【診断】不潔な人の特徴と対処法｜自分が汚いと思われないための方法も解説！

不潔な人にならないようにする方法｜清潔感を得るには？

「周りの人に不潔な人って思われたくないな…。」

「いつも清潔な人になりたい！」

お風呂に入ったり掃除をしたりするのは面倒ですが、やはり不潔な人と思われるのは辛いですよね。

ここでは、不潔な人にならないための方法を分かりやすく解説していきます。

清潔感を得るための方法を知りたい人は参考にしてください。

方法1. 毎日お風呂に入る

お風呂に毎日入ることで頭や体からの臭いは抑えられますし、汚れが放置されることもなくなり清潔感を出すことができます。

シャンプーやボディシャンプーを使えば、体臭ではなくシャンプー、ボディシャンプーの香りをまとえるのもプラスです。

• 湯船に浸からなくても、シャワーだけでもいいので毎日浴びる
• お風呂に入る時間を決めて習慣にする

など、お風呂を毎日の習慣にして体や頭だけでも綺麗な状態を保ちたいです。

面倒で入らない人は時間を決めて「絶対この時間にはお風呂に入る」ことにすると、いつしか習慣にすることができますよ。

方法2. 匂いに気を遣う

その人が発する匂いが臭いというだけで、どんなに見た目が良く綺麗な服を着ていても、振る舞いがきちんとしていても、不潔な人となってしまいます。

特に対人の場面では匂いはとても重要なので、改善できるアイテムを使ってみましょう。

• 口臭予防の歯磨き粉、マウスウォッシュを使用する
• デオドラントスプレーや香水で体臭を隠す

と、匂いを改善するアイテムは様々なものが販売されていますから、自分に合ったものを使ってみてください。

香水を使う場合、逆に匂いがキツ過ぎても相手を不快にさせることを忘れず、程よいものを使うといいでしょう。

方法3. スキンケアやヘアケアをきちんとする

見た目の印象を整えるため、肌や髪も清潔で綺麗な状態を保ちたいです。

肌がガサガサに荒れていたり、髪が傷んでいたりするとそれだけで不潔に見えますから、お手入れはとても大切になります。

• 男性でもスキンケアで肌荒れ、乾燥肌を改善する
• 美容室にはマメに行くようにして、傷んだ部分のケアも怠らない

など、女性だけではなく男性もお肌や髪のお手入れを忘れないようにしましょう。

いずれも初めは面倒ですが、習慣にすると当たり前のようにやれますので、毎日の日課の一つにしてください。

方法4. シワやシミのない服を着る

着用している服というのも、その人の見た目の印象を決定づける大きな要素。

服のデザインも大切ですが、着ている服に清潔感があるとその人も清潔な人に見えてきます。

• アイロンでしっかりシワを伸ばした服を着る
• シミがついたらすぐに洗濯をし放置しない

と、着る服の状態にも気を配るようにしましょう。

一人暮らしの男性などどうしても自分で服をケアするのが難しいなら、クリーニング業者などプロにお願いするといいですよ。

方法5. ハンカチやティッシュを持ち歩くようにする

ハンカチやティッシュは、女性は持ち歩いている人が多いですが、男性はどうしても「面倒だな」という心理が働き持ち歩かないもの。

でも、自分で持ち歩けばトイレの後など、いざという時にさっと取り出して使えます。

自分のハンカチ、ティッシュを使っているだけで、周囲には清潔感を与えるでしょう。

• いつも使うカバンの中にハンカチ・ティッシュを入れておく
• できれば毎日取り替えたいが、上着などのポケットに入れっぱなしでもOK

と、負担にならない方法で構わないので、持ち歩くのを習慣にしましょう。

男性が持つなら、ポケットに入れても邪魔にならない小さめサイズのものがおすすめ。

持っているのが当たり前になってくれば、次第に持っていないと不安になってきます。

方法6. 毎日5分間だけ片付けをする

片付けは放置すればするほど、どうにもならなくなってきます。

少しでもいいので毎日やるようにすれば、今の状況を変えることができるでしょう。

• 夕食を食べた後、テーブルを片付ける時に一緒に周囲も片付ける
• 1日の仕事を終えリラックスタイムに入る前、絶対に片付ける時間をつくる

など、片付けの習慣化で大きなプラスの効果が期待できます。

「今すぐ全部片付けよう」と考えるとなかなか動けませんが、「少しだけでもいい」と思えればはじめやすいのでおすすめです。

方法7. 鏡を持ち歩いて、こまめにチェックをする

不潔か清潔かというものは、見た目の印象が大きいです。

わざわざ鏡のある場所に移動するのは難しいので、自分で鏡を持ち歩くとこまめにチェックできます。

• 口の周りや歯に何かついていないかチェック
• 女性ならメイクが崩れていないかもみておく

と、自分の顔を自分でしっかりとチェックしておくと不潔な印象は与えないので、相手にも嫌な思いをさせずに済むでしょう。

特に人と会う前、食事をした後は確認しておくようにしたいです。

方法8. 食事のマナーを意識する

仕事仲間や友人など、人と食事をする機会は案外多いもの。

自分の食べ方を意識している人は少ないですが、食べ方で人となりを判断されることもあるので、綺麗に食べるクセをつけたいです。

• 食べ物を噛むときは口を閉じる
• 話をする時は口に何も入っていない時
• 箸を舐めるなどマナー違反も気を付ける

など、普段から自分の食べ方が他人にどうみられているのかを意識しましょう。

動画などでマナーを勉強するのもいいですが、「綺麗な食べ方だな」と思える近くの人を参考にし、真似するようにすると改善できますよ。

「不潔な人」と思われないように、周りからの見られ方を意識していこう。

「この人、不潔だな」と思う人がどんなに仕事ができる人でも、やはり良い印象は持ちませんよね。

周囲の人に不潔な印象を持たれたくないですし、「清潔感があるな」と思われたいものです。

今回は不潔な人の特徴や不潔な人への対処法、また不潔な人にならないための方法まで解説してみました。

参考にしていただければ、不潔な人と思われることはなくなるはずです。

やれそうなところからでいいので、ぜひ実行してみてくださいね。