあります。

今特におすすめなのがマッチングアプリ。そこで気になった異性とちゃんと向き合ってみて。

「私にはあの人だけじゃない」と思うことで曖昧な関係を抜け出すことができるかもしれません。

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