自分探しとは？｜本気でやりたいことを見つけるメリットも徹底ガイド

自分探しとは？

「自分は何が得意なんだろう」

「本当にこの仕事は向いているのだろうか」

と考えることってありませんか。そんなことを考えていると、「自分って何なんだろう…。」と自分を見失うこともあるでしょう。

自分探しとは、新しい自分の生き方を見つけること。今までの生き方ややりたいことを見つめ直し、自分の納得がいくものを探すことを言います。

自分探しをしたいと感じる理由｜そもそも、何かを見つけたいと思う動機とは？

本気で打ち込めるものを見つけたいと思う気持ち、将来の決断や現状に不満を感じた時、「もっと自分らしくいられる場所があるのでは？」と考えた経験はありませんか。

ここでは、自分探しをしたいと思う理由について解説していきます。

当てはまる理由がある方はぜひ本記事を読み進めて、自分探しの参考にしてみてください。

自分探しをしたくなる理由1. 本気で打ち込めるものがないから

本気で打ち込める仕事や趣味がなければ、置かれた環境に疑問や不満が生じやすくなります。

例えば、社会人になって金銭面に不満がなくなったとしても、本気で打ち込めるものがなければ、なんのためにお金を稼いでいるのか分からずモチベーションも下がってしまいます。

今は夢や好きなことがなくても、いつか本気で打ち込めるものを見つけたいと思い、「自分探し」をしていくのでしょう。

自分探しをしたくなる理由2. 将来を決断できないから

長い人生の中で、将来を左右する決断に迫られる場面は多々あります。

例えば、大学生は就職や進学、20代〜30代は転職や結婚、40代は親の介護など、一概にどちらが正解とも言えないものばかり。

「どの選択肢が自分にとって後悔しないものになるのか？」と将来の決断を決めあぐねている人は、自分探しをしたいと思うことが多いようです。

自分探しをしたくなる理由3. 今の生き方に不満があるから

日々の生活をなんとなく惰性で過ごしてしまったり、今の生き方に不満を感じている方も少なくないのではないでしょうか。

本心から好きだと思えるものや、自分に合うものを見つけることが、このような現状を打破するきっかけになることも。

自分探しを通じて、新たな生き方を発見し、活力ある人生へとつなげようとする方は多くいます。

自分探しをするメリット｜自分と向き合うことによる魅力とは？

ここでは、自分探しをするメリットについて解説していきます。

そもそも、自分探しをすることに意味があるのかを考えながら、読み進めてみてくださいね。

自分探しのメリット1. 自分の価値観や本心が再認識できる

他人の話はよく聞いていても、自分の心の声に耳を傾ける機会は意外と少ないのではないでしょうか。

心の声を無視し続けてしまうと、他人に流された価値観が根付いてしまうことも。

自分探しによって、改めて自分の好きな物やどのように生きていきたいかを心に問いかけてみることで、自分の価値観や本心を再認識できますよ。

自分探しのメリット2. 視野が広がりやすい

大学生のサークルや社会人における職場環境など、限られたコミュニティだけで生活していれば視野も限定的なものになってしまうかもしれません。

今までの生き方を見つめ直すことで「ああ、こんな生き方もあるな。」と気づくきっかけになり、必然的に広い視野を持てるので、より多くのチャンスを生かせられるようになります。

自分探しのメリット3. 今後の人生の指標が見つかる

自らの指標によって、人生の幸福度は大きく左右されます。

仕事や生き方、考え方など指標が見つかることで、具体的に進んでいく行くべき道が明確になり、「自分にとっての幸せとは何か」が判断できるようになるはずです。

また、選択を迫られた時も、指標に基づき決断ができるので、悩みにくくなることも大きなメリットです。

ただし、自分探しで無理に答えを見つけようとしないこと

自らの指標に従った決断でも、時には思うようにいかないこともあります。

ガチガチに答えを決めてしまうと、うまくいかなかった時に自己嫌悪に陥ってしまったり、理想と現実のギャップにやられてしまうことも。

あくまで方向性を決めるくらいの余裕を持った方が、気楽に自分の行く道を探していけますよ。

自分探しの方法｜思い切って旅行へ出かけてみるのもおすすめ！

旅行は普段と違う環境に身を置き、新鮮な刺激を得ることができるため、自分探しができる大きなきっかけになるものです。

体験する文化や景色、人との出会いは、心をリフレッシュさせて、新たな発見をもたらしてくれるかもしれません。

大学生や社会人など、年齢に関係なく挑戦できるので、ぜひ旅に出ることを検討してみてくださいね。

【参考記事】自分探しの旅行に行くメリットを詳しく解説！▽

自分探しの旅に行くメリットとは？自分を見つける重要な行き先を決めるコツも解説

新しい自分を見つけて、今後の人生に役立ててみてくださいね。

自分探しとは、自らの価値観を確立したり、人生の指標を認識することで、本気でやりたいことを見つけるための一つの手段です。

「今の環境が苦しい」「自分らしく生きる場所が他にあるはず」と感じているのであれば、自分探しは悩みを解決する手助けとなるかもしれません。

本記事を参考に、心の声に耳を傾けてみてください。