ダメ女の特徴”21選”と抜け出す方法｜男性から意外とモテる理由も解説！

ダメ女から抜け出す方法｜しっかりとした女性になるために必要なことは？

「ダメ女からデキる女に変わりたい！」

「自分のダメな部分を直すためには、何をすればいい？」

ダメ女の特徴やダメ女になってしまう原因を読んで、危機感を抱いた女性もいるでしょう。

ダメ女から抜け出すためにはどんなことを実践すれば良いのでしょうか？

ここでは、しっかりした女性になれるためにダメな自分から抜け出す方法を具体的に解説していきます。

抜け出す方法1. まずは自分の状況と向き合う

今の自分がおかれている状況を客観的に把握しなければ、その状況から抜け出すことは難しいもの。

そのためには、

• 今の自分のダメな部分を箇条書きにして書き出してみる
• 周りの友人や同僚と比べてみて、自分に足りないものは何かを考えてみる
• 信頼できる友人や家族に、自分は何を変えるべきか聞いてみる

などを試してみて。

ただし、あまりネガティブな内容だと落ち込んでしまうので、自分の良い点にも注目して伸ばしていきましょう。

抜け出す方法2. ルーティンを決める

やらなくてはいけないと分かっているのについ後回しにしてしまう人や、生活のリズムが乱れている人の場合、ルーティンを決めるのがおすすめ。

毎日のルーティンや一週間のルーティンを決めることで、生活のリズムが整い、やるべきことに取り組みやすくなるからです。例えば、

• 起床時間と就寝時間をしっかり決めてそれを守る
• 1週間のうち掃除をする日、洗濯をする日、運動する日などを決める

など、生活の中にルーティンを取り入れてみて。

最初は軽めのルーティンから初めて、うまくいったら徐々にルーティンを増やしていくと守りやすいですよ。

抜け出す方法3. 日常の中に運動を取り入れる

運動不足だと体だけでなく精神的にもグダグダとして、怠け癖がついてしまうもの。

そのため、定期的に運動する習慣を取り入れるのがおすすめ。

• 時間に余裕がある時は、一駅前で降りて歩いたりエレベーターではなく階段を使ったりするなど、体を動かすようにする
• エアロビやヨガなどのグループレッスンに参加してみる
• 自宅でできる筋トレやストレッチに挑戦してみる

などを試しましょう。

毎日運動をするのは難しくても、週に2日や3日運動することを目標にすると取り組みやすいですよ。

抜け出す方法4. 経済的に自立をする

働くことで現実の厳しさを知ったり自分に自信を持てたりするので、経済的な自立が精神的な自立に繋がります。

例えば、

• 無職の人は簡単なアルバイトから始めて、働くことに慣れていく
• フリーターなど不安定な仕事に就いている人は、自立できる収入が得られるよう転職する
• 就職に有利な資格を取得する

など、経済的に自立してダメ女から抜け出しましょう。

いきなり自立するのは無理でも段階的にステップアップできるよう、努力することが大切です。

抜け出す方法5. 読書して知識を得る

学校に入って新しいことを学んだり勉強をして資格を取ったりするのは難しくても、本を通じて知識を増やすのは誰でもできること。

読書することで様々な人の考えを取り入れると、視野が広がりモチベーションアップにも繋がります。

そのためには、

• 通勤や移動時間にスマホを見るのではなく本が読めるように、本を持ち歩く習慣をつける
• 読書日記や読書ブログを付ける
• 街中の本屋に立ち寄って、新刊本や話題の本をチェックする

などに挑戦してみましょう。

難しい本を読む必要はなく、興味を持てて読みやすい本を選ぶのがポイントです。

抜け出す方法6. 目標にする人物を決める

職場の上司や憧れの先輩など、身近に尊敬できる人がいるのなら、その人を目標にしてみるのもダメ女から卒業する手助けをしてくれます。

目標にする人物を決めてなりたい自分を反映することで、モチベーションが向上できますよ。

• 上司や先輩など尊敬できる人の日常のルーティンを真似してみる
• 目標とする人に近づくためには、自分はどんなスキルを磨けば良いのかリストアップしてみる

などを試してみましょう。

本人には

「〇〇さんみたいになりたいです！」

と直接伝えるのがおすすめ。

親身に相談にのったり指導してもらったりしやすいですよ。

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