【暇すぎて病む前に】暇すぎる時に試したい“有意義な毎日の過ごし方”20選
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仕事や休日など暇すぎると辛いですよね。そこで今回は、仕事や休日が暇すぎる時の対処法を徹底解説！また、暇すぎるとどうなるかという内容や、暇を無くす秘訣をレクチャーします。生活が暇に感じている人は、ぜひ本記事を参考に、暇な時間を有意義に使ってみてくださいね。
暇って悪いこと？暇すぎるとどうなる？
暇なこと自体は決して悪いことではありませんが、あまりにも暇すぎると自分の身体や心に悪影響を及ぼす可能性があります。
そのことを理解しておけば、無駄に暇な時間を過ごすことも少なくなるでしょう。
では一体どんな影響があるのか、毎日が暇なことで起きるデメリットについて具体的に紹介していきます。
暇なデメリット1. 悩み事が頭にチラつく
何もしていない時間が続いたら、ついつい頭の中で考え事をしてしまいます。
良いことなら問題ありませんが、悩み事を抱えているとそのことが頭から離れなくなってしまうのです。そして深い問題を抱えているほど、不安な気持ちが強くなり日常生活にも支障をきたします。
「一度意識してしまうと中々忘れられない」という、暇すぎる時に起こってしまいがちな現象です。
暇なデメリット2. 物事に対するモチベーションが低下する
暇すぎて時間を持て余していると、何事に対してもいつも以上にやる気がなくなります。
次第に考えることも面倒になり、どんどんモチベーションが低下する負の連鎖にハマってしまうでしょう。
特に、上昇志向がない人やとにかく楽をしたい人に多い現象です。休日なら許されますが、仕事やバイト時になると持ち直すのが辛い悪影響と言えます。
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暇なデメリット3. 自分に価値がないと思い、ネガティブになりやすい
仕事やバイトが暇すぎると、何もやっていない自分に対して後ろめたさを感じてしまいます。
そして時間が経つほど、自分に価値がないと思い初めてネガティブ思考に陥りやすいです。また、周囲の人が忙しくしていると、申し訳ない気持ちでいっぱいになるでしょう。
自分には何もできないという歯痒さが、悪い状況に繋がってしまうのです。
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